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4.- FUNKTION
Drücken Sie die Taste
um
zwischen
verfügbaren Bildschirmen (Abb. 5,
Abb. 6, Abb. 7 und Abb. 8) zu
wechseln.
Drücken Sie die Taste
die Übung zu beginnen. Drücken Sie
erneut,
um
anzuhalten. Drücken Sie die Taste
um den Test durchzuführen
und Ihre FTP-Niveau zu erhalten.
5.- TEST FTP
Sobald
Sie
die
drücken, erschient das Wort TEST,
oben auf dem Bildschirm, Abb. 9.
Der
Test
wird
durchgeführt:
Phase 1: 2 Minuten aufwärmen
Phase 2: 14 Minuten Test
Phase 3: 4-Minuten-Sprint
Während der letzten 10 Sekunden
jeder Phase blinken die Wörter,
TEST und die Uhrzeit.
Nach Abschluss des Tests wird der
FTP-Wert
auf
angezeigt (Abb. 10).
Der FTP-Wert (Functional Threshold
Power) entspricht der Leistung, die
ein Benutzer für 45-60 Minuten
entwickeln kann. Es ist eine gute
Referenz, um die Arbeitsbereiche
gemäß der folgenden Tabelle zu
bestimmen:
oder
den
Um
die
Wiedergabe
Taste
in
3
Phasen
dem
Bildschirm
Zone
Erholung
Widerstand
4
Rhythmus
Laktatschwelle
VO2
Anaerobe
Grenze
Wenn der FTP-Wert 0 ist, werden
die
Zonen
bestimmt:
Farbe
Grün
Blau
Cyan
Gelb
Rosa
Rot
6.-
ENGLISCH-METRISCHEN
EINHEITEN
Drücken Sie mit eingeschaltetem
Monitor die Tasten
3 Sekunden lang gedrückt halten,
um auf Abb. 11 zuzugreifen.
Drücken Sie die Taste
Wert zu bestätigen und zu ändern.
Drücken Sie die Taste
um den Wert anzupassen.
Im obrern Teil, muss der Wert auf
"1" gesetzt werden. Geben Sie in der
Mitte die Einheiten ein (0-> metrisch;
1<> englsich). Der untere Teil, ziegt
die Softwareversion.
<55%
55% – 74%
75% – 89%
90% – 104%
105% – 120%
>120%
basierend
WATT
0-99
100-199
200-299
300-399
400-499
≥500
ÄNDERUNG
auf
Watt
DER
und
um den
oder
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