Uso Del Temporizador; Uso Del Temporizador Programable Para Entrenamiento Con Intervalos; Descripción General; Configuración De Los Ajustes Programables Del Temporizador - Casio 3482 Guía De Operación

Uso del temporizador

1.
Acceda al modo de temporizador.
Navegación entre modos
l
2.
Realice las siguientes operaciones para
llevar a cabo una operación de
temporizador.
Inicio
B
(Comienza la cuenta atrás)
Pausa
B
Reanudación
B
(Tiempo agotado)
El reloj realiza una operación de sonido
●
o vibración durante 10 segundos
cuando se alcanza el final de la cuenta
atrás.
Puede restablecer una cuenta atrás
●
pausada al tiempo inicial pulsando (D).
3.
Pulse cualquier botón para detener la
operación de sonido o vibración.
Guía de operación 3482
Uso del temporizador
programable para
entrenamiento con
intervalos
Descripción general
Puede configurar los ajustes para que varios
temporizadores realicen diferentes cuentas
atrás consecutivas para crear un
temporizador de intervalos. Puede utilizar el
temporizador programable para crear una
secuencia de entrenamiento por intervalos
que alterne el footing con el sprint.
Por ejemplo, puede configurar el
temporizador de intervalos como se muestra
a continuación para que los intervalos de
se repitan 10 veces.
D
Ajustes del temporizador
[WORKOUT_1]: 10 minutos 00 segundos
●
[WORKOUT_2]: 4 minutos 00 segundos
●
[WORKOUT_3]: 10 minutos 00 segundos
●
[WORKOUT_4]: 4 minutos 00 segundos
●
Repeticiones: 10
●
Entrenamiento con intervalos
Footing: 10 minutos 00 segundos
A
Sprint de 1 km: 4 minutos 00 segundos
B
Footing: 10 minutos 00 segundos
C
Sprint de 1 km: 4 minutos 00 segundos
D
Nota
Puede configurar hasta cinco
●
temporizadores diferentes con hasta
20 repeticiones (repetición
automática).
Puede utilizar G-SHOCK MOVE para
●
cambiar el nombre de un
temporizador. Un nombre puede
incluir cualquier combinación de letras
del alfabeto (de la A a la Z), números
(de 0 a 9) y símbolos hasta un total de
14 caracteres. Los temporizadores de
los ejemplos de esta sección tienen
nombres descriptivos, como
[WORKOUT_1].
Configuración de los ajustes
programables del temporizador
Si hay una operación de cuenta atrás del
●
temporizador en curso, restablézcalo en la
hora de inicio actual antes de realizar la
operación.
Uso del temporizador
l
1.
Acceda al modo de temporizador.
Navegación entre modos
l
2.
Mantenga pulsado (A) durante al menos
dos segundos.
Esto muestra la pantalla de ajustes del
número de repeticiones del temporizador
(1 a 20).
Número de repeticiones
3.
Utilice (A) y (C) para especificar el número
de repeticiones del temporizador
a
A
(repetición automática).
4.
Pulse (B).
5.
Utilice (A) y (C) para especificar la
posición del temporizador en la
secuencia.
Para configurar el primer temporizador,
●
configure [WORKOUT_1].
6.
Pulse (B).
Esto hace que el puntero aparezca en el
ajuste de minutos del primer
temporizador.
7.
Utilice (A) y (C) para ajustar los minutos.
Minutos
8.
Pulse (B).
Esto hace que el puntero se mueva al
ajuste de segundos del primer
temporizador.
9.
Utilice (A) y (C) para ajustar los segundos.
10.
Pulse (B).
Secuencia del temporizador
Segundos
24