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El nivel de resistencia para el siguiente segmento
aparecerá en la pantalla central por algunos
segundos para avisarle. A continuación, el nivel de
resistencia de los pedales cambiará.
La meta de velocidad para el siguiente segmento
aparecerá en la pantalla derecha por algunos
segundos para avisarle.
A medida que ejercita, mantenga la velocidad
de pedaleo cerca de la meta de velocidad para
el segmento actual. IMPORTANTE: La meta de
velocidad sirve simplemente para motivarle.
Puede que su velocidad de pedaleo real sea
inferior a la meta de velocidad. Asegúrese de
pedalear a una velocidad que le sea cómoda.
Si el nivel de resistencia para el segmento actual
es demasiado alto o bajo, usted podrá modifi-
car manualmente la configuración pulsando los
botones Digital Resistance (resistencia digital).
IMPORTANTE: Al finalizar el segmento actual
del entrenamiento, los pedales se ajustarán
automáticamente al nivel de resistencia progra-
mado para el siguiente segmento.
Si deja de pedalear durante varios segundos, se
escuchará una serie de tonos y el entrenamiento
hará una pausa.
Para reiniciar el entrenamiento, simplemente
comience a pedalear. El entrenamiento continuará
hasta que el último segmento del perfil destelle
intermitentemente en la pantalla y el último seg-
mento finalice.
4. Siga su progreso a través de la pantalla.
Vea el paso 4 en la página 15.
5. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Vea el paso 5 en la página 15.
6. Si lo desea, puede encender el ventilador.
Vea el paso 6 en la página 16.
7. Cuando termine de hacer ejercicios, la consola
automáticamente se apagara.
Vea el paso 7 en la página 16.
CÓMO USAR EL SISTEMA DE SONIDO
Para reproducir música o audiolibros a través del
sistema de sonido de la consola, mientras realiza
los ejercicios, conecte un cable de audio con ambos
extremos machos de 3,5 mm (no incluido), en la toma
de la consola y en una toma de su reproductor MP3,
reproductor de CD u otro reproductor personal de
audio; asegúrese de que el cable de audio esté bien
conectado. Nota: Para comprar un cable de audio
visite la tienda de electrónica de su localidad.
A continuación, pulse el botón reproducir de su repro-
ductor personal de audio. Ajuste el nivel del volumen
por medio del control de volumen de su reproductor de
audio personal.
LA FUNCIÓN DE USUARIO
La consola presenta una función de usuario que le
permite seleccionar una unidad de medida para la con-
sola, seleccionar el nivel de volumen para la consola y
visualizar la información de uso de la consola.
Para seleccionar la función de usuario, mantenga
pulsado el botón Performance (rendimiento) durante
algunos segundos hasta que aparezca la información
de la función de usuario en la pantalla.
La consola puede mostrar la velocidad de pedaleo y la
distancia, ya sea en millas o en kilómetros.
La pantalla izquierda mostrará la unidad de medida
seleccionada. La pantalla mostrará una E para millas
inglesas o una M para kilómetros métricos. Para cam-
biar la unidad de medida pulse repetidamente el botón
Aerobic (aeróbico).
Nota: Al cambiar las pilas, puede que sea necesario
volver a seleccionar la unidad de medida.
La pantalla central mostrará el nivel del volumen de
la consola. Para cambiar el nivel de volumen pulse
los botones de aumento y disminución de Digital
Resistance (resistencia digital).
La pantalla derecha mostrará la distancia total que se
ha pedaleado en la bicicleta de ejercicios.
Para salir de la función de usuario, pulse el botón
Performance.
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