Tabla de contenido
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1.10. Programas personalizados
Además de los 18 sistemas internos, la cinta de correr configura 3 programas definidos por el
usuario: U1, U2, U3.
1. Ajuste de los programas personalizados:
Presione continuamente la tecla "PROG" hasta que el programa deseado (U1 / U2 / U3) se
muestre en la condición de espera, mientras que la ventana "time" parpadea, muestre el tiempo
de configuración, presione "SPEED +", "SPEED -" para configurar la ejecución deseada tiempo,
presione la tecla "MODE" para ingresar el parámetro del programa, luego configure el parámetro
del primer período de tiempo, mediante la tecla "SPEED +" / "SPEED -" o la tecla de acceso
directo para configurar la velocidad; presione la tecla "mode" para finalizar la configuración del
primer período de tiempo e ingrese la configuración del siguiente período de tiempo, hasta la
configuración de los 16 períodos. El parámetro se mantendrá permanentemente hasta que se
restablezca, y los parámetros no se perderán cuando se apague.
3. Selección e inicio del programa definido por el usuario:
En la condición de espera, presione continuamente la tecla "PROG" hasta que aparezca el
programa U1 / U2 / U3 definido por el usuario, configure el tiempo de ejecución, presione la tecla
"inicio" para encender la cinta de correr.
1.11. Test de grasa corporal
En estado de espera, presione PROG para ingresar al programa FAT (Test de grasa corporal).
Presione MODE para ingresar al programa de F — 1, F — 2, F — 3, F — 4, F — 5 (F — 1:
género, F — 2: edad, F — 3: altura, F — 4: peso , F — 5: FAT), presione VELOCIDAD + /
VELOCIDAD - para configurar el parámetro de 01-04 (vea la tabla detallada a continuación),
luego presione MODE para ingresar al programa de F — 5 para el test. En este estado,
sostenga el pulsómetro del manillar del mango durante 5-6 segundos y mostrará la FAT,
verifique si el peso coincide con su altura.
FAT es medir la relevancia entre la altura y el peso, no la proporción del cuerpo. FAT es
adecuado para todos los hombres y mujeres, proporciona los fundamentos importantes para
ajustar el peso con otros indicadores de salud. El FAT perfecto es entre 20-24, lo que significa
que menos de 19 es demasiado delgado, y si entre 25-29 tiene sobrepeso y si más de 30 es
obesidad.
F--1
F--2
F--3
F--4
F--5
Género
Años
Altura
Peso
GRASA
GRASA
GRASA
GRASA
01(hombre)
10------------99
100----------200
20------------200
≦19
=(20--24)
=(25--29)
≧30
19
02(mujer)
Bajo peso
Peso normal
Exceso de peso
Obesidad
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