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Una persona de 40 años que hace ejercicio de
mantenimiento:
•
Su límite cardíaco máximo [220 - 40(edad)] x 78%
•
Su límite cardíaco mínimo [220 - 40(edad)] x 65%
IMPORTANTE
Haga siempre un calentamiento antes de
hacer ejercicio y seleccione la categoría de entrenamiento
que mejor encaje con su físico. Haga ejercicio regularmente,
entre 20 y 30 minutos por sesión, tres o cuatro veces a la
semana para mejorar su sistema cardiovascular.
ADVERTENCIA
Determinar su categoría de entrenamiento
individual es un paso crítico en el avance hacia un programa
de entrenamiento eficiente y seguro. Sírvase consultar a
su médico o profesional de la salud para la frecuencia y
duración del ejercicio apropiados para su edad, su forma
física y sus objetivos.
TAMAÑO DE LA RUEDA DE LA BICICLETA
Consulte el ETRTO (diámetro de la rueda) en la rueda y
contrástelo con la columna derecha de la tabla siguiente.
Una vez conectado el sensor para bicicleta, introduzca el
ajuste de tamaño de rueda correspondiente.
SE833 ES R2.indd 26
Diámetro de la
ETRTO
rueda (pulgadas)
25-559
26 x 1,0
23-571
650 x 23C
35-559
26 x 1,50
37-622
700x x 35C
47-559
26 x 1,95
20-622
700 x 20C
52-559
26 x 2,0
23-622
700 x 23C
25-622
700 x 25C
28-622
700 x 28
32-622
700 x 32C
42-622
700 x 40C
47-622
700 x 47C
NOTA
Los tamaños de la rueda de esta tabla sirven
solamente como referencia, ya que el tamaño de la rueda
depende del tipo de la rueda y de la presión del aire.
CONEXIÓN CON APLICACIÓN DE SOFTWARE
DEL PC
La aplicación de software AD108 PC ha sido diseñada
para que los usuarios puedan utilizar todas las funciones
de su reloj SE833. Puede utilizar el software para cargar y
descargar datos de/a su reloj SE833 y organizar y consultar
los datos que ha descargado en su ordenador. Además,
también puede utilizar el software para crear o modificar la
configuración de su reloj.
26
Ajuste de tamaño
de la rueda (mm)
1884
1909
1947
1958
2022
2051
2054
2070
2080
2101
2126
2189
2220
5/29/09 3:02:36 PM
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