Tabla de contenido
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Edad Grasa (F)
4.0-20.0%
20.1-25.0%
30
25.1-30.0%
30.1-35.0%
35.1-60.0%
La información precedente es simplemente una referencia.
Acerca de las calorías
1. Calorías y consumo de energía
Caloría: Unidad de energía
La lectura de datos indica la energía que necesita para mantener su
metabolismo diario y las actividades habituales que su peso, estatura,
edad y sexo requieren.
2. Calorías y pérdida de peso
Controlar la ingesta de calorías en combinación con actividad física
apropiada es una manera eficaz de perder peso.
Como la ingesta diaria de energía no puede soportar el consumo de
energía del cuerpo, los sacáridos y grasa almacenada en el organismo
se descomponen y proporcionan energía al cuerpo.
Eso conduce a la pérdida de peso.
Siempre consulte a su medico antes de seguir cualquier dieta o plan
para la pérdida de peso.
Grasa (M)
Hidratación (F)
66.0-55.0%
4.0-15.0%
54.9-51.6%
15.1-19.5%
51.5-48.1%
19.6-24.0%
48.0-44.7%
24.1-28.5%
44.6-27.5%
28.6-60.0%
Hidratación (M)
66.0-58.4%
58.3-55.3%
55.2-52.3%
52.2-49.2%
49.1-27.5%
- 10 -
Indicación
Estado
de estado
Demasiado
delgado
Delgado
Normal
Sobrepeso
Obeso
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