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Resumen de contenidos para RANBAK KLJ-3.2D
- Página 1 ELIPTICO MAGNETICO MANUAL DEL USUARIO...
- Página 2 ¡IMPORTANTE! Lea atentamente todas las instrucciones antes de usar este producto. Conserve este manual para futuras referencias. Las especificaciones de este producto pueden variar ligeramente de las ilustraciones y están sujetas a cambios sin previo aviso. AVISO IMPORTANTE DE SEGURIDAD Tenga en cuenta las siguientes precauciones antes de ensamblar y operar la máquina.
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Página 3: Diagrama De Piezas
DIAGRAMA DE PIEZAS... -
Página 4: Listado De Partes
LISTADO DE PARTES... - Página 5 Descripción Descripción Marco principal Perno hexagonal M8 × 45 Tapa del extremo del estabilizador Perno hexagonal M10 × 55 trasero Estabilizador trasero 39L/R Enlace de tubo de pedal Tornillo de cabeza hexagonal M8 × Tapa del extremo del manillar Arandela plana D10 × Φ20 × 2 Agarre de espuma Tuerca de nylon M10 Manillar...
- Página 6 Instrucciones de montaje: Atención: Siga estas instrucciones de montaje paso a paso para montar esta bicicleta. PASO 1: Fije el estabilizador delantero (23) al marco principal (1) con el tornillo de cabeza hexagonal (21) y la arandela de arco (20) y luego fije el estabilizador trasero (3) al marco principal (1) con el tornillo de cabeza hexagonal (4) y arandela de arco (58).
- Página 7 PASO 3: Saque los cables de pulso (43) del soporte del medidor del tubo vertical (46) y luego conecte el manillar (42) al tubo vertical (46) con el tornillo de cabeza hexagonal (45) y la arandela de resorte (44). PASO 4: 1: Conecte el brazo de la barandilla izquierda / derecha (24L / R) al eje del tubo vertical (61) del tubo vertical (46) con el tornillo de cabeza hexagonal (10), la arandela de resorte (11), la arandela en forma de D (9) y arandela en forma de onda (35).
- Página 8 PASO 5: Conecte el pedal izquierdo / derecho (14L, 14R) a los tubos del pie (15L, 15R) con un perno hexagonal (37), una arandela plana (12) y una tuerca de nailon (13).
- Página 9 PASO 6: Ⅰ: Fije la cubierta del brazo de la barandilla izquierda (26a / b) y la cubierta del brazo de la barandilla derecha (55a / b) entre la barandilla (28L, 28R) y el brazo de la barandilla (24L, 24R) con el tornillo de rosca transversal (27).
- Página 10 PASO 7: Conecte los cables de pulso (43) y el cable del sensor superior (50) con los cables que vienen de la computadora (31) y luego conecte la computadora (31) al soporte del tubo vertical (46) con el tornillo de cabeza plana en cruz (57 ) y arandela plana (60) Finalmente, fije la cubierta delantera / trasera de la computadora (32/47) al tubo vertical (46) con el tornillo de rosca cruzada (59).
- Página 11 PASO 8: A: Inserte el sillín (72) en el deslizador del sillín (70) y luego fíjelo con las herramientas. B: Ajuste el deslizador del sillín (70) a una posición adecuada y luego fíjelo en el poste del sillín (72) con la tuerca de perilla (66), arandela en U (68) y la arandela plana (67). C: Inserte el poste del sillín (65) en el poste del marco principal (1) y luego fíjelo con la perilla de pasador (63) después de ajustarlo a una altura adecuada.
- Página 12 CALENTAMIENTO Y ENFRIAMIENTO Un programa de ejercicio exitoso consiste en un calentamiento, ejercicio aeróbico y enfriamiento. Haz todo el programa al menos dos y preferiblemente tres veces por semana, descansando un día entre entrenamientos. Después de varios meses, puede aumentar sus entrenamientos a cuatro o cinco veces por semana..