Funktionen Der Shalttafel; Funktionsknöpfe; Erste Schritte Und Aufwärmübungen - cecotec FIT EXTREME TRACK VIBRATOR Manual De Instrucciones

DEUTSCH
6. FUNKTIONEN DER SCHALTTAFEL
Ziellos – Die ZEIT erhöht sich von 00:00 bis ein Maximal von 99:00 in
Intervallen von einer Minute.
ZEIT
Mit Ziel - Die ZEIT verringert sich seit dem gewählten Wert. Erhöhen
Sie die Zeit in Intervallen von einer Minute zwischen 5:00 und 99:00.
GESCHWINDIGKEIT
Aktuelle Geschwindigkeit von 1,0 bis ein Maximal von 18,0 km/h.
Ziellos - Die DISTANZ erhöht sich von 0,00 bis ein Maximal von 99,5
km in Intervallen von 0,1 km.
DISTANZ
Mit Ziel - Die DISTANZ verringert sich seit dem gewählten Wert.
Erhöhen Sie die Zeit in Intervallen von 0,5 km zwischen 0,5 und 99,5
km..
Ziellos - Die KALORIEN erhöhen sich von 0 bis ein Maximal von 995 in
Intervallen von 1 Kalorie.
KALORIENZ
Mit Ziel - Die KALORIEN verringert sich seit dem gewählten Wert.
Erhöhen Sie die Kalorien in Intervallen von 5 Kalorien zwischen 10
und 995 Kalorien.
Legen Sie Ihre Hand über den Sensor und das Gerät messt die
PULS
Herzfrequenz. Wenn das Gerät den Puls misst, sehen Sie ein Symbol
mit HERZ-Form, dass im Bildschirm blinkt.
7. FUNKTIONSKNÖPFE
1. MODE: Drücken Sie um irgend eine Einstellung zu bestätigen und das Trainings-Modus zu
wählen.
2. Speed +: Drücken Sie um das Trainings-Modus zu wählen und den Wert zu erhöhen.
3. Speed -: Drücken Sie um den Trainings-Modus zu wählen und jedes Wert zu verringern.
4. START/STOP: Drücken Sie um Ihr Training zu starten oder zu stoppen.
ANSCHALTEN:
• Schliessen Sie den Stromkabel an einer Steckdose mit Masse an. Stellen Sie sicher, dass
die Netzspannung die Eingangsspannung des Produkt entspricht. Überprüfen Sie, dass die
Sicherheitsklammer an seinem Ort ist und korrekterweise in der Schalttafel platziert ist.
SCHNELLES TRAINING:
• Der Benutzer kann das Training starten, in dem er "Quick Select" um die Geschwindigkeit
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oder Neigung zu wählen.
• Es gibt 4 Knöpfe "Quick Select" für die Geschwindigkeit und Neigung – Von 3 bis 12 km/h für
die Geschwindigkeitsoptionen und von 2 bis 12% für die Neigungsoptionen.
• Sie können die Option Schnelles Training wählen (Geschwindigkeit/Neigung) während des
Trainings; drücken Sie "START" um das Training zu starten.
• Wenn Sie das Laufband während Ihres Trainings stoppen müssen, drücken Sie "STOP" oder
entfernen Sie die Sicherheitsklammer.
PROGRAMME:
• Dieses Gerät zählt mit 12 vorbestimmten Trainingsprogrammen zwischen denen Sie
zur Auswahl haben (Siehe unten). Wenn es im PROGRAMM-Modus ist, drücken Sie den
PROGRAMM-Knopf, um den gewünschten Training zu wählen (P1-P12). Drücken Sie START
zum bestätigen und das Training zu starten.
8. ERSTE SCHRITTE UND AUFWÄRMÜBUNGEN
VORBEREITUNG:
• Wenn Sie über 45 Jahre alt sind, Gesundheitsprobleme haben oder seit 12 Monaten kein
Sport ausüben, fragen Sie Ihren Arzt bevor Sie die Maschine benutzen.
• Bevor Sie das Gerät benutzen, machen Sie sich mit der Steuerung vertraut und lesen Sie
die Bedienungsanleitung sorgfälltig durch. Zum starten, stellen Sie beide Füsse an der
Kunststoff-Führungan an beiden Seiten des Laufbands und drücken Sie "START", stellen
Sie sicher, dass Sie die Sicherheitsklammer an Ihrer Kleidung gehängt haben. Versuchen Sie
nicht das Gerät zu starten, wenn Sie sich auf das Laufband befinden. Wenn das Laufband in
Betrieb ist, benutzen Sie die Knöpfe "+/-" um die Geschwindigkeit zu erhöhen. Wenn Sie sich
an der geschwindigkeit angewöhnt haben, können Sie diese nach Geschmack feststellen.
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