Página 1: Tabla De Contenido
VÍVOMOVE 3/3S ® Quick Start Manual Manuel de démarrage rapide Manuale di avvio rapido Schnellstartanleitung Guía de inicio rápido Manual de início rápido Snelstartgids Lynstartvejledning Aloitusopas Hurtigstartveiledning Snabbstartshandbok Skrócony podręcznik użytkownika...
Página 2: Quick Start Manual
To use the connected features of the vívomove 3/3S device, it must be paired ® directly through the Garmin Connect app, ™ instead of from the Bluetooth settings on ®...
Página 3 Plug the USB cable into a power source to turn on the device (page 9). Hello! appears when the device turns Open the Garmin Connect app, and follow the instructions to complete the pairing and setup process. After you pair successfully, a message appears, and your device syncs automatically with your smartphone.
Página 4: Using The Device
Using the Device Double-tap: Double-tap the touchscreen to wake the device. NOTE: The screen turns off when not in use. When the screen is off, the device is still active and recording data. Wrist gesture: Rotate and lift your wrist toward your body to turn the screen on.
Página 5 Some widgets require a paired smartphone. NOTE: You can use the Garmin Connect app to select the watch face and add or remove widgets. Status The current time, date, and and time battery status.
Página 6: Menu Options
The current temperature and weather forecast from a paired smartphone. Status of your current monthly menstrual cycle. You can view and log your daily symptoms. Upcoming appointments from your smartphone calendar. Notifications from your smartphone, including calls, texts, social network updates, and more, based on your smartphone notification settings.
Página 7 Broadcasts your current heart rate to a paired Garmin device. ® Aligning the Watch Hands If the watch hands do not match the digital time, you should align them manually.
Página 8: Wearing The Device
See the owner's manual for more information. Recording a Timed Activity You can record a timed activity, which can be saved and sent to your Garmin Connect account. Hold the touchscreen to view the menu. Select . Swipe to scroll through the activity list, and select an option: •...
Página 9: Device Information
• Select for a yoga activity. • Select for other activity types. NOTE: You can use the Garmin Connect app to add or remove activities. Double-tap the touchscreen to start the activity timer. Start your activity. Swipe to view additional data screens.
Página 10 Charging temperature range: From 0º to 45ºC (from 32º to 113ºF) Wireless frequency: 2.4 GHz @ 0 dBm nominal Getting the Owner's Manual The owner's manual includes instructions for using device features and accessing regulatory information. Go to www.garmin.com/manuals /vivomove3. Quick Start Manual...
Página 11: Manuel De Démarrage Rapide
Pour que vous puissiez utiliser les fonctions connectées de l'appareil vívomove 3/3S, celui-ci doit être couplé directement via l'application Garmin Connect et non pas via les paramètres Bluetooth de votre smartphone. À partir de la boutique d'applications sur votre smartphone, installez l'application Garmin Connect.
Página 12 (page 20). Hello! s'affiche quand vous allumez l'appareil. Ouvrez l'application Garmin Connect et suivez les instructions données pour procéder au couplage et au réglage. Une fois le couplage réussi, un message s'affiche et votre appareil se synchronise automatiquement avec votre smartphone.
Página 13: Utilisation De L'aPpareil
Montre Quand le niveau de batterie unique- est faible, les aiguilles ment indiquent l'heure actuelle et l'écran tactile est désactivé jusqu'à ce que vous chargiez l'appareil. Utilisation de l'appareil Appuyer deux fois : appuyez deux fois sur l'écran tactile pour activer l'appareil. REMARQUE : l'écran s'éteint lorsque vous ne l'utilisez pas.
Página 14 Vous pouvez balayer l'écran tactile pour faire défiler les widgets. Certains widgets nécessitent un smartphone couplé. REMARQUE : vous pouvez utiliser l'application Garmin Connect pour sélectionner le cadran de montre et ajouter ou supprimer des widgets. État et L'heure, la date et l'état de la...
Página 15 Le nombre total et l'objectif de minutes intensives pour la semaine. Votre niveau d'énergie Body Battery actuel. Votre niveau d'effort actuel. La quantité totale d'eau consommée et votre objectif pour la journée. Votre fréquence cardiaque actuelle en battements par minute (bpm), ainsi qu'une moyenne de votre fréquence cardiaque au repos sur sept jours.
Página 16: Options Du Menu
Options du menu Vous pouvez maintenir votre doigt appuyé sur l'écran tactile pour afficher le menu. ASTUCE : faites glisser votre doigt pour faire défiler les options du menu. Permet de consulter les options des activités chronométrées. Permet de consulter les fonctions de fréquence cardiaque.
Página 17 à mesure que votre forme physique s'améliore. Diffuse votre fréquence cardiaque actuelle vers un appareil Garmin couplé. Alignement des aiguilles de la montre Si les aiguilles de la montre n'indiquent pas la même heure que l'horloge numérique,...
Página 18 Pour plus d'informations, reportez-vous au manuel d'utilisation. Enregistrement d'une activité chronométrée Vous pouvez enregistrer une activité chronométrée, qui peut être enregistrée puis envoyée à votre compte Garmin Connect. Maintenez la pression sur l'écran tactile pour afficher le menu. Manuel de démarrage rapide...
Página 19 • Sélectionnez pour les autres types d'activité. REMARQUE : vous pouvez utiliser l'application Garmin Connect pour ajouter ou supprimer des activités. Appuyez deux fois sur l'écran tactile pour démarrer le chronomètre d'activité. Démarrez votre activité. Faites glisser votre doigt pour afficher des écrans de données...
Página 20: Informations Sur L'aPpareil
• Sélectionnez pour reprendre l'activité. Informations sur l'appareil Chargement de l'appareil AVERTISSEMENT Cet appareil contient une batterie lithium-ion. Consultez le guide Informations importantes sur le produit et la sécurité inclus dans l'emballage du produit pour prendre connaissance des avertissements et autres informations importantes sur le produit.
Página 21: Manuale Di Avvio Rapido
Fréquence sans fil : 2,4 GHz à 0 dBm nominal Téléchargement du manuel d'utilisation Le manuel d'utilisation comprend des instructions sur la manière d'utiliser des fonctionnalités de l'appareil et d'obtenir des informations de réglementation. Rendez-vous sur www.garmin.com /manuals/vivomove3. vívomove 3/3S ® Manuale di avvio rapido Introduzione AVVERTENZA...
Página 22 Collegare il cavo USB a una fonte di alimentazione per accendere il dispositivo (pagina 30). Hello! appare quando si accende il dispositivo. Aprire l'app Garmin Connect e seguire le istruzioni per completare il processo di associazione e configurazione. Manuale di avvio rapido...
Página 23: Utilizzo Del Dispositivo
Dopo l'associazione, viene visualizzato un messaggio e il dispositivo viene sincronizzato automaticamente con lo smartphone. Modalità del dispositivo Colpo Le lancette dell'orologio d'occhio mostrano l'ora corrente e il dispositivo è bloccato. Interattivo Le lancette dell'orologio si spostano sul touchscreen e il dispositivo si sblocca.
Página 24 È possibile scorrere il touchscreen per sfogliare i widget. Alcuni widget richiedono l'associazione di uno smartphone. NOTA: è possibile utilizzare l'app Garmin Connect per selezionare il quadrante dell'orologio e aggiungere o rimuovere widget. Manuale di avvio rapido...
Página 25 L'ora corrente, la data e lo stato della batteria. L'ora e la data vengono impostate automatica- mente quando il dispositivo viene sincronizzato con l'account Garmin Connect. Il numero totale di passi effettuati e l'obiettivo del giorno. Il numero totale di piani saliti e l'obiettivo del giorno.
Página 26 Notifiche dallo smartphone, incluse chiamate, SMS, aggiorna- menti dai social network e molto altro, in base alle impostazioni di notifica dello smartphone. Opzioni del menu Tenere premuto il touchscreen per visualizzare il menu. SUGGERIMENTO: trascinare per scorrere le opzioni del menu. Visualizza le opzioni delle attività...
Página 27 Trasmette la frequenza cardiaca corrente a un dispositivo Garmin associato. Allineamento delle lancette dell'orologio Se le lancette dell'orologio non sono allineate all'ora digitale, è necessario allinearle manualmente.
Página 28: Come Indossare Il Dispositivo
Per ulteriori informazioni, consultare il Manuale Utente. Registrazione di un'attività a tempo È possibile registrare un'attività cronometrata, che è possibile salvare e inviare all'account Garmin Connect. Tenere premuto il touchscreen per visualizzare il menu. Selezionare . Manuale di avvio rapido...
Página 29 • Selezionare per altri tipi di attività. NOTA: è possibile utilizzare la app Garmin Connect per aggiungere o rimuovere attività. Toccare due volte il touchscreen per avviare il timer di attività. Iniziare l'attività. Scorrere per visualizzare ulteriori schermate dati.
Página 30: Info Sul Dispositivo
Info sul dispositivo Caricamento del dispositivo AVVERTENZA Questo dispositivo è dotato di una batteria agli ioni di litio. Per avvisi sul prodotto e altre informazioni importanti, consultare la guida inclusa nella confezione del dispositivo. AVVISO Per evitare la corrosione, pulire e asciugare accuratamente i contatti e l'area circostante prima del caricamento o del collegamento a un computer.
Página 31: Manuale Utente
45 °C (da 32º a 113 °F) Frequenza wireless: 2,4 GHz @ 0 dBm nominali Manuale Utente Il Manuale Utente include le istruzioni per l'utilizzo delle funzioni del dispositivo e l'accesso alle informazioni sulle normative. Visitare il sito Web www.garmin.com /manuals/vivomove3. vívomove 3/3S ® Schnellstartanleitung Einführung...
Página 32 Zur Verwendung der Online-Funktionen des vívomove 3/3S Geräts muss es direkt über die Garmin Connect App gekoppelt werden und nicht über die Bluetooth Einstellungen des Smartphones. Installieren Sie über den App-Shop des Smartphones die Garmin Connect App. Stecken Sie das schmale Ende des USB-Kabels in den Ladeanschluss am Gerät.
Página 33: Verwenden Des Geräts
Gerätemodi Schnell- Die Uhrzeiger zeigen die info aktuelle Zeit an, und das Gerät ist gesperrt. Interaktiv Die Uhrzeiger werden auf dem Touchscreen verschoben, und das Gerät wird entsperrt. Uhrbetrieb Wenn der Akku schwach ist, zeigen die Uhrzeiger die aktuelle Zeit an, und der Touchscreen ist bis zum Laden des Geräts ausge- schaltet.
Página 34 Blick Informationen liefern. Streichen Sie über den Touchscreen, um die Widgets zu durchblättern. Zur Verwendung einiger Widgets muss ein Smartphone gekoppelt sein. HINWEIS: Verwenden Sie die Garmin Connect App, um das Displaydesign auszuwählen und Widgets hinzuzufügen oder zu entfernen. Schnellstartanleitung...
Página 35 Status Die aktuelle Uhrzeit, das Datum und der Akkuladestand. Die Uhrzeit Uhrzeit und das Datum werden automatisch eingestellt, wenn das Gerät mit dem Garmin Connect Konto synchronisiert wird. Die Gesamtanzahl an Schritten für den Tag und das Tagesziel Schritte. Die Gesamtanzahl der hochge- stiegenen Stockwerke und das Tagesziel.
Página 36: Menüoptionen
Der Status Ihres derzeitigen monatlichen Menstruations- zyklus. Sie können Ihre täglichen Symptome anzeigen und aufzeichnen. Bevorstehende Termine aus dem Kalender des Smart- phones. Benachrichtigungen vom Smart- phone (entsprechend den Benachrichtigungseinstellungen Ihres Smartphones), darunter Anrufe, SMS-Nachrichten, Updates von sozialen Netz- werken und mehr. Menüoptionen Berühren Sie den Touchscreen länger, um das Menü...
Página 37 Zeigt die aktuelle VO2max an, die ein Gradmesser der Ausdauerleistungsfä- higkeit ist und sich mit verbesserter Fitness erhöhen sollte. Überträgt die aktuelle Herzfrequenz an ein gekoppeltes Garmin Gerät. Ausrichten der Uhrzeiger Wenn die Uhrzeiger nicht mit der digitalen Uhrzeit übereinstimmen, sollten Sie sie manuell ausrichten.
Página 38 > Zeiger auf Wählen Sie > \n12:00 stellen. Tippen Sie auf bzw. , bis der Minutenzeiger auf 12 Uhr zeigt. Wählen Sie Tippen Sie auf bzw. , bis der Stundenzeiger auf 12 Uhr zeigt. Wählen Sie Die Nachricht Ausrichtung abgeschlossen wird angezeigt. Tragen des Geräts •...
Página 39 Aufzeichnen von Aktivitäten mit Zeitangabe Sie können eine Aktivität mit Zeitangabe aufzeichnen, die Sie speichern und an das Garmin Connect Konto senden können. Berühren Sie den Touchscreen länger, um das Menü anzuzeigen. Wählen Sie . Streichen Sie über das Display, um die Aktivitätsliste zu durchblättern, und...
Página 40: Aufladen Des Geräts
Wählen Sie eine Option: • Wählen Sie , um die Aktivität zu speichern. • Wählen Sie , um die Aktivität zu löschen. • Wählen Sie , um die Aktivität fortzusetzen. Geräteinformationen Aufladen des Geräts WARNUNG Dieses Gerät ist mit einem Lithium-Ionen- Akku ausgestattet.
Página 41: Technische Daten
Ladetemperaturbereich: 0 ºC bis 45 ºC (32 ºF bis 113 ºF) Funkfrequenz: 2,4 GHz bei 0 dBm (nominal) Benutzerhandbuch Das Benutzerhandbuch enthält Anweisungen zum Verwenden von Gerätefunktionen sowie für den Zugriff auf aufsichtsrechtliche Informationen. Rufen Sie die Website www.garmin.com/manuals /vivomove3 auf. Schnellstartanleitung...
Página 42: Guía De Inicio Rápido
Para usar las funciones de conectividad del dispositivo vívomove 3/3S, debes vincularlo directamente a través de la aplicación Garmin Connect, no desde la configuración de Bluetooth en tu smartphone. Desde la tienda de aplicaciones de tu smartphone, instala la aplicación Garmin Connect.
Página 43: Modos Del Dispositivo
Conecta el cable USB a una fuente de alimentación para encender el dispositivo (página 51). Hello! aparecerá en el dispositivo al encenderlo. Abre la aplicación Garmin Connect y sigue las instrucciones para completar el proceso de vinculación y configuración. Tras vincularlo correctamente, aparece un mensaje y tu dispositivo se sincroniza automáticamente con tu smartphone.
Página 44: Usar El Dispositivo
Solo reloj Cuando la batería es baja, las agujas del reloj muestran la hora actual y la pantalla táctil se desactiva hasta que cargues el dispositivo. Usar el dispositivo Tocar dos veces: toca dos veces la pantalla táctil para activar el dispositivo.
Página 45 Algunos widgets requieren la vinculación de un smartphone. NOTA: puedes utilizar la aplicación Garmin Connect para seleccionar la pantalla del reloj y añadir o eliminar widgets. Estado y La hora, la fecha y el estado hora actual de la batería.
Página 46 El total de minutos de intensidad y el objetivo correspondiente a la semana. Tu nivel de energía de Body Battery actual. El nivel de estrés actual. La cantidad total de agua consumida y tu objetivo corres- pondiente al día. Tu frecuencia cardiaca actual en pulsaciones por minuto (ppm) y la frecuencia cardiaca en reposo media de los últimos siete días.
Página 47: Opciones Del Menú
Opciones del menú Mantén pulsada la pantalla táctil para ver el menú. SUGERENCIA: desliza el dedo para desplazarte por las opciones del menú. Muestra las opciones de actividades cronometradas. Muestra las funciones de frecuencia cardiaca. Muestra el temporizador de cuenta atrás, el cronómetro y las opciones de alarma.
Página 48: Alinear Las Manecillas Del Reloj
Transmite tu frecuencia cardiaca actual a un dispositivo Garmin vinculado. Alinear las manecillas del reloj Si las manecillas del reloj no coinciden con la hora digital, deberías alinearlas manualmente.
Página 49: Registrar Una Actividad Cronometrada
Consulta el manual del usuario para obtener más información. Registrar una actividad cronometrada Puedes registrar una actividad cronometrada que puede guardarse y enviarse a tu cuenta de Garmin Connect. Mantén pulsada la pantalla táctil para ver el menú. Selecciona . Guía de inicio rápido...
Página 50 • Selecciona para realizar otros tipos de actividades. NOTA: puedes utilizar la aplicación Garmin Connect para agregar o eliminar actividades. Toca dos veces la pantalla táctil para iniciar el tiempo de actividad. Inicia tu actividad. Desliza el dedo para ver otras pantallas de datos.
Página 51: Información Del Dispositivo
Información del dispositivo Cargar el dispositivo ADVERTENCIA Este dispositivo contiene una batería de ión- litio. Consulta la guía Información importante sobre el producto y tu seguridad que se incluye en la caja del producto y en la que encontrarás advertencias e información importante sobre el producto.
Página 52: Especificaciones
Frecuencia inalámbrica: 2,4 GHz a 0 dBm nominal Cómo obtener el manual del usuario El manual del usuario incluye instrucciones para utilizar las funciones del dispositivo y acceder a la información sobre las normativas vigentes. Visita www.garmin.com/manuals /vivomove3. vívomove 3/3S ® Manual de início rápido Introdução ATENÇÃO...
Página 53 (página 61). Hello! é exibido quando o dispositivo é ligado. Abra o app Garmin Connect e siga as instruções para concluir o processo de emparelhamento e de configuração. Depois de emparelhar com êxito, uma mensagem será exibida e o dispositivo...
Página 54: Modos Do Dispositivo
sincronizará automaticamente com o seu smartphone. Modos do dispositivo Olhar rapi- Os ponteiros do relógio damente mostram a hora atual e o dispositivo é bloqueado. Interativo Os ponteiros do relógio se afastam da tela sensível ao toque e o dispositivo é desblo- queado.
Página 55 Você pode deslizar a tela sensível ao toque para navegar pelos widgets. Alguns widgets exigem o uso de um smartphone emparelhado. OBSERVAÇÃO: você pode usar o app Garmin Connect para selecionar o visor do relógio e adicionar ou remover widgets. Manual de início rápido...
Página 56 A hora atual, a data e o status da hora bateria. A hora e a data são ajustadas automaticamente quando o dispositivo sincroniza com sua conta do Garmin Connect. O número total de passos dados e o objetivo de passos do dia. O número total de andares subidos e o objetivo de passos do dia.
Página 57: Opções Do Menu
Futuros compromissos no calen- dário do seu smartphone. Notificações emitidas pelo seu smartphone, incluindo chamadas, mensagens de texto, atualizações de redes sociais e muito mais, com base nas confi- gurações de notificação do seu smartphone. Opções do menu Você pode manter pressionada a tela sensível ao toque para visualizar o menu.
Página 58: Alinhar Os Ponteiros Do Relógio
à medida que seu nível de condicionamento físico melhora. Transmite sua frequência cardíaca atual para um dispositivo Garmin emparelhado. Alinhar os ponteiros do relógio Se os ponteiros do relógio não corresponderem à hora digital, você deve alinhá-los manualmente.
Página 59: Usar O Dispositivo
• Consulte o manual do proprietário para obter mais informações. Gravando uma atividade cronometrada Você pode gravar uma atividade cronometrada, que pode ser salva e enviada para sua conta do Garmin Connect. Manual de início rápido...
Página 60 • Selecione para outros tipos de atividades. OBSERVAÇÃO: você pode usar o app Garmin Connect para adicionar ou remover atividades. Toque duas vezes na tela sensível ao toque para iniciar o temporizador de atividades. Inicie sua atividade.
Página 61: Informações Sobre O Dispositivo
• Selecione para retomar a atividade. Informações sobre o dispositivo Carregando o dispositivo ATENÇÃO Este dispositivo contém uma bateria de íon- lítio. Consulte o guia Informações importantes sobre segurança e sobre o produto na caixa do produto para obter mais detalhes sobre avisos e outras informações importantes.
Página 62: Especificações
°F a 113 °F) Frequência sem fio: 2,4 GHz a 0 dBm nominal Introdução ao Manual do proprietário O manual do proprietário inclui instruções para usar os recursos do dispositivo e acessar informações regulamentares. Acesse www.garmin.com/manuals /vivomove3. vívomove 3/3S ® Snelstartgids Inleiding WAARSCHUWING...
Página 63 Garmin Connect app worden gekoppeld in plaats van via de Bluetooth instellingen op uw smartphone. U kunt de Garmin Connect app via de app store op uw telefoon downloaden en installeren. Steek het kleine uiteinde van de USB- kabel in de oplaadpoort op het toestel.
Página 64: Het Toestel Gebruiken
Toestelmodi Kort De horlogewijzers geven de zichtbaar huidig tijd weer en het toestel is vergrendeld. Interactief De horlogewijzers bewegen weg van het aanraakscherm en het toestel wordt ontgren- deld. Alleen Als de batterij bijna leeg is, horloge geven de horlogewijzers de huidige tijd weer en is het aanraakscherm uitgeschakeld tot u het toestel oplaadt.
Página 65 U kunt vegen over het aanraakscherm om door de widgets te bladeren. Voor sommige widgets is koppeling met een smartphone vereist. OPMERKING: U kunt de Garmin Connect app gebruiken om de watch face te selecteren en om widgets toe te voegen of te verwijderen.
Página 66 Het totale aantal stappen dat u hebt gezet en uw doel voor de dag. Het totale aantal verdiepingen omhoog en uw doel voor de dag. Uw aantal minuten intensieve training en doel voor de week. Uw huidige Body Battery ener- gieniveau.
Página 67: Menuopties
Meldingen van uw smartphone, zoals inkomende oproepen, sms- berichten en updates van sociale netwerken enz., volgens de meldingsinstellingen op uw smartphone. Menuopties Houd uw vinger op het aanraakscherm om het menu weer te geven. TIP: Veeg om door de menuopties te bladeren.
Página 68: De Horlogewijzers Uitlijnen
Verzendt uw huidige hartslaggege- vens naar een gekoppeld Garmin toestel. De horlogewijzers uitlijnen Als de horlogewijzers niet overeenkomen met de digitale tijd, moet u de horlogewijzers handmatig uitlijnen.
Página 69 Een activiteit met tijdmeting registreren U kunt een activiteit met tijdmeting registreren die kan worden opgeslagen en verzonden naar uw Garmin Connect account. Houd uw vinger op het aanraakscherm om het menu weer te geven. Selecteer .
Página 70 Selecteer voor een yoga- activiteit. • Selecteer voor andere activiteittypen. OPMERKING: U kunt de Garmin Connect app gebruiken om activiteiten toe te voegen of te verwijderen. Tik twee keer op het touchscreen om de activiteitentimer te starten. Start de activiteit.
Página 71 Toestelinformatie Het toestel opladen WAARSCHUWING Dit toestel bevat een lithium-ionbatterij. Lees de gids Belangrijke veiligheids- en productinformatie in de verpakking voor productwaarschuwingen en andere belangrijke informatie. LET OP Om roestvorming te voorkomen, dient u alle contactpunten en de directe omgeving ervan grondig te reinigen en af te drogen voordat u het toestel oplaadt of aansluit op een computer.
Página 72: Specificaties
Aktivering og opsætning af enheden Inden du kan bruge enheden, skal du sætte den i en strømkilde for at tænde for den. Hvis du vil bruge de tilsluttede funktioner i vívomove 3/3S enheden, skal den parres direkte via Garmin Connect appen i stedet Lynstartvejledning...
Página 73 Sæt USB-kablet i en strømkilde for at tænde for enheden (side 80). Hello! vises, når enheden tænder. Åbn Garmin Connect appen, og følg instruktionerne for at gennemføre parrings- og opsætningsprocessen. Når parringen er gennemført, vises en meddelelse, og din enhed synkroniseres automatisk med din smartphone.
Página 74: Brug Af Enheden
Kun ur Når batteriet er lavt, angiver urets visere den aktuelle tid, og touchscreenen er deaktiveret, indtil du oplader enheden. Brug af enheden Dobbelttryk: Dobbelttryk på touchscreenen for at vække enheden. BEMÆRK: Skærmen slukkes, når den ikke er i brug. Når skærmen er slukket, er enheden stadig aktiv og registrerer data.
Página 75 øjeblikkelige oplysninger. Du kan stryge hen over touchscreenen for at rulle gennem dine widgets. Nogle widgets kræver en parret smartphone. BEMÆRK: Du kan bruge Garmin Connect appen til at vælge urskiven og tilføje eller fjerne widgets. Status Det aktuelle klokkeslæt, den...
Página 76 Den samlede mængde vand, du har indtaget, og dit mål for dagen. Din aktuelle puls i hjerteslag pr. minut (bpm) og din gennemsnit- lige hvilepuls over en syv-dages periode. Kontroller til musikafspilleren på din smartphone. Den aktuelle temperatur og vejr- udsigt fra en parret smartphone.
Página 77 Sender din aktuelle puls til en parret Garmin enhed. Justering af urets visere Hvis urets visere ikke stemmer overens med den digitale tid, skal du justere dem manuelt.
Página 78 Tryk vedvarende på touchscreenen for at se menuen. Vælg > > Juster visere til \n12:00 . Tryk på eller , indtil den store viser (minutviseren) peger på kl. 12. Vælg Tryk på eller , indtil den lille viser (timeviseren) peger på kl. 12. Vælg Meddelelsen Justering gennemført vises.
Página 79: Registrerer En Aktivitet Med Tidtagning
Registrerer en aktivitet med tidtagning Du kan registrere en aktivitet med tidtagning, som kan gemmes og sendes til din Garmin Connect konto. Tryk vedvarende på touchscreenen for at se menuen. Vælg . Stryg på skærmen for at rulle gennem aktivitetslisten, og vælg en mulighed: •...
Página 80 • Vælg for at genoptage aktiviteten. Enhedsoplysninger Opladning af enheden ADVARSEL Denne enhed indeholder et litiumionbatteri. Se guiden Vigtige produkt- og sikkerhedsinformationer i æsken med produktet for at se produktadvarsler og andre vigtige oplysninger. BEMÆRK For at forebygge korrosion skal du tørre kontakterne og det omgivende område grundigt før opladning eller tilslutning til en computer.
Página 81: Specifikationer
45ºC (fra 32º til 113ºF) Trådløs frekvens: 2,4 GHz ved 0 dBm nominelt Sådan henter du brugervejledningen Brugervejledningen indeholder vejledning i brug af tilbehør til enheden og standardoplysninger vedrørende adgang. Gå til www.garmin.com/manuals /vivomove3. vívomove 3/3S ® Aloitusopas Johdanto VAROITUS Lue lisätietoja varoituksista ja muista...
Página 82 Liitä USB-kaapelin pienempi liitin laitteen latausliitäntään. Liitä USB-kaapeli virtalähteeseen ja käynnistä laite (sivu 89). Hello! näkyy, kun laite käynnistyy. Avaa Garmin Connect sovellus ja tee pariliitos ja määritys ohjeiden mukaisesti. Kun pariliitos onnistuu, näyttöön tulee ilmoitus ja laite synkronoituu älypuhelimen kanssa automaattisesti.
Página 83: Laitteen Käyttäminen
Vuorovai- Kellon osoittimet siirtyvät pois kutteinen kosketusnäytöstä, ja laitteen lukitus avautuu. Vain kello Kun akun virta on vähissä, kellon osoittimet näyttävät kellonajan, ja kosketusnäyttö on poissa käytöstä, kunnes lataat laitteen. Laitteen käyttäminen Kaksoisnapautus: herätä laite kaksoisnapauttamalla kosketusnäyttöä HUOMAUTUS: näyttö sammuu, kun sitä ei käytetä.
Página 84 Widgetit Laitteessa on esiladattuna widgetejä, joista näet tietoja yhdellä silmäyksellä. Voit selata widgetejä pyyhkäisemällä kosketusnäyttöä. Joihinkin widgeteihin tarvitaan pariliitetty älypuhelin. HUOMAUTUS: Garmin Connect sovelluksella voit valita kellotaulun ja lisätä tai poistaa widgetejä. Tila ja Nykyinen aika, päiväys ja akun aika tila.
Página 85 Nykyinen Body Battery energiata- sosi. Nykyinen stressitasosi. Juodun veden kokonaismäärä ja päivän tavoite. Nykyinen sykkeesi lyönteinä minuutissa ja keskimääräinen leposykkeesi seitsemän päivän ajalta. Älypuhelimen musiikkisoittimen hallinta. Nykyinen lämpötila ja sääennuste pariliitetystä älypuhelimesta. Kuukautiskierron nykyinen tila. Voit tarkastella ja kirjata päivit- täisiä...
Página 86 Seuraa veren happisaturaatiota. Happisaturaation avulla tiedät, miten kehosi sopeutuu harjoitteluun ja stressiin. HUOMAUTUS: pulssioksimetrin anturi on laitteen taustapuolella. Näyttää nykyisen maksimaalisen hapenottokykysi, joka ilmaisee suori- tuskykyä ja voi parantua kunnon kasvaessa. Lähettää nykyistä sykettäsi pariliitet- tyyn Garmin laitteeseen. Aloitusopas...
Página 87 Kellon osoittimien kohdistaminen Jos kellon osoittimien näyttämä kellonaika ei vastaa digitaalista kellonaikaa, kohdista ne manuaalisesti. VIHJE: kellon osoittimet tarvitsee ehkä kohdistaa intensiivisen harjoituksen jälkeen. Voit avata valikon koskettamalla kosketusnäyttöä pitkään. Valitse > > Kohdista osoittimet aikaan \n12.00. Napauta tai , kunnes minuuttiviisari osoittaa klo 12:ta.
Página 88 • Lisätietoja on käyttöoppaassa. Ajoitetun suorituksen tallentaminen Voit tallentaa ajoitetun suorituksen, joka voidaan tallentaa ja lähettää Garmin Connect tilillesi. Voit avata valikon koskettamalla kosketusnäyttöä pitkään. Valitse . Selaa suoritusluetteloa pyyhkäisemällä ja valitse vaihtoehto: • Jos kävelet, valitse . • Jos juokset, valitse •...
Página 89: Laitteen Tiedot
Laitteen tiedot Laitteen lataaminen VAROITUS Laite sisältää litiumioniakun. Lue lisätietoja varoituksista ja muista tärkeistä seikoista laitteen mukana toimitetusta Tärkeitä turvallisuus- ja tuotetietoja -oppaasta. HUOMAUTUS Voit estää korroosiota puhdistamalla ja kuivaamalla liitinpinnat ja niiden ympäristön perusteellisesti ennen lataamista ja liittämistä tietokoneeseen. Katso puhdistusohjeet käyttöoppaasta.
Página 90: Hurtigstartveiledning
Før du kan bruke enheten, må du koble den til en strømkilde for å slå den på. For at du skal kunne bruke funksjonene til vívomove 3/3S-enheten, må den parkobles direkte via Garmin Connect appen og ikke fra Bluetooth innstillingene på smarttelefonen. Installer Garmin Connect appen fra appbutikken på...
Página 91 Koble USB-kabelen til en strømkilde for å slå på enheten (side 97). Hello! vises når enheten slås på. Åpne Garmin Connect appen, og følg instruksjonene for å fullføre parkoblingen og konfigureringen. Når du har parkoblet enhetene, vises en melding, og enheten synkroniseres automatisk med smarttelefonen.
Página 92: Bruke Enheten
Bruke enheten Dobbelttrykk: Trykk to ganger på berøringsskjermen for å aktivere enheten. MERK: Skjermen slår seg av når den ikke er i bruk. Når skjermen er av, er enheten fremdeles aktiv og registrerer data. Håndleddsbevegelser: Roter og løft håndleddet mot kroppen for å slå skjermen på.
Página 93 Du kan sveipe på berøringsskjermen for å bla gjennom widgetene. Noen widgets krever en parkoblet smarttelefon. MERK: Du kan bruke Garmin Connect appen til å velge urskive og legge til eller fjerne widgeter. Status Gjeldende klokkeslett, dato og og klok- batteristatus.
Página 94 Kontroller for musikkspilleren på smarttelefonen. Gjeldende temperatur og værmelding fra en parkoblet smarttelefon. Status for den gjeldende månedlige menstruasjonssy- klusen. Du kan vise og loggføre daglige symptomer. Kommende avtaler fra smartte- lefonkalenderen. Varsler på smarttelefonen, inkludert anrop, meldinger, oppdateringer fra sosiale nettverk og annet, basert på...
Página 95 Den viser gjeldende kondisjon, som viser atletisk prestasjon og øker etter hvert som du kommer i bedre form. Sender den gjeldende pulsen din til en parkoblet Garmin enhet. Justere urviserne Hvis urviserne ikke samsvarer med det digitale klokkeslettet, kan du justere urviserne manuelt.
Página 96 Du finner mer informasjon i brukerveiledningen. Registrere en aktivitet du tar tiden på Du kan registrere en aktivitet du tar tiden på, som kan lagres og sendes til Garmin Connect kontoen din. Hold fingeren på berøringsskjermen for å vise menyen.
Página 97 • Velg for en yogaaktivitet. • Velg for andre aktivitetstyper. MERK: Du kan bruke Garmin Connect appen til å legge til eller fjerne aktiviteter. Dobbelttrykk på berøringsskjermen for å starte aktivitetstidtakeren. Start aktiviteten. Sveip for å vise flere dataskjermbilder.
Página 98: Spesifikasjoner
LES DETTE Tørk godt av og rengjør kontaktene og området rundt før du lader enheten eller kobler den til en datamaskin. På denne måten kan du forhindre korrosjon. Se instruksjoner for rengjøring i brukerveiledningen. Koble den minste enden av USB- kabelen til ladeporten på...
Página 99: Snabbstartshandbok
Om du ska kunna använda vívomove 3/3S enhetens anslutningsfunktioner måste den paras ihop direkt via Garmin Connect appen, i stället för via Bluetooth inställningarna på din smartphone. Installera appen Garmin Connect på din smartphone från app store.
Página 100 Anslut USB-kabeln till en strömkälla för att sätta på enheten (sidan 106). Hello! visas när enheten slås på. Öppna Garmin Connect appen och följ instruktionerna för att slutföra hopparningen och konfigureringsprocessen. När ihopparningen är klar visas ett meddelande och enheten synkroniseras automatiskt med din smartphone.
Página 101: Använda Enheten
Använda enheten Dubbelklicka: Dubbelklicka på pekskärmen för att aktivera enheten. Obs! Skärmen stängs av när den inte används. När skärmen är avstängd är enheten fortfarande aktiv och registrerar data. Handledsgest: Vrid och lyft handleden mot kroppen för att slå på skärmen. Vrid handleden bort från kroppen för att stänga av skärmen.
Página 102 För vissa widgets behöver du en hopparad smartphone. Obs! Du kan använda Garmin Connect appen till att välja urtavla och lägga till eller ta bort widgets. Status Aktuell tid, datum och batteris- och tid tatus.
Página 103 Din aktuella puls i slag per minut (bpm) och veckans medelvilo- puls. Kontroller för musikspelaren i din smartphone. Aktuell temperatur och väder- prognos från en ihopparad smartphone. Status för din menscykel den aktuella månaden. Du kan visa och logga dagliga symptom. Kommande möten från kalendern i din smartphone.
Página 104 är en indikation på din idrottsmässiga prestationsförmåga och bör öka allt eftersom din kondition ökar. Sänder din aktuella puls till en ihopparad Garmin enhet. Justera visarna Om visarna inte visar samma tid som den digitala klockan bör du justera dem manuellt.
Página 105 • Mer information finns i användarhandboken. Spela in en schemalagd aktivitet Du kan spela in en schemalagd aktivitet, som du kan spara och skicka till ditt Garmin Connect konto. Håll på pekskärmen för att visa menyn. Välj . Snabbstartshandbok...
Página 106 • Välj för en yoga-aktivitet. • Välj för andra aktivitetstyper. Obs! Du kan använda Garmin Connect appen till att lägga till eller ta bort aktiviteter. Dubbelklicka på pekskärmen för att starta aktivitetstimern. Starta aktiviteten. Dra med fingret för att visa fler datasidor.
Página 107 produktförpackningen, finns viktig information och produktvarningar. OBS! Förhindra korrosion genom att rengöra och torka av kontakterna och det omgivande området noggrant innan du laddar enheten eller ansluter den till en dator. Se rengöringsanvisningarna i användarhandboken. Anslut den mindre kontakten på USB- kabeln till laddningsporten på...
Página 108: Skrócony Podręcznik Użytkownika
Przed użyciem urządzenia należy podłączyć je do źródła zasilania, aby je włączyć. Aby korzystać z funkcji online, należy sparować urządzenie vívomove 3/3S bezpośrednio z poziomu aplikacji Garmin Connect, a nie z poziomu ustawień Bluetooth w smartfonie. Korzystając ze sklepu z aplikacjami na smartfonie, zainstaluj aplikację...
Página 109 Podłącz przewód USB do źródła zasilania, aby włączyć urządzenie (strona 117). Hello! wyświetli się na ekranie po włączeniu urządzenia. Uruchom aplikację Garmin Connect i postępuj zgodnie z instrukcjami wyświetlanymi w aplikacji, aby zakończyć proces parowania i konfiguracji. Po udanym sparowaniu urządzeń zostanie wyświetlony komunikat i urządzenie...
Página 110: Korzystanie Z Urządzenia
Interak- Wskazówki znikają z ekranu tywny dotykowego, a urządzenie zostaje odblokowane. Tylko Gdy stan naładowania baterii zegarek jest niski, wskazówki zegarka pokazują aktualny czas, a ekran dotykowy pozostaje wyłączony do momentu nała- dowania urządzenia. Korzystanie z urządzenia Dwukrotne dotknięcie: Dotknij dwukrotnie ekranu dotykowego , aby wybudzić...
Página 111 Przesuwaj palcem po ekranie dotykowym, aby przewijać widżety. Niektóre widżety wymagają sparowania ze smartfonem. UWAGA: Aplikacja Garmin Connect umożliwia dostosowanie tarczy zegarka oraz dodawanie i usuwanie widżetów. Status Bieżąca godzina, data i stan i godzina baterii.
Página 112 Łączna liczba pokonanych pięter oraz dzienny cel poko- nywania pięter. Łączna liczba minut inten- sywnej aktywności oraz tygod- niowy cel minut intensywnej aktywności. Bieżący poziom energii Body Battery. Poziom wysiłku. Całkowita ilość wypitej wody i dzienny cel. Wartość bieżącego tętna w uderzeniach na minutę...
Página 113 Powiadomienia ze smartfona dotyczące połączeń i esemesów, a także powiado- mienia z sieci społecznościo- wych i wielu innych (zależnie od ustawień powiadomień ze smartfona). Opcje menu Możesz przytrzymać ekran dotykowy, aby wyświetlić menu. PORADA: Przeciągnij, aby przewijać opcje menu. Wyświetla opcje aktywności z pomiarem czasu.
Página 114 Wyświetla bieżący pułap tlenowy, który jest wskaźnikiem wydolności sportowca i który powinien wzrastać w miarę poprawy kondycji. Przesyła bieżące tętno do sparowa- nego urządzenia Garmin. Ustawianie wskazówek zegarka Jeśli czas wskazywany przez wskazówki zegarka nie odpowiada czasowi na zegarku cyfrowym, ustaw je ręcznie.
Página 115 • Więcej informacji zawiera podręcznik użytkownika. Rejestrowanie aktywności z pomiarem czasu Możesz zarejestrować mierzoną aktywność, a następnie zapisać ją i przesłać do konta Garmin Connect. Przytrzymaj ekran dotykowy, aby wyświetlić menu. Wybierz kolejno . Skrócony podręcznik użytkownika...
Página 116 • Wybierz dla jogi. • Wybierz dla innych typów aktywności. UWAGA: Za pomocą aplikacji Garmin Connect możesz dodawać lub usuwać aktywności. Dotknij dwukrotnie ekranu dotykowego, aby uruchomić stoper aktywności. Rozpocznij aktywność. Przesuń palcem, aby wyświetlić dodatkowe ekrany danych.
Página 117: Informacje O Urządzeniu
Informacje o urządzeniu Ładowanie urządzenia OSTRZEŻENIE To urządzenie jest zasilane przez baterię litowo-jonową. Należy zapoznać się z zamieszczonym w opakowaniu produktu przewodnikiem Ważne informacje dotyczące bezpieczeństwa i produktu zawierającym ostrzeżenia i wiele istotnych wskazówek. NOTYFIKACJA Aby zapobiec korozji, należy dokładnie wyczyścić...
Página 118: Dane Techniczne
Zakres temperatury ładowania: Od 0ºC do 45ºC (od 32ºF do 113ºF) Częstotliwość bezprzewodowa: 2,4 GHz przy 0 dBm (nominalna) Pobieranie podręcznika użytkownika Podręcznik użytkownika zawiera instrukcje dotyczące korzystania z funkcji urządzenia i uzyskania dostępu do informacji prawnych. Odwiedź stronę www.garmin.com /manuals/vivomove3. Skrócony podręcznik użytkownika...
Página 120 © 2019 Garmin Ltd. or its subsidiaries Garmin , the Garmin logo, and vívomove ® ® trademarks of Garmin Ltd. or its subsidiaries, registered in the USA and other countries. Body Battery and Garmin Connect are trademarks of ™...

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