Descripción General Concepto Sauna - Astralpool WELLMA 1-S Manual De Uso E Instalación

DESCRIPCION.
Origen y evolución del baño de sauna.
El baño de sauna tiene su origen secular en las zonas del Báltico. Su objeto era
inicialmente combatir las consecuencias de las bajas temperaturas que los
habitantes de la zona sufrían, sobre todo en la época invernal. Con el
transcurrir del tiempo y superada la necesidad de protegerse del clima propio
de la zona debido a los avances técnicos, la sauna se había convertido en un
ritual o especie de ceremonia familiar muy efectiva para alcanzar el bienestar y
relajación física y psíquica necesaria en toda sociedad moderna.
Hoy día, la sauna es considerada en los países que conforman esta zona,
principalmente FINLANDIA y SUECIA, como elemento esencial de toda
actividad cuyo fin sea encontrar ese bienestar físico. Es asímismo considerada
una terapia fundamental de relajacion mental.
Dadas estas particularidades, en estos países, y también en aquellos donde el
desarrollo social es alto, el uso de la sauna se ha ido extendiendo de forma
espectacular, hasta el punto en que, en algunas zonas, buena parte de las
viviendas están equipadas con este elemento terapéutico.
Como se ha visto, el objeto de la sauna es la relajación y el bienestar físico y
mental y, aunque tiene toda una serie de efectos positivos para el organismo,
su efecto principal no es la pérdida de peso, aunque siempre lo impulsa si se
acompaña de un régimen hipocalórico adecuado.
Efectos del baño de sauna sobre el organismo:
- Distensión nerviosa Relajación.
- Dilatación ramificaciones respiratorias Oxigenación.
- Vasodilatación periférica Estimulación de la circulación
sanguínea en extremidades.
- Elevación de la frecuencia cardíaca Estimula sist.circulatorio.
- Limpieza de toxinas de los poros Glándulas sudoríparas.
- Mejora de la elasticidad del tejido muscular y articulaciones
pg.1
óseas.
Descripción general concepto sauna.
En su origen, la sauna era una simple cavidad realizada en la superfície, en la
que se introducían piedras previamente calentadas al fuego para producir el
calor.
Posteriormente y con el desarollo de la técnica, se iniciaron las construcciones
de saunas en pequeñas casas de madera, siempre en el exterior. El calor se
producía a través de una chimenea tradicional interior a la sauna que, al fuego
calentaba las piedras, expulsando el humo por una salida directa.
Hoy día, la sauna finlandesa se ha ido enriqueciendo con los avances técnicos
de nuestro tiempo, de forma que ha sufrido importantes variaciones en su
construcción, las cuales se desarrollan en este manual.
La sauna finlandesa es, actualmente, un habitáculo vertebrado por una
estructura de madera tipo modular con material aislante en su interior y
recubierto por un revestimiento machiembrado. Está equipada con literas
o bancos y los accesorios
interiores pueden ser de lo
más variado y sofisticado.
El elemento esencial de la
sauna es el equipo eléctrico
que genera el calor, calen-
tando el aire para provocar
una temperatura muy
elevada en su interior a la
vez que se obtiene un
nivel de humedad muy
bajo debido al efecto de
absorción de la madera.
La sauna se concibe de forma autónoma o independiente a la vivienda o local
en el que se encuentre. A su vez normalmente la mayoría de saunas son de
interior aunque se pueden construir también de exterior.
Tal como se ha podido adivinar, la sauna genera calor estrictamente seco,
reduciendo la humedad del aire al calentarse por defecto absorción. Con lo cual
es un error asociar la sauna al vapor,fenómeno que se produce expresamente
en los "BAÑOS DE VAPOR", cuyo efecto y concepción son esencialmente
distintos.