NordicTrack Commercial 2450 Manual Del Usuario página 22

• Su ritmo
• La velocidad de la banda para caminar
• El promedio de velocidad de la banda para
caminar
• Una pista que representa 400 m
Si lo desea, ajuste el
volumen pulsando los
botones de volumen
de la consola.
Para poner en pausa el entrenamiento, toque la
pantalla o pulse el botón Stop (parar) de la con-
sola. Para continuar el entrenamiento, toque el
botón Resume (reanudar) o el botón Start (comen-
zar). Para terminar el entrenamiento, toque el
botón Finish (terminar).
6. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Usted puede medir su ritmo cardíaco usando el
monitor de ritmo cardíaco del mango o un monitor
de ritmo cardíaco compatible. Para obtener más
información sobre la compra de un monitor
opcional de ritmo cardíaco para el pecho, vea la
página 27.
Si utiliza el monitor de ritmo cardíaco para el pecho,
debe ponérselo antes de poner en marcha la
banda para caminar. La consola buscará automáti-
camente el monitor de ritmo cardíaco para el pecho
durante 30 segundos tras poner en marcha la banda
para caminar al comienzo de cada entrenamiento.
Nota: Si utiliza el monitor de ritmo cardíaco del
mango y un monitor de ritmo cardíaco para el
pecho al mismo tiempo, el monitor de ritmo
cardíaco para el pecho tendrá prioridad. Nota:
La consola es compatible con los monitores de
ritmo cardíaco que utilicen Bluetooth Smart.
Antes de usar
el monitor de
ritmo cardíaco
del mango,
retire las lámi-
nas de plástico
transparente
de los contac-
tos metálicos
(C). Además,
asegúrese de
que sus manos
estén limpias.
Contactos
C
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Para medir su ritmo cardíaco, párese sobre los
rieles para los pies y sujete los contactos con las
palmas de las manos durante aproximadamente
diez segundos. No mueva las manos. Cuando se
detecte su pulso, se mostrará su ritmo cardíaco.
Para lograr una lectura de su ritmo cardíaco lo
más precisa posible, continúe sujetando los
contactos durante unos 15 segundos.
7. Encienda el ventilador si lo desea.
El ventilador pre-
senta varios ajustes
de velocidad. Pulse
repetidamente los
botones del ventilador
para seleccionar una
velocidad de ventilador o para activar o desactivar
el ventilador.
8. Cuando termine de hacer ejercicios, retire la
llave de la consola.
Párese en la plataforma para caminar y pulse el
botón Stop (parar) de la consola o toque la panta-
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lla. A continuación, toque el botón Finish (terminar).
En la pantalla aparecerá un resumen del entrena-
miento. Si desea guardar su entrenamiento para
volverlo a usar en el futuro, puede añadirlo como
favorito tocando el botón de corazón de la esquina
superior derecha de la pantalla. También puede
guardar o publicar sus resultados utilizando una de
las opciones de la pantalla. Luego, retire la llave de
la consola y guarde la llave en un lugar seguro.
Cuando termine de utilizar la máquina para
correr, coloque el interruptor eléctrico en posición
Off (apagado) y desenchufe el cable eléctrico.
IMPORTANTE: Si no lo hace, los componentes
eléctricos de la máquina para correr pueden
desgastarse antes de tiempo.