Sytech Fitlip Manual De Usuario página 5

Consejos de pesaje:
• El análisis corporal debe realizarse descalzo. Asegúrese de que sus pies estén ligeramente humedecidos o
húmedos. Los pies secos pueden dar lugar a resultados falsos ya que la conductividad eléctrica es deficiente.
• Durante el proceso de medición, permanezca siempre quieto y no se sostenga ni se apoye en ningún objeto.
• No se pese directamente después de un esfuerzo físico.
• No se pese inmediatamente después de levantarse. Espere aproximadamente 15 minutos hasta que el agua de
su cuerpo se haya distribuido uniformemente.
• Para obtener una información precisa, repita el proceso de pesaje para comparar los valores.
Más información sobre los valores de grasa en el cuerpo:
La proporción de grasa corporal da la cantidad de grasa como porcentaje del peso total del cuerpo. No existe una
recomendación general para este valor, ya que depende significativamente del sexo (debido a los diferentes físicos)
y la edad. La grasa corporal es vital para la función corporal diaria. Protege los órganos, amortigua las articulaciones,
regula la temperatura corporal, almacena vitaminas y sirve al cuerpo como almacén de energía. Para las mujeres,
una proporción de grasa corporal entre el 10% y el 13% es esencial; para los hombres, entre el 2% y el 5% a
excepción de los deportistas de competición.
La proporción de grasa corporal no es un indicador inequívoco de salud. El peso corporal excesivo y una proporción
demasiado alta de grasa corporal están vinculando con la aparición de muchas enfermedades de la abundancia
como la diabetes, enfermedades cardiovasculares, etc.
La inactividad física y la mala alimentación suelen desencadenar estas enfermedades. Existe una clara conexión
causal entre el exceso de peso y la inactividad física.
Una parte considerable del cuerpo humano se compone de agua. Esta agua corporal se distribuye de forma variable
por todo el cuerpo. El tejido muscular magro contiene aproximadamente un 75% de agua, sangre aproximadamente
un 83% de agua, grasa corporal aprox. El 25% de agua y los huesos tienen una proporción de agua de
aproximadamente el 22%.
. En hombres aprox. El 60% de la masa corporal está constituida por agua.
. En las mujeres, ese valor se sitúa alrededor del 55% (determinado por una mayor proporción de
grasa).
Aprox. dos tercios de esta agua corporal se almacenan en las células y, por lo tanto, se denominan
agua intracelular. El otro tercio es agua extracelular.
VALORES DE ORIENTACIÓN PARA EL CONTENIDO DE GRASA CORPORAL Y AGUA CORPORAL COMO
PORCENTAJE (CIFRAS APROXIMADAS)