Tabla De Vegetales Frescos - LG MS1147X Manual De Instrucciones

TABLA DE VEGETALES FRESCOS

Vegetal Cantidad
Alcachofas 2 medianas
(8 oz. cada una) 4 medianas
Espárragos, 450g
Frescos, ramo
Habichuelas, verdes, 450g
y amarillas
Remolacha, 450g
fresca
Brócoli, fresco, 450g
ramo
Col o repollo 450g
picado
Zanahorias, 2 tazas
frescas, rebanadas
Coliflor, fresco, 450g
enteros.
Apio fresco, 2 tazas
rebanado 4 tazas
Maíz, fresco 2 mazorcas
Hongos, frescos, 225g
rebanados
Chirivía, fresca, 450g
rebanada
Guisantes verdes 4 tazas
frescos
Papas, dulces, 2 medianas
enteras (6-8 oz. 4 medianas
cada una)
Papas, blancas, 2 papas
enteras para hornear 4 papas
(6-8 oz. cada una)
Espinaca, fresca, 450g
hoja
Calabaza, bellota, 1 mediana
fresca
Calabacín, fresco, 450g
rebanado
Calabacín, 450g
fresco, entero
Tiempo de
Cocción
ALTO
5-7 Cortar. Añadir 2 cucharaditas de agua y 2 cucharaditas de jugo.
9-11 Cubra.
6-8 Añadir 2 cucharadas de agua en una cacerola de 1-qt. cubierta.
8-9 Añadir 2 cucharadas de agua en una cacerola de 1-qt.,
Revuelva en la mitad del tiempo de cocción.
14-18 Añadir 1/4 de taza de agua en una cacerola de 1-qt, cubierta.
Acomódela en la mitad del tiempo de cocción.
4-6 Coloque el brócoli en el plato de hornear. Añadir dos
cucharadas de agua.
5-6 Añadir 1/4 taza de agua en una cacerola de 1 qt., cubierta.
Revuélvala en la mitad del tiempo de cocción.
3-4 Añadir dos cucharadas de agua en una cacerola de 1 1/2 qt.,
cubierta. Revuelva en la mitad del tiempo de cocción.
6-8 Corte. Añadir dos cucharadas de agua en una cacerola de 1 qt.,
cubierta. Revuelva en la mitad del tiempo de cocción.
4-5 Rebane. Añadir dos cucharadas de agua en una cacerola de
6-8 1 qt. Revuelva en la mitad del tiempo de cocción.
9-11 Pele. Añadir dos cucharadas de agua en una bandeja de hornear 2-3 minutos
de 1 qt. Cubra.
3-4 Coloque los hongos en una cacerola de un 1 qt., cubierta
Revuelva a mitad del tiempo de cocción.
5-7 Añadir dos cucharadas de agua en una cacerola de 1 qt.,
cubierta. Revuelva en la mitad del tiempo de cocción.
5-7 Añadir dos cucharadas de agua en una cacerola de 1 qt.,
cubierta. Revuelva en la mitad del tiempo de cocción.
6-8 Pinche las papas varias veces con un tenedor. Coloque en
8-10 dos hojas de papel talla. Dele la vuelta en la mitad del
tiempo de cocción.
5-8 Pinche las papas varias veces con un tenedor. Coloque en
8-11 dos hojas de papel talla. Dele la vuelta en la mitad del tiempo
de cocción.
5-6 Añadir dos cucharadas de agua en una cacerola de 1 qt.,
cubierta.
6-8 Corte la calabaza por la mitad. Remueva las semillas.
Colóquela en una bandeja de hornear de 8x8 pulg. Cubra.
7-9 Añadir dos cucharadas en una cacerola de 1 qt., cubierta.
Revuelva en la mitad del tiempo de cocción.
6-8 Pinche. Colóquelo en dos hojas de papel tolla. Dele la vuelta
al calabacín y acomódelo en la mitad del tiempo de
cocción.
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Instrucciones
Tiempo de
Reposo
2-3 minutos
2-3 minutos
2-3 minutos
2-3 minutos
2-3 minutos
2-3 minutos
2-3 minutos
2-3 minutos
2-3 minutos
2-3 minutos
2-3 minutos
2-3 minutos
2-3 minutos
2-3 minutos
2-3 minutos
2-3 minutos
2-3 minutos
2-3 minutos