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S S H H M M A A N N T T I I K K O O
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Me apýtero skopó thn apofugñ opoioudñpote kindúnou próklhshv zhmiýn ñ proswpikýn atuchmátwn lógw
míav akatállhlhv crhsimopoíhshv, qa prépei na throúntai kai na akolouqoúntai pistá oi parecómenev odhgíev
crñshv.
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Eán eseív daneísete thn suskeuñ giá crñsh se kápoio állo átomo, tóte eseív qa prépei na toú dýsete epíshv
kai autév tiv odhgíev crñshv.
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H suskeuñ qa prépei na crhsimopoieítai móno ótan h anagrafómenh tásh sthn pláka twn tecnikýn
carakthristikýn
sumpíptei me autñn tou diktúou. To kalýdio trofodosíav kai to búsma qa prépei na
diathroúntai pánta stegná.
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Na meletñsete prosektiká pýv akribýv leitourgeí kai poiév eínai oi leitourgíev autñv thv suskeuñv, prín
procwrñsete sthn crhsimopoíhsñ thv. H suskeuñ den qa prépei na crhsimopoihqeí ótan :
- to kalýdio trofodosíav écei fqareí
- h suskeuñ parousiázei emfanñ sumptýmata kakñv leitourgíav
- h suskeuñ écei pései sto pátwma
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Otan crhsimopoieítai h suskeuñ, qa prépei na diathreítai touláciston se mía apóstash mñkouv 1 métrou, apo
thn mpaniéra ñ to ntoúz.
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To ánoigma eisódou tou aéra sthn básh thv suskeuñv den qa prépei na frázetai apo uliká túpou ópwv cnoúdia
caliýn.
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Parakaloúme na crhsimopoieíte neró thv brúshv kai ta eidiká álata mpaniérav pou den kánoun afró.
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H megisth cwrhtikóthta tou crhsimopoioúmenou neroú den qa prépei na xeperná ta 2 lítra.
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Otan crhsimopoieítai to donhtikó masáz me qérmansh, allá cwrív neró, opoiodñpote átomo pou écei ta pódia
euaísqhta sthn qermóthta, qa prépei na eínai idiaítera prosektikó.
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Mhn procwrñsete sthn crhsimopoíhsh thv suskeuñv me bregména céria.
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Gia óso cronikó diásthma crhsimopoieítai kai brísketai se leitourgía h suskeuñ den qa prépei na metakineítai, oúte
na thn trabáte apo ton kalýdio trofodosíav giá na thn aposundésete apo thn príza parocñv hlektrikoú reúmatov.
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Na mhn stékeste órqioi mésa sthn suskeuñ. Na thn crhsimopoieíte mónon ótan eíste kaqisménoi.
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H suskeuñ qa prépei na aposundeqeí apo to díktuo parocñv hlektrikoú reúmatov:
- otan emfanízontai xafniká problñmata kai ený h suskeuñ brísketai se leitourgía
- prin thn gemísete me neró kai prin thn adeiásete
- prin thn kaqarísete
- meta apo káqe crhsimopoíhsñ thv
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H suskeuñ prépei na adeiázetai apokleistiká kai móno crhsimopoiýntav to ceílov ekbolñv tou.
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Mhn buqísete poté thn suskeuñ mésa sto neró.
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Mhn afaireíte to búsma apo thn príza parocñv hlektrikoú reúmatov tou diktúou trabýntav apo to kalýdio
trofodosíav, allá aplá trabýntav to búsma éxw apó thn príza parocñv hlektrikoú reúmatov tou diktúou.
Frontíste na écete pánta stegná ta céria sav ótan pragmatopoieíte autñ thn ergasía.
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Na mhn trabáte apo to kalýdio trofodosíav oúte na metakineíte thn suskeuñ sernýntav thn apo to kalýdio
trofodosíav.
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Me apýtero skopó thn apofugñ rñxhv tou kalwdíou trofodosíav, autó qa prépei na eínai tuligméno se roló
calará gúrw apo thn eidikñ koilóthta fúlaxhv tou kalwdíou trofodosíav cwrív na to trabáme.
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Mhn topoqeteíte thn suskeuñ ñ to kalýdio trofodosíav epánw apo qermainómenev epifáneiev, ópwv giá
parádeigma to máti míav hlektrikñv kouzínav ñ ugraeríou, oúte epíshv kontá se estíev fwtiáv cwrív
prostateutikó.
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Me apýtero skopó thn apofugñ opoioudñpote kindúnou, éna fqarméno kalýdio trofodosíav, qa prépei na
antikatastaqeí apo éna exousiodothméno tecnikó grafeío exuphréthshv. Autñ h suskeuñ den eínai katállhlh gia
epaggelmatikñ ñ iatrikñ crñsh.
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H kataskeuastikñ etaireía den apodécetai kammía euqúnh giá piqanév blábev lógw kakñv crhsimopoíhshv, ñ
anepítrepthv metaceírhshv. Sthn prokeiménh períptwsh den threítai h eggúhsh.
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Ta mikrá paidiá mporoún na crhsimopoioún hlektrikév suskeuév móno ótan epithroúntai adiákopa apo enñlikev.
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Frontíste ta diáfora uliká suskeuasíav, ópwv giá parádeigma oi plastikév sakkoúlev na brískontai makriá
apo touv cýrouv pou sucnázoun mikrá paidiá.
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H egkatástash enóv diaforikoú diakópth me mía prokaqorisménh timñ diakopñv parocñv reúmatov, prosférei
se esáv mía epipléon asfáleia, kaqýv eíste sígouroi pwv mía diarroñ hlektrikoú reúmatov thv táxhv twn 30mA
den qa eiscwrñsei sthn oikiakñ egkatástash. Epitréyte ston tecnikó thv hlektrikñv egkatástashv na sav
sumbouléyei.
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Gia plhrofórhsh scetiká me touv eidikoúv cýrouv gia thn enapóqeish twn kataloípwn mporeíte na apeuqunqeíte
sta kata tópouv grafeía thv dhmotikñv Arcñv.
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Eán to kalýdio trofodosíav tou hlektrikoú reúmatov écei fqareí, qa prépei na antikatastaqeí to suntomýtero
dunatón apo ton kataskeuastñ ñ apo éna exousiodothméno tecnikó grafeío exuphréthshv ñ apo énan
exeidikeuméno tecnikó, me apýtero skopó thn apofugñ opoioudñpote kindúnou.
A A P P O O T T E E L L E E S S M M A A T T I I K K O O T T H H T T A A
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To udromasáz twn podiýn eínai mía tónwsh giá ta kourasména, zestá kai kataponeména pódia.
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To udromasáz twn podiýn hremeí tentwménouv istoúv muýn kai dieukolúnei thn kukloforía tou aímatov. Oi múev
twn podiýn hremoún apalá kai bohqoún to kukloforiakó sústhma.
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Autó epitugcánetai cárh sthn drásh enóv donhtikoú masáz. Ta perásmata sthn básh thv suskeuñv tou
udromasáz twn podiýn kai to zestó neró kánoun akóma pió éntonh thn drásh.
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