Monitorización De Una Actividad Por Horas; Monitorización Del Sueño; Establecimiento De Un Objetivo De Sueño; Establecimiento De Un Recordatorio Para Irse A Dormir - Fitbit ace 2 Manual Del Usuario

Monitorización de una actividad por horas
Ace 2 te ayuda a mantenerte activo a lo largo del día monitorizando el tiempo que te
encuentras inactivo y recordándote que debes moverte.
Estos avisos te animan a caminar al menos 250 pasos cada hora. Sentirás una
vibración y verás un aviso en la pantalla 10 minutos antes de cada hora si no has
dado 250 pasos. Cuando alcances el objetivo de los 250 pasos después de recibir el
recordatorio, sentirás una segunda vibración y aparecerá un mensaje de felicitación.
Activa los avisos para moverte en la aplicación de Fitbit.
Para obtener más información, visita help.fitbit.com.
Monitorización del sueño
Lleva puesto Ace 2 cuando vayas a dormir para monitorizar de forma automática el
tiempo que duermes y tus movimientos durante la noche, lo que te permite conocer
tus patrones de sueño. Para ver las estadísticas del sueño, sincroniza el monitor
cuando te despiertes y consultes la aplicación.
Para obtener más información, visita help.fitbit.com.
Establecimiento de un objetivo de sueño
El objetivo de sueño predeterminado es de 9 horas por noche. Personaliza este
objetivo para adaptarlo a tus necesidades.
Para obtener más información, visita help.fitbit.com.

Establecimiento de un recordatorio para irse a dormir

La aplicación de Fitbit puede recomendarte horas regulares para irte a la cama
y para despertarte, con lo que te ayuda a mejorar la uniformidad de tu ciclo de
sueño. Incluso puedes elegir que se te avise por las noches de cuándo es la hora
de empezar a prepararte para irte a la cama.
Para obtener más información, visita help.fitbit.com.
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