Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
3. START
După pornirea benzii de alergare şi introducerea cheii magnetice de siguranŃă în consolă apăsaŃi butonul
START pentru pornirea benzii de alergare.
4. STOP
Butonul pentru oprirea benzii de alergare poate fi apăsat oricând în cursul antrenamentului.
5. SPEED + / SPEED – (VITEZA + / VITEZA –)
Pentru schimbarea vitezei în cursul antrenamentului apăsaŃi butonul mărire viteză (+) sau reducere viteză
(-). La fiecare apăsare a butonului, vizeta creşte sau se reduce cu 0,1 km/h. În cazul în care presaŃi butonul
mai mult de 0,5 secunde, viteza se va schimba mai rapid.
6. WALK / JOG / RUN (MERS / ALERGARE UŞOARĂ / ALERGARE)
Aceste butoane servesc pentru setarea rapidă (butoane pentru schimbarea rapidă a vitezei), cu ajutorul lor
putându-se selecta viteza dumneavoastră individuală doar printr-o singură atingere: mers = 5 km/h, alergare
uşoară = 8 km/h, alergare = 12 km/h.
REGIME / PROGRAME
1. Program manual
1.1 În regimul "pregătit", regimul manual porneşte automat după atingerea butonului START. Banda de
alergare începe să se mişte cu o viteză de 1 km/h, toŃi parametrii (distanŃă, calorii) executând
numărătoarea inversă.
1.2 În regimul "pregătit" apăsaŃi butonul "REGIM", pe afişajul pentru vizualizarea timpului începe să
licărească informaŃia "15:00 min". Pentru setarea timpului de antrenament apăsaŃi butonul VITEZA +
sau VITEZA –. Timpul setat trebuie să fie în gama de 5 până la 99 de minute.
1.3 ApăsaŃi din nou butonul "REGIM", pe afişajul pentru vizualizarea distanŃei începe să licărească
informaŃia "1.0". Pentru setarea distanŃei apăsaŃi butonul VITEZA + sau VITEZA –. DistanŃa setată
trebuie să fie în gama de 0,5 până la 99,9 km.
1.4 ApăsaŃi din nou butonul "REGIM", pe afişajul pentru vizualizarea caloriilor începe să licărească
informaŃia "1.0". Pentru setarea consumului Ńintă de calorii apăsaŃi butonul VITEZA + sau VITEZA –.
Caloriile setate trebuie să fie în gama de 5 până la 999 kcal.
După terminarea setării apăsaŃi butonul START. Banda de alergare porneşte după 3 secunde. Pentru
schimbarea vitezei exerciŃiului puteŃi utiliza butonul VITEZA + sau VITEZA – .
2. Programe presetate pentru viteză
În regimul "pregătit" apăsaŃi butonul "PROGRAM", pe afişajul "CALORII / PULS" apare P1 – P9.
Pentru selectarea programului setaŃi timpul Ńintă de antrenament prin apăsarea butonului VITEZA +
sau VITEZA -.
Apoi apăsaŃi butonul START pentru începerea antrenamentului în programul individual.
Fiecare program este divizat în 10 faze diferite de aceeaşi lungime. Viteza şi înclinaŃia se schimbă în fiecare
fază şi se ajustează automat. În momentul în care programul trece în faza următoare, se aude un semnal sonor.
În tabelul de mai jos puteŃi vedea cum, în fiecare fază, banda de alergare îşi schimbă viteza şi înclinaŃia (în
km/h).
Partea
1
P1
2
P2
2
P3
2
P4
3
P5
3
P6
2
P7
2
P8
2
P9
2
2
3
4
4
3
4
5
4
6
5
4
5
6
7
5
6
7
5
8
6
4
6
7
4
4
6
8
4
5
5
5
6
7
3
5
4
4
6
4
4
5
4
8
5
9
8
6
7
5
9
7
4
7
4
7
8
6
6
5
6
16
8
9
10
2
5
3
2
4
2
2
3
2
6
4
3
6
4
3
5
4
3
2
4
2
2
3
2
3
3
2
Publicidad
