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CÓMO USAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS
Inspeccione y apriete con regularidad todas las piezas
de la bicicleta de ejercicios. Reemplace de inmediato
cualquier pieza desgastada.
Para limpiar la bicicleta de ejercicios, use un trapo
húmedo y un poco de detergente suave. IMPOR-
TANTE: Para evitar que se produzcan daños en la
consola, mantenga los líquidos alejados de esta e
impida que la luz solar incida directamente sobre
ella.
CÓMO AJUSTAR EL ASIENTO
Para ajustar la posi-
ción del asiento,
afloje en primer
lugar la perilla de
ajuste y tire de ella
hacia abajo. A con-
tinuación, desplace
el asiento hacia
delante o hacia
atrás, coloque la perilla de ajuste en el orificio de
ajuste del porta asiento y apriete con firmeza la perilla
de ajuste. Asegúrese de que la perilla de ajuste
este bien encajada en el orificio de ajuste.
CÓMO AJUSTAR EL POSTE DEL ASIENTO
Para realizar ejercicio de manera efectiva, el asiento
deberá estar a la altura adecuada. Mientras pedalea,
sus rodillas deben estar algo flexionadas en el
momento en que los pedales estén en la posición más
baja.
Para ajustar la altura
del poste del
asiento, afloje en
primer lugar la perilla
de ajuste y tire de
ella hacia fuera. A
continuación,
desplace el poste
del asiento hacia
arriba o hacia abajo,
coloque la perilla de ajuste en el orificio de ajuste del
poste del asiento y apriete con firmeza la perilla de
ajuste. Asegúrese de que la perilla de ajuste este
bien encajada en el orificio de ajuste.
Asiento
Perilla de
Ajuste
Perilla de
Ajuste
Poste del
Asiento
CÓMO AJUSTAR EL POSTE DE LA BARANDA
Para ajustar la altura
del poste de la
baranda, afloje en
primer lugar la perilla
de ajuste y tire de
ella hacia fuera. A
continuación,
desplace el poste de
la baranda hacia
arriba o hacia abajo,
coloque la perilla de ajuste en el orificio de ajuste del
poste de la baranda y apriete con firmeza la perilla de
ajuste. Asegúrese de que la perilla de ajuste este
bien encajada en el orificio de ajuste.
CÓMO AJUSTAR LAS CORREAS DE LOS
PEDALES
Para apretar las correas de los pedales (consultar el
dibujo de la página 4), sólo tiene que tirar de los
extremos de las correas. Para aflojar las correas de
los pedales, mantenga presionadas las lengüetas de
las hebillas, ajuste las correas de los pedales en la
posición deseada y, a continuación, suelte las lengüe-
tas.
CÓMO AJUSTAR LA RESISTENCIA DE LOS
PEDALES
Para aumentar la
resistencia de los
pedales, gire la per-
illa de resistencia en
el sentido de las agu-
jas del reloj. Para
disminuirla, gire la
perilla de resistencia
en el sentido con-
trario de las agujas
del reloj. Para detener el volante, presione hacia
abajo la palanca de freno. El volante debería
detenerse rápidamente por completo.
CÓMO NIVELAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS
Si la bicicleta de ejercicios se balancea ligeramente
sobre el suelo al usarla, gire una o ambas patas de
nivelación del estabilizador delantero o trasero (con-
sultar el dibujo de la página 4) hasta que consiga
eliminar el movimiento de balanceo.
9
Poste de
la Baranda
Perilla de
Ajuste
Perilla de
Resistencia
Palanca
de Freno
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