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Nº de Modelo GGEL63915
Nº de Versión 0
Nº de Serie
Escriba el número de serie en el
espacio de arriba para referencia.
Calcomanía con el
Número de Serie
¿PREGUNTAS?
Si tiene alguna pregunta, o si faltan
piezas o alguna pieza ha resultado
dañada, por favor comuníquese
con el establecimiento donde
compró este producto.
PRECAUCIÓN
Antes de usar el aparato, lea
cuidadosamente todas las adver-
tencias e instrucciones de este
manual. Guarde el manual para
futuras referencias.
MANUAL DEL USUARIO
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Resumen de contenidos para Gold's Gym GGEL63915
- Página 1 Nº de Modelo GGEL63915 MANUAL DEL USUARIO Nº de Versión 0 Nº de Serie Escriba el número de serie en el espacio de arriba para referencia. Calcomanía con el Número de Serie ¿PREGUNTAS? Si tiene alguna pregunta, o si faltan piezas o alguna pieza ha resultado dañada, por favor comuníquese...
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Página 2: Tabla De Contenido
CONTENIDO PRECAUCIONES IMPORTANTES ............. .3 COLOCACIÓN DE LA CALCOMANÍA DE ADVERTENCIA . -
Página 3: Precauciones Importantes
PRECAUCIONES IMPORTANTES ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precau- ciones e instrucciones importantes de este manual y todas las advertencias que se observan en su entrenador elíptico antes de utilizarlo. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones perso- nales o daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo. -
Página 4: Colocación De La Calcomanía De Advertencia
COLOCACIÓN DE LA CALCOMANÍA DE ADVERTENCIA 258868 Este dibujo muestra la ubicación de la calcomanía de advertencia. Si falta una calcomanía o ésta es ilegible, vea la portada de este manual y solicite una nueva calcomanía de reemplazo gratuita. Péguela en el lugar indicado. Puede ser que no se muestre la calcomanía en su tamaño real. -
Página 5: Antes De Comenzar
ANTES DE COMENZAR Gracias por seleccionar el revolucionario entrenador de este manual. Para que le podamos asistir de modo elíptico GOLD’S GYM STRIDE TRAINER 450I. El más eficaz, tome nota del número de modelo del pro- ® entrenador elíptico STRIDE TRAINER 450I ofrece una ducto y del número de serie antes de contactarnos. -
Página 6: Tabla De Identificación De Piezas
TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS Consulte los dibujos que aparecen abajo para identificar las piezas pequeñas en el montaje. El número entre paréntesis debajo de cada dibujo es el número de la pieza en la LISTA DE LAS PIEZAS hacia el final de este manual. -
Página 7: Montaje
MONTAJE • El montaje requiere dos personas. • Para identificar las piezas pequeñas, vea la página 6. • Coloque todas las piezas en un área despejada y quite los materiales de empaque. No se deshaga • Además de la(s) herramienta(s) incluida(s), para de los materiales de empaque hasta haber termi- el montaje se necesitan la siguiente herramienta: nado todos los pasos de montaje. - Página 8 3. Con la ayuda de otra persona, coloque parte de los materiales de empaque (no mostrados) debajo de la parte posterior de la Armadura (1). Conecte la Pista (11) a la Armadura (1) con cuatro Tornillos M10 x 20mm (74), dos Tornillos M10 x 38mm (75) y seis Arandelas M10 (64) como se muestra;...
- Página 9 5. Clave: Evite pellizcar el Cable Principal (32). Deslice el Montante Vertical (2) por la Armadura (1). Evite pellizcar el Conecte el Montante Vertical (2) con un Tornillo Cable Principal M10 x 53mm (73), un Tornillo M10 x 20mm (32) (74), dos Arandelas Divididas M10 (80) y dos Arandelas en Curva M10 (62) como se muestra;...
- Página 10 7. Identifique el Brazo Derecho (4) y la Pata Derecha (5) y oriéntelos como se muestra. Inserte el Brazo Derecho (4) en la Pata Derecha (5). Conecte el Brazo Derecho (4) con tres Pernos M8 x 38mm (59) y tres Contratuercas M8 (60); asegúrese de que las Contratuercas se encuentren en los orificios hexagonales.
- Página 11 9. Aplique grasa al Brazo de la Manivela (13) derecho. Identifique el Brazo del Rodillo Derecho (7) y oriéntelo como se muestra. Conecte el Brazo del Rodillo Derecho (7) al Grasa Brazo de la Manivela (13) derecho con un Tornillo M8 x 20mm (61), una Cubierta del Eje (44) y una Arandela M8 (63).
- Página 12 11. Aplique grasa a un Juego de Pernos M6 (67). Conecte el Brazo del Pedal Derecho (9) a la Pata Derecha (5) con el Juego de Pernos M6 (67). Conecte el Brazo del Pedal Izquierdo (10) a la Pata Izquierda (6) de la misma manera. Vea el paso 5.
- Página 13 13. Conecte el Soporte para Tableta (82) a la parte posterior de la Consola (30) con cuatro Tornillos #8 x 15mm (19). 14. Desate y descarte la atadura de cables del Cable Principal (32). Mientras otra persona sostiene la Consola (30) Evite pellizcar cerca del Montante Vertical (2), enchufe el Cable los cables...
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Página 14: Cómo Usar El Entrenador Elíptico
CÓMO USAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO CÓMO MOVER EL ENTRENADOR ELÍPTICO CÓMO HACER EJERCICIOS EN EL ENTRENADOR ELÍPTICO Debido al tamaño y peso del entrenador elíptico, se requieren dos personas para moverlo. Párese frente Para subir al entrenador elíptico, sujétese a las baran- al entrenador elíptico, sostenga el montante vertical das o los brazos y párese sobre el pedal que está... -
Página 15: Importante
CÓMO NIVELAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO CÓMO USAR EL SOPORTE PARA TABLETA Si el entrenador IMPORTANTE: El soporte para tableta se ha dise- ñado para su uso con la mayoría de las tabletas elíptico se mece de tamaño completo y smartphones. No coloque un poco durante el uso, gire una o ningún otro dispositivo electrónico u objeto en el... - Página 16 Nota: Antes de usar la consola, asegúrese de que las entrenamiento. GGEL63915 pilas estén instaladas (vea el paso de montaje 12 en la página 12). Retire cualquier lámina de plástico que...
- Página 17 CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL Pantalla superior: Esta pan- talla muestra su velocidad de 1. Encienda la consola. pedaleo en revoluciones por minuto (RPM) y su poten- Pulse cualquier botón o comience a pedalear para cia generada en vatios. La encender la consola.
- Página 18 Para poner en pausa la consola, deje de pedalear. Cuando se detecte su pulso, se mostrará su ritmo Cuando la consola está en pausa, las pantallas se cardíaco en la pantalla superior. Para lograr una ponen en pausa. Para continuar su entrenamiento, lectura de su ritmo cardíaco lo más precisa posible, sujete los contactos durante al menos simplemente reanude el pedaleo.
- Página 19 CÓMO USAR EL ENTRENAMIENTO DE 8 SEMANAS El velocímetro muestra PARA PERDER PESO dos barras parpadean- Zona Objetivo tes que representan 1. Encienda la consola. la zona de velocidad objetivo del segmento; Pulse cualquier botón o comience a pedalear para la zona de velocidad encender la consola.
- Página 20 CÓMO UTILIZAR UN ENTRENAMIENTO Mientras hace ejercicios, mantenga su velocidad PREDEFINIDO de pedaleo dentro de la zona objetivo del seg- mento actual aumentando o disminuyendo su 1. Encienda la consola. velocidad de pedaleo o aumentando o disminu- yendo la resistencia de los pedales. Pulse cualquier botón o comience a pedalear para encender la consola.
- Página 21 CÓMO USAR EL SISTEMA DE SONIDO CÓMO CONECTAR SU DISPOSITIVO INTELIGENTE A LA CONSOLA Para reproducir música o audiolibros a través del sistema de sonido de la consola, mientras hace La consola admite la conexión mediante BLUETOOTH ejercicios, enchufe un cable de audio con ambos a dispositivos inteligentes a través de la aplicación iFit, extremos machos de 3,5 mm (no incluido), en la toma así...
- Página 22 CÓMO CONECTAR SU MONITOR DE RITMO LA FUNCIÓN DE AJUSTES CARDÍACO A LA CONSOLA La consola presenta una función de ajustes que le per- La consola es compatible con todos los monitores de mite seleccionar una unidad de medida para la consola ritmo cardíaco que utilicen BLUETOOTH Smart.
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Página 23: Mantenimiento Y Solución De Problemas
MANTENIMIENTO Y SOLUCIÓN DE PROBLEMAS MANTENIMIENTO A continuación, busque el Interruptor de Lengüeta (33). Gire la Polea (15) hasta que un Imán (65) se alinee Es importante un mantenimiento regular para un con el Interruptor de Lengüeta. rendimiento óptimo y para reducir el desgaste. Inspeccione y apriete correctamente todas las piezas cada vez que se use el entrenador elíptico. - Página 24 CÓMO AJUSTAR LA CORREA DE MANEJO Vea el DIBUJO DE LAS PIEZAS A en la página 30. Retire el Tornillo M4 x 25mm (68) y los Tornillos M4 Si los pedales resbalan mientras pedalea, incluso x 19mm (86) de los Protectores Derecho e Izquierdo (48, 49);...
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Página 25: Guía De Ejercicios
GUÍA DE EJERCICIOS Quemar Grasa—Para quemar grasa eficientemente, PRECAUCIÓN: debe hacer ejercicios a un nivel de intensidad bajo Antes de durante un periodo de tiempo mantenido. Durante iniciar éste o cualquier programa de ejercicios los primeros minutos de ejercicio su cuerpo utiliza las consulte con su médico. - Página 26 ESTIRAMIENTOS RECOMENDADOS La forma correcta de realizar algunos estiramientos básicos se muestra en el dibujo de la derecha. Muévase lentamente cuando se estire—nunca se mesa. 1. Estiramiento Tocando la Punta de los Pies Párese flexionando ligeramente sus rodillas y flexione el tronco lentamente hacia delante.
- Página 27 NOTAS...
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Página 29: Lista De Las Piezas
LISTA DE LAS PIEZAS Nº de Modelo GGEL63915.0 R0815A N° Ctd. Descripción N° Ctd. Descripción Armadura Pedal Derecho Montante Vertical Pedal Izquierdo Brazo Izquierdo Protector Derecho Brazo Derecho Protector Izquierdo Pata Derecha Bandeja de Accesorios Pata Izquierda Clip en V... -
Página 30: Dibujo De Las Piezas
DIBUJO DE LAS PIEZAS A Nº de Modelo GGEL63915.0 R0815A... -
Página 31: Dibujo De Las Piezas B
DIBUJO DE LAS PIEZAS B Nº de Modelo GGEL63915.0 R0815A... -
Página 32: Cómo Ordenar Piezas De Repuesto
CÓMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO Para ordenar piezas de repuesto, por favor vea la portada de este manual. Para ayudarnos a proporcionarle asistencia, por favor esté listo para proporcionar la siguiente información cuando nos contacte: • el número de modelo y el número de serie del producto (vea la portada de este manual) •...