Joycare JC-1414 Manual De Instrucciones página 45

JC-1414/JC-1419 BODY MONITOR RO
JC-1414/JC-1419 BODY MONITOR
MODIFICAREA PROCENTULUI DE GRĂSIME ÎN TIMPUL ZILEI
Nivelul de hidratare a corpului, stilul de viaţă şi obiceiurile zilnice, pot avea influenţă asupra rezultatelor procentului
de grăsime corporală. O măsurare efectuată în primele ore ale dimineţii, va calcula un procent de grăsime mai mare
deoarece corpul tinde să fie deshidratat după o noapte lungă de somn. Pentru o citire mai precisă şi pentru a putea
compara diferitele rezultate, vă sfătuim să utilizaţi produsul la aceeaşi oră în fiecare zi şi în aceleaşi condiţii. Înainte
de a efectua măsurarea este important prin urmare să ţineţi cont de următoarele:
- după ce aţi făcut baie, procentul poate fi mai scăzut
- după ce aţi mâncat sau băut, procentul poate fi mai mare
- în timpul ciclului menstrual al femeii, măsurările ar putea fi neregulate
- procentul de apă al organismului poate scădea după o perioadă de boală sau după o activitate fizică intensă: aceste
condiţii produc o transpiraţie mai abundentă în comparaţie cu stările normale.
CE REPREZINTĂ PROCENTUL DE APĂ DIN CORP
Procentul de apă prezent în corpul uman corespunde cantităţii de lichide exprimată în procente, în raport cu greutatea
totală a individului şi este calculat pe baza unei formule ştiinţifice specifice, utilizată şi de experţii dieteticieni. Este
important să ştiţi că apa din organismul dumneavoastră are o funcţie fundamentală şi se află în orice ţesut şi organ:
corpul nostru este format din circa 50-65% apă. Mulţumită acestui cântar puteţi ţine sub control procentul de apă care
este fundamental pentru funcţionarea corectă a organismului nostru. Valorile procentuale de apă prezente în corpul
unui individ sănătos sunt următoarele:
FEMEI de la 45-60%
BĂRBAŢI de la 50-65%
MODIFICAREA PROCENTULUI DE APĂ ÎN TIMPUL ZILEI
În scopul de a obţine o măsurare de încredere, vă sfătuim să vă măsuraţi procentul de apă seara (înainte de cină); în
cadrul acestui orar nivelul de hidratare este mai regulat. În orice caz, pentru a putea compara diferitele măsurări, vă
sfătuim să respectaţi întotdeauna orele stabilite. Procentul de apă tinde să fie inferior dacă este determinat dimineaţa,
aceasta se întâmplă deoarece corpul se dezhidratează în timpul somnului dar mai ales deoarece lichidele tind să
se concentreze în trunchi în timpul nopţii (în timpul zilei sunt redistribuite omogen în corp mulţumită forţelor de
gravitaţie). Factorii ce tind să modifice procentul de apă sunt: somnul, consumarea de mâncare şi / sau băuturi,
activitatea fizică, dacă faceţi baie, consumarea de medicamente, stările fizice şi urinarea.
CE ESTE MASA MUSCULARĂ
Este definit ca masă musculară volumul total al musculaturii fiinţei umane. Sistemul muscular este ansamblul de
ţesuturi ce permite mişcarea subiectului şi transferul substanţelor organice interne cum ar fi sângele şi mâncarea.
Controlul masei musculare este foarte important pentru persoanele care au probleme cu greutatea şi grăsimea.
Deoarece corpul are nevoie de muşchi pentru a sparge pernuţele de grăsime, o reducere a greutăţii ar putea avea
rezultate pozitive de durată numai dacă este însoţită de o creştere a musculaturii.
CE ESTE MASA OSOASĂ
Ţesutul osos este un ţesut caracterizat de o duritate şi rezistenţă semnificativă. Ţesutul osos formează oasele, care
constituie scheletul vertebratelor, având funcţia de a susţine corpul, de protecţie a organelor vitale (cum ar fi cazul
cutiei toracice) şi permiţând împreună cu muşchii, mişcarea. În timp ce structura osoasă nu tinde să sufere schimbări
45