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Después de confirmar con la tecla
SET accederá a la ventana
"Límites de pulso?". Antes de
modificar el límite superior de fre-
cuencia cardiaca debe saber que
"Máxima" indica el valor de frecu-
encia cardiaca superior con el
agotamiento total de su capacidad
física de rendimiento. Este valor
ya se ha calculado de los datos
personales que ha introducido. No
debe aumentar este valor o bien
tiene que hacer que su médico
calcule su límite superior de frecu-
encia cardiaca personal por medio
de una prueba de carga. Fórmula
de cálculo: 220 – edad= Valor
máximo
Ajuste de los límites de frecuencia cardiaca, de la intensidad de
entrenamiento y del contador de calorías totales
• Para ver el límite de frecuencia cardiaca superior, pulsar la tecla SET y aceptar o
corregir los valores
• Confirmar con la tecla SET y en la ventana "Mínimo" aceptar o corregir el valor de
pulso en reposo y confirmar con la tecla SET
• A continuación puede seleccionarse la intensidad de entrenamiento deseada
con la tecla MODE:
1 = baja (entrenamiento ligero para principiantes)
La frecuencia cardiaca se encuentra en el rango del 60–70% del valor
máximo.
2 = media (para avanzados)
La frecuencia cardiaca se encuentra en el rango del 70–80% del valor máximo.
3 = alta (entrenamiento intensivo sólo para deportistas entrenados)
La frecuencia cardiaca se encuentra en el rango del 80–90% del valor máximo.
34
192
L’mites
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BB 4000
M’nimo
BB 4000
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BB 4000
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BB 4000
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BB 4000
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