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5. Siga su progreso con las pantallas.
Tras seleccionar la
función manual, la matriz
mostrará una pista que
representa 400 m. A
medida que camina o
corre sobre la máquina
para correr, se mostrarán indicadores en secuen-
cia alrededor de la pista hasta que se muestre
toda la pista. Luego, la pista desaparecerá y los
indicadores comenzarán a aparecer de nuevo en
secuencia.
La pantalla inferior
izquierda puede mostrar
el tiempo transcurrido y
la distancia que usted
caminó o recorrió durante
su entrenamiento. Cada
vez que cambie la inclinación, la pantalla mostrará
el ajuste de inclinación durante varios segundos.
Nota: Cuando se seleccione un entrenamiento, la
pantalla mostrará el tiempo restante del entrena-
miento en lugar del tiempo transcurrido.
La pantalla inferior
derecha puede mostrar
la velocidad de la banda
para caminar y el número
aproximado de calorías
que quemó durante su
entrenamiento. La pantalla también mostrará su
ritmo cardíaco al utilizar el monitor de ritmo car-
díaco del mango (vea el paso 6).
La pantalla superior
puede mostrar el tiempo
transcurrido, la distan-
cia que caminó o corrió,
el número aproximado
de calorías quemadas
o la velocidad de la banda para caminar. Pulse
repetidamente el botón Priority Display (pantalla
prioritaria) hasta que la pantalla superior mues-
tre la información que más le interese ver. Nota:
Mientras la información se muestra en la pantalla
superior, la misma información no se muestra en la
pantalla inferior izquierda o inferior derecha.
Para restablecer las pantallas, pulse repetidamente
el botón Stop.
6. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Usted puede medir su ritmo cardíaco usando el
monitor de ritmo cardíaco del mango o un monitor
de ritmo cardíaco compatible. Para obtener más
información sobre la compra de un monitor
opcional de ritmo cardíaco para el pecho, vea la
página 21.
La consola es compatible con todos los monito-
res de ritmo cardíaco que utilicen BLUETOOTH
Smart. Para conectar su monitor de ritmo cardíaco
a la consola, vea la página 22.
Nota: Si usa ambos monitores de ritmo car-
díaco al mismo tiempo, el monitor de ritmo car-
díaco BLUETOOTH Smart tendrá prioridad.
Antes de usar
el monitor de
ritmo cardíaco
del mango,
retire las lámi-
nas de plástico
transparente
de los contac-
tos metálicos.
Además, ase-
gúrese de que
sus manos estén limpias.
Para medir su ritmo cardíaco, párese sobre los
rieles para los pies y coloque sus manos sobre
los contactos metálicos. Evite mover las manos.
Cuando se detecte su pulso, se mostrará su ritmo
cardíaco. Para lograr una lectura de su ritmo
cardíaco lo más precisa posible, continúe suje-
tando los contactos durante unos 15 segundos.
7. Encienda el ventilador si lo desea.
El ventilador presenta múl-
tiples ajustes de velocidad.
Pulse repetidamente los
botones del ventilador para
seleccionar una velocidad
de ventilador o para activar o
desactivar el ventilador.
8. Cuando termine de hacer ejercicios, retire la
llave de la consola.
Párese en los rieles para los pies, pulse dos
veces el botón Stop y ajuste la inclinación de la
máquina para correr a cero por cien. El nivel de
inclinación debe ser cero al plegar la máquina
para correr hasta la posición de almacena-
miento, ya que de lo contrario podría dañar
la máquina para correr. A continuación, retire la
llave de la consola y guarde la llave en un lugar
seguro.
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