HoMedics Health Station Plus Manual De Instrucciones página 36

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• Ridurre il calo di forza, densità ossea e massa muscolare che accompagna l'avanzare dell'età
• Mantenere le articolazioni flessibili
• Guidare la perdita di peso se combinata a una dieta sana.
VALORE NORMALE DI GRASSO CORPOREO E PERCENTUALE DI ACQUA CORPOREA TOTALE
ETÀ
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18-29
30-39
40-49
50-59
60-69
PERCENTUALE DI
GRASSO BASSA %
PERCENTUALE DI
GRASSO SALUTARE %
PERCENTUALE DI
GRASSO ALTA %
Se si utilizza la Modalità Atleta: è da notare che gli atleti possono avere un valore di grasso corporeo inferiore e un valore
di acqua corporea superiore rispetto a quanto riportato sopra. Ciò dipende dal tipo di sport o attività motoria praticati.
I risultati di misurazione dell'acqua corporea sono influenzati dalla percentuale di grasso corporeo e massa
muscolare. Se la percentuale di grasso corporeo è elevata oppure la percentuale di massa muscolare è bassa, la
quantità di acqua corporea tenderà a essere bassa.
È importante ricordare che le misurazioni del peso corporeo, del grasso corporeo e dell'acqua corporea sono
strumenti da utilizzare come parte del proprio stile di vita sano. Poiché le oscillazioni a breve termine dei valori sono
normali, consigliamo di monitorare il vostro sviluppo su un lasso di tempo anziché su singole misurazioni giornaliere.
Questo prodotto è destinato solo all'uso domestico. Le donne in gravidanza devono usare esclusivamente la
funzione di misurazione del peso corporeo.
Si consiglia di consultare sempre un medico professionista prima di iniziare una dieta e programmi di
esercizio fisico.
ATTENZIONE: Non utilizzare il prodotto se si è portatori di pacemaker o altri dispositivi medici
impiantati. In caso di dubbio, consultare il proprio medico.
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UOMINI
GRASSO CORPOREO ACQUA CORPOREA
12-20%
13-20%
13-21%
13-22%
13-23%
13-23%
60%+
12-23%
12-22%
11-21%
10-21%
10-20%
10-20%
8-19%
60%
11-21%
13-23%
55%
15-25%
17-27% 50%
PERCENTUALE D'ACQUA
SOTTO LA NORMA %
Si raccomanda di fare fitness e di
apportare sufficiente acqua
Peso e grasso corporeo OK ma
poca acqua
Si consiglia di cambiare
l'alimentazione e di apportare
sufficiente acqua
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DONNE
ETÀ GRASSO CORPOREO ACQUA CORPOREA
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18-29
30-39
40-49
50-59
60-69
Figura 1
PERCENTUALE D'ACQUA IN
NORMA O SOPRA LA NORMA %
Si raccomanda di fare fitness
Equilibrio ideale tra grasso
corporeo , muscoli e peso
Si consiglia di
cambiare l'alimentazione
Figura 2
14-23%
15-25%
15-26%
16-27%
16-28%
16-29%
50%+
16-29%
16-29%
16-30%
16-30%
16-30%
15-30%
20-30%
50%
22-32%
24-34%
47%
26-36%
28-38% 45%