Carregamento Da Unidade De Controlo; Programas De Treino Automáticos; Cuidados Com As Almofadas - Bodi-Tek BT-ABTR4 Guia Del Usuario

Carregamento da unidade de controlo

Se for apresentada a mensagem "LO", é necessário
carregar a unidade.
1 Utilize o cabo de carregamento USB (incluído) para
ligar o aparelho a uma porta USB. A unidade demora
2,5 horas a carregar totalmente.
2 O ecrã indica quando está a carregar. Quando estiver
totalmente carregada, o ecrã deixa de piscar.
Utilização
1 Remova qualquer excesso de oleosidade ou humidade da pele.
2 Verifique se a unidade de controlo está desligada e encaixe-a na almofada.
3 Remova a película de plástico protetora da parte traseira (lado das almofadas
de gel). Evite tocar nas almofadas de gel com os dedos, uma vez que isso
reduz a sua aderência.
4 Coloque o Ab & Oblique Trainer Pro no corpo, com as almofadas de gel
diretamente em cima dos músculos que pretende trabalhar.
5 Prima o botão Ligar/Desligar. O ecrã vai indicar o programa e o canal (CH1
(Canal 1) ou CH2 (Canal 2)). Para aumentar a intensidade do treino, rode o
botão giratório no sentido dos ponteiros do relógio (ou ao contrário para
diminuir). Existem 15 níveis de intensidade disponíveis. A unidade de controlo
vai emitir um som sempre que a intensidade aumentar um nível.
6 Prima o botão de canal para alterar o canal:
CH1 (Canal 1) = treino da cintura (oblíquos); CH2 (Canal 2) = treino
abdominal.
Nota: é possível selecionar ambos os canais ao mesmo tempo
7 Para alterar o programa, prima brevemente o botão M/. Sempre que o
programa é alterado, o temporizador reinicia para 25 minutos.
Nota: se as almofadas de gel não estiverem em contacto com a pele, a unidade
de controlo apresenta a mensagem "00" e desliga após 30 segundos.
A unidade desliga-se no final de cada programa de 25 minutos.

Cuidados com as almofadas

A vida útil das almofadas pode ser prolongada se molhar ligeiramente o lado
adesivo cinzento com água fria e deixar secar ao ar (não utilize calor). No entanto,
se as molhar demasiado, estas começam a perder as suas propriedades adesivas.
Como alternativa, pode molhar ligeiramente a pele e esperar 1 minuto para que
as almofadas adiram à pele. Se alguma almofada deixar de ser adesiva ou ficar
danificada, não a utilize.
Importante: retire a unidade de controlo da almofada antes de molhar o lado
adesivo cinzento.
Ajuste da intensidade
Os níveis de intensidade variam do 1 ao 15. Rode o botão giratório no sentido
dos ponteiros do relógio para aumentar ou no sentido contrário para diminuir.
Fraca
Programas de treino automáticos
Programa 1 - Este programa de 25 minutos vai aumentando a intensidade do
1
exercício e as contrações dos músculos progressivamente.
Aquecimento
Aumento da Tonificação com intervalos
tonificação
Programa 2 - Este programa de 25 minutos combina um treino com pequenos
intervalos com impulsos intensivos de atividade.
Relaxamento
Treino com pequenos intervalos com impulsos intensivos de atividade.
Programa 3 - Treino do core - 25 minutos
Programa 4 - Treino abdominal intenso - 25 minutos
Programa 5 - Endurance - 25 minutos
Programa 6 - Treino de força - 25 minutos
Nota: A unidade de controlo desliga-se automaticamente no final de cada
programa de treino.
Forte
Relaxamento
Relaxamento Tonificação com intervalos Diminuição da Relaxamento
com tonificação tonificação com tonificação
leve leve
Treino intervalado Relaxamento
Ab & Oblique
Trainer Pro
Manual do Utilizador
PORTUGUÊS