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MANUAL DE FUNCIONAMIENTO DE AIR250
LOWER BACK
CÓMO UTILIZAR LA AIR250 LOWER BACK
1
1.
Siéntese y coloque la parte inferior de la espalda contra el respaldo del asiento. Coloque los pies en el centro
del reposapiés.
2
2. Para fijar el cinturón de seguridad (si lo desea), baje la resistencia hasta que le resulte fácil inclinarse hacia
atrás para estar sentado en posición vertical. Enganche el cinturón de seguridad y ajústelo bien en las caderas.
3
3. Inclínese hacia adelante tanto como le resulte cómodo y, a continuación, ajuste cuidadosamente la resistencia
al nivel deseado con los botones.
4
4. Para salir de manera segura, baje la resistencia hasta que le resulte fácil inclinarse hacia atrás para estar
sentado en posición vertical. Desenganche el cinturón de seguridad.
AJUSTE
Cinturón
Figure 8. Cómo utilizar la Air250 Lower Back
GRUPO
DE LOS
MÚSCULOS
ERECTORES
DE LA
COLUMNA
Figure 9. Músculos objeto de la Lower Back
EJERCICIO
12
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