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Los valores del umbral cardíaco SUGERIDOS por los cuatro programas, deben ser
personalizados actuando en el SMART RING (sin exceder el valor máximo de FC (máx) = 220-
edad) de acuerdo con su estado de salud y preparación atlética.
¡Es obligatorio consultar a su médico antes de usar estos programas!
Después de pulsar el botón MODE
•
Ajuste la EDAD del usuario (edad predeterminada 40 años) usando los Smart Ring para
introducir el dato y pulse el botón MODE para confirmar
•
•
Ahora ajuste el PESO del usuario (peso predeterminado 68 kg) usando los Smart Ring
para introducir el dato y pulse el botón MODO para confirmar
•
La pantalla mostrará una frecuencia cardíaca sugerida por la computadora (calculada
según un algoritmo estándar) basada en la edad, el peso y el nivel del programa.
•
Estos datos deben ser variados de acuerdo a sus condiciones de salud y nivel de
preparación atlética (consulte siempre previamente a su médico o preparador
atlético) actuando sobre los SMART RING. Una vez ajustado el valor, pulse el botón
MODE para confirmar
•
Ahora ajuste la DURACIÓN del programa (duración predeterminada 30 minutos, pero se
puede ajustar de 05 a
confirmar
•
Después de completar la introducción de todos los parámetros mencionados
anteriormente, se debe usar la correa de pecho para iniciar el programa de HRC.
•
Compruebe que la consola recibe la señal de la correa con regularidad y pulse el botón
START/STOP. Después de una cuenta atrás de tres segundos, el entrenamiento
comenzará según los parámetros introducidos.
•
La velocidad e inclinación de la cinta son controladas por la computadora, que la
aumentará o disminuirá dependiendo de si el latido cardíaco detectado se aleja o se
acerca al valor umbral establecido.
•
El ejercicio continúa hasta que la cuenta atrás de la pantalla TIME llega a cero.
NOTAS IMPORTANTES
•
En la ejecución del programa HRC es necesario utilizar el transmisor de correa pectoral
INALÁMBRICA suministrado, ya que este garantiza una detección más precisa de los
latidos del corazón que los sensores de detección colocados en los pasamanos que, entre
otras cosas, impiden el equilibrio correcto durante la carrera.
- En caso de que no se detecte una frecuencia cardíaca durante un tiempo de más de 10
segundos, el programa se detendrá.
- PELIGRO
- Si la pantalla de pulso muestra valores de frecuencia cardíaca poco fiables o demasiado
variables, NO utilice el programa HRC, compruebe si hay fuentes electromagnéticas cerca
del producto que puedan provocar interferencias de radio. Si el problema persiste, por favor
contacte con el departamento de servicio de Toorx.
) usando el SMART RING, pulse la tecla MODE para
99 minutos
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