Llevar Su Reloj; Durante Los Ejercicios O Diariamente - Letscom LCW01 Manual Del Usuario

Llevar su Reloj

Durante los ejercicios o diariamente

Para el uso diario, cuando no esté haciendo ejercicio, use el reloj en su muñeca
horizontalmente, un dedo debajo del hueso de la muñeca y plano, como lo haría con un
reloj normal.
Para una mejor medición de la frecuencia cardíaca, tenga en cuenta:
1. Use el reloj más alto en su muñeca durante el ejercicio. El flujo de sangre a su brazo
aumenta a medida que sube la posición del reloj, colocar el reloj unos centímetros
más alto en su muñeca puede mejorar la señal de frecuencia cardíaca. Además,
muchos ejercicios, como el ciclismo o el levantamiento de pesas, requieren que
doble la muñeca, lo que es más probable que interfiera con la señal de frecuencia
cardíaca si el reloj se coloca más abajo.
2. No use su reloj demasiado apretado. Un reloj demasiado apretado restringe el flujo
sanguíneo, lo que puede afectar la señal de frecuencia cardíaca. Dicho esto, el reloj
también debe estar un poco más ajustado (ceñido pero no atado) durante el ejercicio
que durante el día.
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