Sonstige Informationen - Senz Sports S5000 Instrucciones Para El Usuario

Programs:
1. Manual
Im manuellen Programm können Sie Ihre eigenen Trainingsdaten eingeben, nämlich
maximale Zeit, Distanz, Kalorien und Puls. Damit wird das Training auf der Grundlage
Ihrer eigenen Einstellungen durchgeführt. Verwenden Sie UP und DOWN, um den
Widerstand einzustellen. Sie können auch direkt START drücken, um das Training
ohne Daten zu starten. Danach kann der Widerstand mit den Tasten UP / DOWN
erhöht oder verringert werden.
Beginner, Advance, Sporty, Cardio and Watt
2.
Mit Hilfe der UP / DOWN-Tasten können Sie zwischen den verschiedenen
vorprogrammierten Programmen wählen. Jede Kategorie verfügt über 4 Programme,
mit MODE / ENTER können Sie das Programm auswählen und eine gewünschte Zeit
oder Distanz installieren. Sie können auch sofort START drücken, um das Training
ohne eine bestimmte Zeit oder Distanz zu starten.
3. Cardio
Vor dem Training werden Sie nach Ihrem Alter (AGE) gefragt und dann ein
Zielherzschlag (TARGET) berechnet. Mit den Tasten UP / DOWN können Sie das
gewünschte Herzschlagziel auf 55% (Gewichtsverlust), 75% (Fitness), 90% (intensiv)
und TARGET (persönliche Interpretation) ändern (Standard: 100).
4. Watt
Geben Sie zunächst Ihr Watt-Ziel mit UP/DOWN ein und bestätigen Sie mit MODE
(Standard: 120).
Mit den Tasten UP / DOWN können Sie den gewünschten Widerstand ändern.
5. Recovery
Nach einer gewissen Zeit des Trainings können Sie sich entscheiden, mit dem
Genesungstraining zu beginnen. Nachdem Sie Recovery gedrückt haben, halten Sie
Ihre Hände an den Handgriffen für die Herzfrequenz. Alle Werte bleiben bis auf die
"Zeit" stehen, es beginnt ein Countdown von 00:60 bis 00:00. Nach dem Training
erhalten Sie eine Punktzahl, nachdem Sie dieses Training mehrmals gemacht haben,
können Sie sehen, ob sich Ihr Zustand verbessert oder verschlechtert hat. Danach
wird ein Code angezeigt, F1 (sehr gut), F2 (gut), F3 (durchschnittlich), F4
(ausreichend), F5 (schlecht) und F6 (sehr schlecht).
Drücken Sie die Recovery-Taste erneut, um zur Hauptanzeige zurückzukehren.

Sonstige Informationen:

- Dieses Display lässt sich mit einem Smartphone/Tablet kuppeln, sodass mit einer
App trainiert werden kann. Siehe:
- Das Spinningbike ist ein Generator, es wird jedoch empfohlen, den serienmäßig
mitgelieferten Adapter zu verwenden. Insbesondere, wenn Sie die Möglichkeit der
Kopplung mit einem Smartphone/Tablet nutzen.
- Wenn das Gerät über mehrere Minuten nicht verwendet wird, schaltet es in den
Ruhemodus.
- Bei Störungen ziehen Sie den Stecker und stecken ihn erneut in die Steckdose.
Manuall – Spinning Fahrrad – Senz Sports – S5000 – SZIC001
www.betersport.nl/fitness-apps
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