Programas Controlados Por Frecuencia Cardíaca - CARDIOSTRONG TX20 Instrucciones De Instalacion Y Uso

3.4.5 Programas controlados por frecuencia cardíaca
⚠ ADVERTENCIA
Este aparato de fitness no es un aparato médico. La medición de la frecuencia cardíaca de este
aparato puede ser inexacta. Existen diversos factores que pueden influir en la exactitud de la
indicación de la frecuencia cardíaca. La indicación de la frecuencia cardíaca sirve únicamente
como ayuda para el entrenamiento.
NOTA:
L
Se necesita una banda torácica para utilizar los programas controlados por frecuencia cardíaca.
Se dispone de un total de dos programas controlados por frecuencia cardíaca (HRC1 y HRC2). Los
programas controlados por frecuencia cardíaca ajustan automáticamente la velocidad y la inclinación
del aparato en función de su frecuencia cardíaca y los valores establecidos.
1. Pulse la tecla HEART RATE para acceder al programa controlado por frecuencia cardíaca deseado.
Se muestra el tiempo de entrenamiento.
Ajuste el tiempo de entrenamiento deseado con las teclas ▲▼ del teclado superior.
2.
Para ajustar su edad, pulse una vez la tecla PROGRAM y utilice las teclas ▲▼ del teclado superior
3.
para aumentar o reducir la edad.
La edad se muestra en la pantalla en Calories.
NOTA:
L
El valor estándar es 30.
4. Para ajustar la frecuencia cardíaca objetivo, vuelva a pulsar la tecla PROGRAM y utilice las teclas
▲▼ del teclado superior para aumentar o disminuir la frecuencia cardíaca objetivo.
La frecuencia cardíaca objetivo se muestra en la pantalla en Calories.
NOTA:
L
El valor estándar y el rango de ajuste dependen de la edad. En la siguiente página encontrará un
resumen de los posibles rangos de ajuste.
5. Pulse la tecla START para iniciar el programa.
La cinta de correr se pone en marcha a una velocidad de 0,8 km/h y comienza la fase de calentamiento.
NOTA:
L
Puede realizar algunos ajustes sobre la inclinación y la velocidad.
Tras un minuto, la fase de calentamiento ha terminado.
NOTA:
L
El ajuste se realiza cada diez segundos tras finalizar la fase de calentamiento hasta que se alcanza
el máximo o el mínimo:
+ Si el valor (frecuencia cardíaca objetivo - frecuencia cardíaca actual) > 0, la velocidad se
incrementa en 0,5 km/h y la inclinación aumenta un nivel.
+ Si el valor (frecuencia cardíaca objetivo - frecuencia cardíaca actual) es < 0, la velocidad se
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