Tabla de contenido
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NOTE:
Please read all instructions
carefully before using this
product
NOTA:
Por favor lea atentamente
las instrucciones antes de
utilizar este producto
Table of Contents / Índice
Safety Notice / Aviso de
seguridad
Important Assembly
Information / Información
importante de montaje
Parts List / Lista de piezas
Warranty / Garantía
Ordering Parts / Solicitud de
piezas
Model / Modelo
PM-5108
Retain This Manual for
Reference / Conserve
este manual para
futura referencia
210819
OWNER'S
MANUAL / MANUAL
DEL USUARIO
MARCY PRO
DELUXE CAGE
PM-5108
IMPEX
2801 S Towne Ave, Pomona, CA 91766
Tel: (800) 999-8899 Fax: (626) 961-9966
www.marcypro.com
support@impex-fitness.com
®
INC.
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Tabla de contenido
Resumen de contenidos para IMPEX MARCY PRO PM-5108
- Página 1 Model / Modelo PM-5108 Retain This Manual for Reference / Conserve este manual para futura referencia 210819 IMPEX ® INC. 2801 S Towne Ave, Pomona, CA 91766 OWNER'S Tel: (800) 999-8899 Fax: (626) 961-9966 MANUAL / MANUAL www.marcypro.com DEL USUARIO...
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Página 2: Tabla De Contenido
EXPLODED DIAGRAM……………………………………………………………. MULTI-PURPOSE BENCH PARTS LIST………………………………………… WARRANTY....................…. ORDERING PARTS...................….. BEFORE YOU BEGIN Thank you for selecting the MARCY PRO PM-5108 by IMPEX INC. For your ® safety and benefit, read this manual carefully before using the machine. As a manufacturer, we are committed to provide you complete customer satisfaction. -
Página 3: Important Safety Notices
THIS IS ESPECIALLY IMPORTANT FOR INDIVIDUALS OVER THE AGE OF 35 OR PERSONS WITH PRE-EXISTING HEALTH PROBLEMS. READ ALL INSTRUCTIONS BEFORE USING ANY FITNESS EQUIPMENT. IMPEX INC. ASSUMES NO RESPONSIBILITY FOR PERSONAL INJURY OR PROPERTY DAMAGE SUSTAINED BY OR THROUGH THE USE OF THIS PRODUCT. - Página 4 The warning labels shown here have been placed on the Cross Brace, Upper Frame, and Bench Rear Stabilizer. If the labels are missing or illegible, please call customer service at 1-800-888-8899 for replacements. Apply the labels in the location shown. ©IMPEX INC. www.marcypro.com...
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Página 5: Cage Hardware Pack
CAGE HARDWARE PACK NOTE: The following parts are not drawn to scale. Please use your own ruler to measure the size. ©IMPEX INC. www.marcypro.com... - Página 6 CAGE HARDWARE PACK NOTE: The following parts are not drawn to scale. Please use your own ruler to measure the size. ©IMPEX INC. www.marcypro.com...
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Página 7: Cage Assembly Instructions
Bracket (#18), two Ø ¾” Washers (#55), and two M10 Aircraft Nuts (#57). H.) Attach the Chin-up Bar (#6) to the Left and Right Vertical Frame. Secure each end with two M10 x 1 5/8” Carriage Bolts (#46), two Ø ¾” Washers (#55), and two M10 Aircraft Nuts (#57). ©IMPEX INC. www.marcypro.com... - Página 8 DIAGRAM 1 ©IMPEX INC. www.marcypro.com...
- Página 9 M10 x 2 3/8” Allen Bolt (#50) and one Ø ¾” Washer (#55). Secure the lower hole with one M10 x 2 ½” carriage Bolt (#45), one Ø ¾” Washer (#55), and one M10 Aircraft Nut (#57). G.) Securely tighten all Nuts and Bolts in Step-1 and Step-2. ©IMPEX INC. www.marcypro.com...
- Página 10 DIAGRAM 2 CABLE LOOP DIAGRAM ©IMPEX INC. www.marcypro.com...
- Página 11 STEP 3 (See Diagram 3) A.) Attach the 92” Upper Cable (#42) to the open bracket under the Upper Frame (#13). ©IMPEX INC. www.marcypro.com...
- Página 12 E.) Draw the Cable around the Pulley then downward to the triangular bracket on the Sliding Weight Post (#14). Secure the end of Cable to the bracket with one M10 x 1” Allen Bolt (#53), two Ø ¾” Washers (#55), and one M10 Aircraft Nut (#57). ©IMPEX INC. www.marcypro.com...
- Página 13 DIAGRAM 3 ©IMPEX INC. www.marcypro.com...
- Página 14 D.) To adjust the tension of the Cable system by moving the lower Pulley position on Double Floating Pulley Brackets. Move up the Pulley to increase the tension, move down the Pulley to loosen the tension. DIAGRAM 4 ©IMPEX INC. www.marcypro.com...
- Página 15 STEP 5 (See Diagram 5) ©IMPEX INC. www.marcypro.com...
- Página 16 C.) Connect the Lat Bar (#16) to the Upper Cable (#42) with two Hooks (#58) and the 10-link Chain (#59). D.) Connect the Shiver Bar (#17) to the Lower Cable (#43) with two Hooks(#58) and the 15-link Chain (#60). Replace the Shiver Bar with Single Handle (#39) or Ankle Strap (#40) for various exercises. ©IMPEX INC. www.marcypro.com...
- Página 17 DIAGRAM 5 ©IMPEX INC. www.marcypro.com...
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Página 18: Exploded Diagram
PM-5108 WEIGHT RESISTANCE CHART Weight Plate Lat Pull Low Pulley Load even weights on each side of Sliding Weight Post Numbers are approximate. Actual weights may vary. EXPLODED DIAGRAM ©IMPEX INC. www.marcypro.com... - Página 19 ©IMPEX INC. www.marcypro.com...
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Página 20: Cage Parts List
45 M10 x 2 ½” Carriage Bolt 46 M10 x 1 5/8” Carriage Bolt 47 M10 x ¾” Carriage Bolt 48 M10 x 3 1/8” Allen Bolt 49 M10 x 2 ¾” Allen Bolt 50 M10 x 2 3/8” Allen Bolt ©IMPEX INC. www.marcypro.com... - Página 21 MULTI-PURPOSE BENCH HARDWARE PACK NOTE: The following parts are not drawn to scale. Please use your own ruler to measure the size. ©IMPEX INC. www.marcypro.com...
- Página 22 MULTI-PURPOSE BENCH HARDWARE PACK NOTE: The following parts are not drawn to scale. Please use your own ruler to measure the size. ©IMPEX INC. www.marcypro.com...
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Página 23: Multi-Purpose Bench Assembly Instructions
D.) Attach the other end of Main Frame to the Rear Stabilizer (#3). Secure it with two M10 x 2 ½” Carriage Bolts (#28), two Ø ¾” Washers (#35), and two M10 Aircraft Nuts (#37). E.) Securely tighten all Nuts and Bolts. DIAGRAM 1 ©IMPEX INC. www.marcypro.com... - Página 24 Securely tighten Nut and Bolt in A & B. C.) Attach two Seat Brackets (#4) to the Main Frame. Secure each Seat Bracket with one M8 x 2 ¾” Allen Bolt (#27), two Ø 5/8” Washers (#36), and one M8 Aircraft Nut (#33). DIAGRAM 2 ©IMPEX INC. www.marcypro.com...
- Página 25 M8 x 1 5/8” Allen Bolts (#32) and ∅ 5/8” Washers (#36). B.) Place the Seat Pad (#10) onto the two Seat Brackets (#4). Secure it with four M8 x 1 1/8” Allen Bolts (#31) and ∅ 5/8” Washers (#36). DIAGRAM 3 ©IMPEX INC. www.marcypro.com...
- Página 26 Push six Foam rolls (#14) onto the Tubes from both ends. Plug six Foam Roll End Caps (#16) into the Ends. D.) Attach an Olympic Sleeve (#15) onto the Leg Developer Weight Post. Attach a Spring Clip (#21) to the Olympic Sleeve. DIAGRAM 4 ©IMPEX INC. www.marcypro.com...
- Página 27 Please ensure that the incline support arm is properly and fully seated and engaged with the frame slot before engaging in any exercise. ©IMPEX INC. www.marcypro.com...
- Página 28 ©IMPEX INC. www.marcypro.com...
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Página 29: Multi-Purpose Bench Parts List
M8 x 1 1/8” Allen Bolt M8 x 1 5/8” Allen Bolt M8 Aircraft Nut Ø 1” End Cap Ø ¾” Washer Ø 5/8” Washer M10 Aircraft Nut Ø 1” x Ø 3/8” Washer 6# Allen Wrench (Tool) 5# Allen Wrench (Tool) ©IMPEX INC. www.marcypro.com... -
Página 30: Exercise Guidelines
Work to your but it is very important to maintain a steady tempo throughout. The rate of work should be sufficient to raise your heartbeat into the target zone shown on the graph below. This stage should last for a minimum of 12 minutes though most people start at about 15-20 minutes ©IMPEX INC. www.marcypro.com... -
Página 31: Muscle Toning
The important factor here is the amount of effort you put in. The harder and longer you work the more calories you will burn. Effectively this is the same as if you were training to improve your fitness, the difference is the goal. ©IMPEX INC. www.marcypro.com... -
Página 32: Ordering Parts
IMPEX. IMPEX is not responsible or liable for indirect, special or consequential damages arising out of or in connection with the use or performance of the product or other damages with respect to any economic loss, loss of property, loss of revenues or profits, loss of enjoyments or use, costs of removal, installation or other consequential damages or whatsoever natures. -
Página 33: Antes De Comenzar
GARANTÍA SOLICITUD DE PIEZAS ANTES DE COMENZAR Gracias por seleccionar el GIMNASIO DE MULTIFUNCIONES PARA EL HOGAR MARCY MWM-7119 por IMPEX ® INC. Por su seguridad y beneficio, lea cuidadosamente este manual antes de utilizar el equipo. Como fabricantes, es nuestro compromiso brindarles satisfacción total a nuestros clientes. -
Página 34: Cuidado Y Mantenimiento
IMPORTANTE PARA LAS PERSONAS MAYORES DE 35 AÑOS O PERSONAS CON PROBLEMAS DE SALUD PREEXISTENTES. LEA TODAS LAS INSTRUCCIONES ANTES DE UTILIZAR CUALQUIER EQUIPO DE ENTRENAMIENTO FÍSICO. IMPEX INC. NO ASUME NINGUNA RESPONSABILIDAD POR LESIONES PERSONALES O DAÑOS MATERIALES SUFRIDOS POR O A TRAVÉS DEL USO DE ESTE PRODUCTO. -
Página 35: Ubicación De La Etiqueta De Advertencia
Las etiquetas de advertencia que se muestran a continuación han sido colocadas en el Estabilizador Trasero y el Marco Superior. Si las etiquetas fuesen extraviadas o se encuentran ilegibles, por favor comuníquese con servicio al cliente al 1-800-999-8899 para reemplazarlas. Coloque las etiquetas en la ubicación que se muestra. ©IMPEX INC. www.marcypro.com... -
Página 36: Paquete De Elementos De Ferretería
PAQUETE DE ELEMENTOS DE FERRETERÍA NOTE: The following parts are not drawn to scale. Please use your own ruler to measure the size. ©IMPEX INC. www.marcypro.com... - Página 37 PAQUETE DE ELEMENTOS DE FERRETERÍA NOTE: The following parts are not drawn to scale. Please use your own ruler to measure the size. ©IMPEX INC. www.marcypro.com...
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Página 38: Paso 1 (Ver Diagrama 1)
Fije la barra de dominadas (#6) al marco vertical izquierdo y derecho. Asegure cada extremo con dos Pernos de Porte de M10 x 1 5/8” (# 46), dos Arandelas de Ø ¾” (# 55) y dos Tuercas de Aeronave M10 (# 57). ©IMPEX INC. www.marcypro.com... - Página 39 DIAGRAMA 1 ©IMPEX INC. www.marcypro.com...
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Página 40: Paso 2 (Ver Diagrama 2)
55). Asegure el orificio inferior con un Perno de carruaje de M10 x 2 ½” (# 45), una Arandela de Ø ¾” (# 55) y una Tuerca de avión M10 (# 57). G. Apriete firmemente todas las tuercas y pernos en el Paso 1 y el Paso 2. ©IMPEX INC. www.marcypro.com... - Página 41 DIAGRAMA 2 ©IMPEX INC. www.marcypro.com...
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Página 42: Diagrama De Bucle De Cable
DIAGRAMA DE BUCLE DE CABLE ©IMPEX INC. www.marcypro.com... -
Página 43: Paso 3 (Ver Diagrama 3)
Pase el cable alrededor de la polea y luego hacia abajo hasta el soporte triangular en el poste de peso deslizante (# 14). Asegure el extremo del cable al soporte con un perno Allen de M10 x 1” (# 53), dos arandelas de Ø ¾” (# 55) y una tuerca de avión M10 (# 57). ©IMPEX INC. www.marcypro.com... - Página 44 DIAGRAMA 3 ©IMPEX INC. www.marcypro.com...
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Página 45: Paso 4 (Ver Diagrama 4)
D. Para ajustar la tensión del sistema de cables moviendo la posición inferior de la polea en los soportes de polea flotante doble. Mueva la polea hacia arriba para aumentar la tensión, baje la polea para aflojar la tensión ©IMPEX INC. www.marcypro.com... - Página 46 DIAGRAMA 4 ©IMPEX INC. www.marcypro.com...
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Página 47: Paso 5 (Ver Diagrama 5)
D. Conecte la barra de escalofríos (# 17) al cable inferior (#43) con dos ganchos (#58) y la cadena de 15 eslabones (# 60). E. Reemplace la barra de escalofríos con un solo mango (#39) o una correa para el tobillo (# 40) para varios ejercicios. ©IMPEX INC. www.marcypro.com... - Página 48 DIAGRAMA 5 ©IMPEX INC. www.marcypro.com...
- Página 49 PM-5108 WEIGHT RESISTANCE CHART Weight Plate Lat Pull Low Pulley Load even weights on each side of Sliding Weight Post Numbers are approximate. Actual weights may vary. ©IMPEX INC. www.marcypro.com...
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Página 50: Diagrama Expandido
DIAGRAMA EXPANDIDO ©IMPEX INC. www.marcypro.com... - Página 51 45 M10 x 2 ½” Carriage Bolt 46 M10 x 1 5/8” Carriage Bolt 47 M10 x ¾” Carriage Bolt 48 M10 x 3 1/8” Allen Bolt 49 M10 x 2 ¾” Allen Bolt 50 M10 x 2 3/8” Allen Bolt ©IMPEX INC. www.marcypro.com...
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Página 52: Paquete De Elementos De Ferretería
PAQUETE DE ELEMENTOS DE FERRETERÍA NOTE: The following parts are not drawn to scale. Please use your own ruler to measure the size. ©IMPEX INC. www.marcypro.com... - Página 53 PAQUETE DE ELEMENTOS DE FERRETERÍA NOTE: The following parts are not drawn to scale. Please use your own ruler to measure the size. ©IMPEX INC. www.marcypro.com...
- Página 54 D. Conecte el otro extremo del marco principal al estabilizador trasero (n. °3) . Asegúrelo con dos pernos de carro de M10 x 2 ½” (# 28), dos arandelas de Ø ¾” (# 35) y dos tuercas de avión M10 (# 37). E. Apriete firmemente todas las tuercas y tornillos. DIAGRAMA 1 ©IMPEX INC. www.marcypro.com...
- Página 55 C. Coloque dos soportes del asiento (n. ° 4) en el marco principal. Asegure cada soporte del asiento con un perno Allen de M8 x 2 ¾” (# 27), dos arandelas de Ø 5/8” (# 36) y una tuerca de avión M8 (# 33). DIAGRAMA 2 ©IMPEX INC. www.marcypro.com...
- Página 56 B. Coloque la almohadilla del asiento (n. ° 10) en los dos soportes del asiento (n. ° 4). Asegúrelo con cuatro pernos Allen M8 x 1 1/8 ”(# 31) y arandelas de ∅5/8” (# 36). DIAGRAMA 3 ©IMPEX INC. www.marcypro.com...
- Página 57 Enchufe seis tapas de extremo de rollo de espuma (n. ° 16) en los extremos. D. Coloque una manga olímpica (n. ° 15) en el poste de peso del desarrollador de piernas. Coloque un clip de resorte (n. ° 21) en la manga olímpica. DIAGRAMA 4 ©IMPEX INC. www.marcypro.com...
- Página 58 Asegúrese de que el brazo de soporte inclinado este correcta y completamente asentado y enganchado en la ranura del marco antes de realizar cualquier ejercicio. ©IMPEX INC. www.marcypro.com...
- Página 59 ©IMPEX INC. www.marcypro.com...
- Página 60 M8 x 1 1/8” Allen Bolt M8 x 1 5/8” Allen Bolt M8 Aircraft Nut Ø 1” End Cap Ø ¾” Washer Ø 5/8” Washer M10 Aircraft Nut Ø 1” x Ø 3/8” Washer 6# Allen Wrench (Tool) 5# Allen Wrench (Tool) ©IMPEX INC. www.marcypro.com...
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Página 61: Directrices De Ejercicio
El ritmo del ejercicio debe ser suficiente para elevar los latidos del corazón en la zona que se muestra en el gráfico a continuación. RITMO CARDIACO POSTE DE ASIENTO MÁXIMO ZONA OBJETIVO ENFRIAMIENTO EDAD ©IMPEX INC. www.marcypro.com... -
Página 62: Tonificación Muscular
El factor importante aquí es la cantidad de esfuerzo que pone. Mientas más duro ejercita y por más tiempo, quemará más calorías. Efectivamente es lo mismo como si estuviera entrenando para mejorar su condición física, la diferencia es la meta. ©IMPEX INC. www.marcypro.com... -
Página 63: Garantía Limitada
Esta garantía se extiende sólo al comprador original. La obligación de IMPEX bajo esta garantía se limita a sustituir o reparar, a opción de IMPEX.