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xii
Éliminez l'éclat et les réflexions en :
•
Plaçant votre affichage de manière à ce que le côté soit face à la
•
fenêtre ou toute autre source de lumière
Réduisant la lumière de la pièces en utilisant des rideaux, des stores ou
•
des volets
Utilisant une lampe articulée
•
Changeant l'angle de vue de l'affichage
•
Utilisant un filtre pour réduire le reflet
•
Utilisant un viseur d'affichage, comme un morceau de carton
•
débordant du bord supérieur de l'affichage
Évitant d'ajuster votre affichage à un angle de vue anormal.
•
Évitant de regarder des sources de lumière brillante, comme une fenêtre
•
ouverte, pendant de longues périodes de temps.
Prendre de bonnes habitudes de travail
Prenez les bonnes habitudes de travail suivantes pour une utilisation plus
reposante et productive de l'ordinateur :
Faites des petites coupures régulièrement et souvent.
•
Faites des exercices d'étirement.
•
Respirez de l'air extérieur aussi souvent que possible.
•
Faites des exercices régulièrement et conservez un corps en bonne santé.
•
Avertissement ! Il n'est pas recommandé d'utiliser l'ordinateur sur
un canapé ou un lit. Si c'est inévitable, travaillez seulement pour
de courtes périodes, faites des coupures régulières et faites des
exercices d'étirement.