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ALLENAMENTO IN MODALITA' PREIMPOSTATA (P01-P12):
Il computer offre 12 programmi preimpostati (P01-P12). Puoi scegliere uno dei programmi nella modalità STOP
prima di iniziare. Premi il pulsante PROG (PROGRAMMA) sulla console del computer per selezionare uno dei
programmi di allenamento. La finestra del tempo inizierà a lampeggiare. Puoi premere I pulsanti „SPEED +" or
„SPEED -" sulla console del computer o sui manubri per cambiare le impostazioni. Ogni increment è di un minute. Il
valore del tempo va da 5:00 a 99:00 minuti. Una volta prestabilito il tempo, premi il pulsante START sul computer
per iniziare ad allenarti. La velocità cambierà automaticamente durante l'allenamento (come mostrato sotto). Il
programma è diviso refolarmente in 20 intervalli. Puoi premere i pulsanti „SPEED +" or „SPEED -" sulla console del
computer o sul manubrio per aumentare o diminuire la velocità durante l'allenamento. Quando il conteggio raggiunge
lo 0:00, il computer emetterà un suono per avvertirti e il.
Programma
Velocità (km/h) per segmento
P1
2
3
P2
2
4
P3
2
4
P4
3
5
PS
2
4
P6
2
4
P7
2
3
pg
2
3
pg
2
4
P10
2
4
P11
3
4
P12
2
5
Position 1
Potrete incrementare il vostro allenamento, inclinando la panca. Nella posizione numero 3, raggiun-
gerete l'inclinazione maggiore, di 18 °.
Per cambiare l'impostazione dei piedi del tapis roulant, sollevatelo nella parte posteriore ed estraete
il perno di sicurezza. Una volta che i piedi sono scivolati verso il basso, rinserite il perno di sicurezza
nella posizione desiderata.
3
4
5
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9
5
9
5
5
8 10 7
7 10 10 7
8. INCLINANDO
Position 2
Position 3
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5
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5
6
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7 10 10 6
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3
7
7
5
5
4
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IT
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