Une Position Assise Correcte - Hammerbacher VXMST Instrucciones De Montaje

Notes d'exploitation
Respectez les réglementations et les consignes de sécurité, en particulier :
•
vrai s'il y a des objets sur la surface de travail, comme des ordinateurs, des matériaux de travail, des
fenêtres, etc.
Dysfonctionnements
• Eloignez-vous immédiatement de l'environnement immédiat de la table si elle devait se déplacer sans
être actionnée. Dans ce cas, évitez d'utiliser le cadre. N'utilisez pas la table de travail tant qu'elle n'a
pas été entièrement réparée par
un professionnel.
• Arrêtez d'utiliser la table de travail si quelque chose d'inhabituel se produit, comme des bruits forts, de
la fumée, etc.)
• Ne faites réparer la table de travail que par un spécialiste. N'utilisez pas la table de travail tant qu'elle
n'a pas été réparée complètement et professionnellement avec succès.
• N'utilisez pas la table de travail si elle présente des risques pour la sécurité.
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Une position assise correcte

Une mauvaise position assise peut nuire à la santé des articulations, des tendons et des muscles. Pour
éviter cela, le bureau et la chaise de bureau doivent être ajustés.
Indépendamment des conseils suivants, une position assise inconfortable doit être évitée. Si vous trouvez
positionnement en fonction de vos besoins.
Siège de bureau
• Réglez la hauteur du siège de manière à ce que vos genoux fassent un angle de 90° à 120° avec les
pieds à plat sur le sol.
• Une position assise optimale est obtenue lorsque vos fesses reposent sur le dossier. Réglez la
profondeur du siège de manière à ce que le bord du siège n'appuie pas sur la partie inférieure de vos
jambes.
• Asseyez-vous bien droit et appuyez-vous contre le dossier dans une position détendue. Si possible,
ajustez le support lombaire de la chaise à votre taille. Le dossier doit être réglé de manière à ce que le
à vos mouvements.
• Si possible, réglez les accoudoirs de manière à ce que vos épaules soient détendues lorsque vos avant-
bras reposent dessus.
Bureau
• Ne réglez pas la hauteur du bureau avant d'avoir trouvé la bonne position
assise.
• Vos coudes doivent former un angle de 90° à 120° lorsque vos avant-bras reposent sur le plateau du
bureau.
Le bord du bureau ne doit pas appuyer sur vos avant-bras.
Outils sur la table
• La lumière incidente sur votre écran (fenêtre ou source lumineuse) doit tomber sur la surface de l'écran
selon un angle de 90°.
• Réglez la hauteur du moniteur de manière à ce que votre regard soit dirigé légèrement vers le bas, vers
le centre de l'écran.
• Maintenez une distance d'environ 60 à 70 cm avec votre moniteur.
• Le clavier doit être placé aussi à plat que possible pour assurer une position confortable du poignet.
•
Français
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