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Idiomas disponibles
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déplace latéralement.
Si le tapis s'écarte vers la droite ou
vers la gauche, arrêtez la machine.
DÉPLACEMENT DU APIS VERS LA
DROITE.-
Il s'agit d'une opération très importante.
Faire comme indiqué ci-après: Pour
régler le tapis, mettre la machine à la
vitesse de 4km/h. Si le tapis s'est
déplacé vers la droite, tournez un quart
de tour la vis (R) du côté droit de la
machine dans le sens des aiguilles
d'une montre. Observez la position du
tapis, si au bout d'une minute, le tapis
n'est pas parfaitement centré, répétez
l'opération.
Si vous remarquez un déplacement
exagéré du tapis vers la gauche,
tournez légèrement la vis droite dans le
sens contraire à celui des aiguilles d'une
montre Fig.11.
Après avoir réglé le tapis de course,
l'utilisateur
pourra
exercices.
DÉPLACEMENT DU TAPIS VERS LA
GAUCHE.-
Si le tapis s'est déplacé vers la gauche,
tournez un quart de tour la vis (L) du
côté gauche de la machine dans le
sens
des
aiguilles
Observez la position du tapis, si au
bout d'une minute, le tapis n'est pas
parfaitement centré, répétez l'opéra-
tion. Si vous remarquez un déplace-
ment exagéré du tapis vers la droite,
tournez légèrement la vis gauche dans
le sens contraire à celui des aiguilles
d'une montre Fig.11.
Remarque importante: Une tension
trop importante du tapis peut se
traduire par une perte de vitesse de la
continuer
ses
d'une
montre.
machine et même par des déforma-
tions du tapis. Par conséquent, ne pas
oublier qu'un tour dans le sens des
aiguilles d'une montre de la vis droite
(R) répercute sur la position du tapis de
la même façon que le fait un tour dans
le sens contraire à celui des aiguilles
d'une montre de la vis gauche (L). En
cas de déplacements excessifs, il est
possible d'intervenir simultanément sur
l'une ou l'autre vis pour éviter des
tensions trop importantes du tapis.
MODE D'EMPLOI.-
CONDITION PHYSIQUE.
Se trouver en excellente forme physique
équivaut à vivre pleinement. Dans les
grandes villes, le type de vie est
majoritairement
régime alimentaire est trop riche en
calories et en graisses. Les médecins
conseillent
régulièrement pour mieux contrôler
notre poids, pour améliorer notre forme
physique et pour nous détendre.
LES BIENFAITS DE LA
PRATIQUE D'EXERCICE.-
Un exercice régulier en dessous d'un
certain niveau et d'une durée de 15/20
minutes devient un exercice aérobic.
L'exercice
l'oxygène. Normalement il s'agit d'un
exercice continu sans pauses. Car
outre, le sucre et la graisse, le corps a
besoin d'oxygène.
La pratique régulière d'un exercice
améliore le pouvoir du corps pour fournir
de l'oxygène à tous les muscles tout en
améliorant la fonction pulmonaire, le
pouvoir de pompage du cœur et
favorise la circulation sanguine.
En somme, l'énergie développée avec
la pratique d'un exercice brûle les
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sédentaire.
de
faire
du
aérobic
utilise
Notre
sport
surtout
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