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Inversión
(continuación)
Inversión Completa
La inversión completa se define como quedar colgando completamente boca abajo (90°) con la espalda
sin apoyar en el respaldo. Muchos usuarios de Teeter® disfrutan de la inversión completa debido a la
libertad agregada para estirar y ejercitar. NO intente este paso hasta que no se sienta completamente
cómodo controlando la rotación de la tabla de inversión e invirtiéndose a 60 grados de manera relajada.
Para invertirse por completo:
1.
Libere la correa de sujeción.
2. Ajuste las bisagras deslizantes a la posición A para permitir que la tabla de inversión se "bloquee"
con firmeza en la inversión total. Si pesa 220 lb. (100 kg.) o más, coloque las bisagras deslizantes
en la posición B (vea las Configuraciones del usuario, pág. 2).
3. Suba ambas manos lentamente por encima de la cabeza para iniciar la rotación. Tal vez deba
ayudarse para alcanzar los últimos grados de rotación, empujándose contra el suelo o la
estructura en A hasta que el respaldo se detenga contra la barra cruzada (Figura 20).
4. Relájese y permita que su cuerpo se aleje del respaldo para colgar libremente. Si se tensa o
presiona la espalda contra el respaldo, es posible que se "desbloquee".
5. En su posición correcta de equilibrio, su peso mantendrá el respaldo "bloqueado" en esta posición
hasta que esté listo para regresar a la posición vertical. Si no logra mantener un "bloqueo" adecuado
cuando está completamente invertido, llame a Servicio al cliente de Teeter® para conocer opciones.
Para liberarse de la posición invertida "bloqueada":
1.
Estire un brazo por detrás de la cabeza para asir el respaldo (Figura 21). Con la otra mano, tome
la base de la estructura en A que se encuentra enfrente.
2. Junte ambas manos (Figura 22). Esto hará que el respaldo rote y se libere de la posición de
"bloqueo". Mantenga los codos hacia adentro para evitar pellizcos entre la estructura en A y el
respaldo (Figura 23). Siga las instrucciones en la página anterior para volver a la posición vertical.
Desmontaje
1.
Ejerza presión sobre la manija de fácil acceso para desbloquear y, luego, tire para abrir
completamente el Mecanismo de seguridad para tobillos hasta el fondo (Figura 24).
2. Deje la manija en la posición abierta.
3. Mantenga la parte inferior del cuerpo apoyada contra el respaldo mientras pone los pies en el suelo.
Con cuidado, póngase de pie y asegúrese de tener equilibrio antes de pasar por encima del eje
principal y terminar de desmontar.
Almacenamiento y Mantenimiento
Pliegue para el Almacenamiento
1.
Libere la correa de sujeción. Afloje la perilla de sujeción.
2. Tire del pasador de seguridad del regulador de altura y deslice completamente el eje principal hasta
el último orificio (la posición de almacenamiento cerca de los soportes traseros para los tobillos).
Suelte y enganche el pasador.
3. Párese frente al respaldo y gírelo en dirección opuesta a su uso hasta que se apoye sobre la barra
cruzada de la estructura A (Figura 25).
4. Tire de los brazos extensibles para plegar la estructura en A (Figura 26), la cual debe quedar con las
patas abiertas a 16-20" de ancho para brindar estabilidad. Tenga cuidado para evitar pellizcarse los dedos.
Peligro de vuelco: Deje la estructura en A abierta con el ancho suficiente para que permanezca estable o sujétela a una
pared para evitar que se vuelque. Si hay niños presentes, almacene en forma plana sobre el piso, no en posición vertical.
Si opta por dejar la tabla de inversión abierta y lista para usar, asegúrese de FIJAR el equipo para impedir
la rotación no intencional. Puede elegir entre A. Enrollar la correa de sujeción alrededor del eje principal
y la barra cruzada y luego amarrarla a sí misma con el clip (Figura 27), o B. Bloquearla con un candado
(disponible en teeter.com). Asegúrese de que la tabla de inversión no pueda rotar.
Mantenimiento
Limpie con un paño limpio. Antes de cada uso, revise si hay desgaste y daños. Reemplace las piezas
desgastadas o dañadas de inmediato. Mantenga fuera de servicio hasta repararla. Comuníquese con
Teeter para conocer las recomendaciones de servicio.
ADVERTENCIA
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800ia Manual del Usuario - 5
60°
90°
Figura 20
Figura 21
Figura 14
Figura 22
Figura 23
Figura 24
Figura 25
16-20"
Figura 26
Figura 27
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