P12
Hanche
Chauffer
Tenir
Détendre
P13
Cuisse
Chauffer
Tenir
Détendre
P14
Mollet
Chauffer
Tenir
Détendre
Entraînement de force
P15
Bras
Chauffer
Tenir
Détendre
P16
Épaule
Chauffer
Tenir
Détendre
P17
Dos
Chauffer
Tenir
Détendre
P18
Taille
Chauffer
Tenir
Détendre
P19
Hanche
Chauffer
Tenir
Détendre
P20
Cuisse
Chauffer
Tenir
Détendre
P21
Mollet
Chauffer
Tenir
Détendre
Reconstruction musculaire
P22
Bras
Chauffer
Tenir
Détendre
P23
Épaule
Chauffer
Tenir
Détendre
Application
5 Hz
340 μs
10 Hz/3 Hz
340 μs
3 Hz
340 μs
5 Hz
360 μs
10 Hz/3 Hz
360 μs
3 Hz
360 μs
5 Hz
400 μs
10 Hz/3 Hz
400 μs
3 Hz
400 μs
5 Hz
200 μs
60 Hz/5 Hz
200 μs
3 Hz
200 μs
5 Hz
250 μs
60 Hz/5 Hz
250 μs
3 Hz
250 μs
5 Hz
280 μs
60 Hz/5 Hz
280 μs
3 Hz
280 μs
5 Hz
300 μs
60 Hz/5 Hz
300 μs
3 Hz
300 μs
5 Hz
340 μs
60 Hz/5 Hz
340 μs
3 Hz
340 μs
5 Hz
360 μs
60 Hz/5 Hz
360 μs
3 Hz
360 μs
5 Hz
400 μs
60 Hz/5 Hz
400 μs
3 Hz
400 μs
6 Hz
200 μs
25 Hz/4 Hz
200 μs
3 Hz
200 μs
6 Hz
250 μs
25 Hz/4 Hz
250 μs
3 Hz
250 μs
FR
5 min.
40 min.
10 min.
5 min.
40 min.
10 min.
5 min.
40 min.
10 min.
5 min.
40 min.
10 min.
5 min.
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10 min.
5 min.
40 min.
10 min.
5 min.
40 min.
10 min.
5 min.
40 min.
10 min.
5 min.
40 min.
10 min.
5 min.
40 min.
10 min.
2 min.
25 min.
3 min.
2 min.
20 min.
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