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Mi entrenamiento
Con la función Mi entrenamiento, puede comenzar su entrenamiento usando el plan de
entrenamiento que ha guardado en el menú Planificar.
Ejercicios
Ver
Eliminar
borrar todo
NOTA: Si la rutina de entrenamiento seleccionada incluye varias configuraciones de intervalos,
se muestran en pantalla los detalles de una rutina de entrenamiento. Seleccione
"Comenzar"
TEST Bryton
TEST Bryton se incluye instalado en Rider 450. Si no lo tiene en su dispositivo, descárguelo
usando la Herramienta de actualización de Bryton. La TEST Bryton incluye dos cursos de prueba
para ayudarle a medir su MHR, LTHR, FTP y MAP. Conocer cuál es su MHR, LTHR, FTP y MAP le
ofrece un punto de referencia sobre su eficiencia general. También le ayuda a valorar el progreso
a lo largo del tiempo y medir la intensidad del ejercicio.
1. En la pantalla principal, pulse
menú de Entrenamiento.
para seleccionar TEST Bryton y pulse
2. Pulse
3. Pulse
para seleccionar su entrenamiento de prueba deseado y pulse
entrenamiento seleccionado.
4. Se muestran en pantalla los detalles de la rutina de entrenamiento seleccionada. Pulse
para comenzar a hacer ejercicio.
5. Cuando termine la Prueba de Bryton, pulse
NOTA: En el momento en que guarde el resultado, se modificará la información guardada en su
perfil de usuario con los nuevos datos.
1. En el menú de entrenamiento, pulse
Ejercicios y pulse
2. Pulse
para seleccionar Ver y pulse
en el menú secundario.
• Pulse
deseado y pulse
• Dar un paseo. Pulse
y guardar el registro.
3. Para elegir qué rutinas de entrenamiento eliminar,
seleccione Eliminar.
4. Para eliminar todos los entrenamientos, seleccione
borrar todo.
para continuar con el entrenamiento.
para seleccionar Entre&Test y pulse
.
para seleccionar el plan de entrenamiento
para confirmar.
para comenzar a entrenar
para acceder a Bryton Test.
y
para guardar el resultado.
Plan de entrenamiento
para seleccionar
para entrar
para acceder al
para acceder al
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