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Pantalla inferior
izquierda—A medida
que ejercita, la pantalla
inferior izquierda puede
mostrar el tiempo tran-
scurrido y la distancia
que ha caminado o corrido. Nota: Cuando se se-
lecciona un entrenamiento preajustado, la pantalla
mostrará el tiempo restante, en vez del tiempo
transcurrido.
Pantalla inferior
derecha—La pantalla
inferior derecha puede
mostrar la velocidad de
la banda para caminar
y el número aproxi-
mado de calorías quemadas.
Pantalla de preferen-
cia—La pantalla supe-
rior es la pantalla de
preferencia. La pantalla
principal puede mostrar
el tiempo transcurrido,
la distancia que ha caminado o corrido, la veloci-
dad de la banda para caminar o el número aproxi-
mado de calorías que ha quemado. Oprima el
botón Pantalla de Prioridad [PRIORITY DISPLAY]
de manera repetida hasta que la pantalla principal
muestre la información que desea ver. Nota: La in-
formación se mostrará solamente en la pantalla de
preferencia y no en las pantallas inferior izquierda
o inferior derecha.
Para ajustar las pantallas, presione el botón de
Parar, saque la llave, y luego reinserte la llave.
Nota: La consola puede
mostrar velocidad y dis-
tancia en kilómetros o
millas. Para ver qué
unidad de medida se ha
seleccionado mantenga
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oprimido el botón Parar [STOP], inserte la llave en
la consola y suelte el botón Parar. Una "E" para
millas inglesas o una "M" para kilómetros métricos
aparecerá en la pantalla de preferencia. Oprima el
botón para aumentar la Velocidad Digital para
cambiar la unidad de medida. Cuando la unidad de
medida esté seleccionada, retire la llave y vuelva a
introducirla.
5. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Para medir su ritmo cardiaco, párese en los rieles
para los pies y coloque su pulgar en el sensor de
pulso (vea el dibujo de la página 12). No presione
demasiado fuerte, o la circulación de su pulgar
se restringirá y su pulso podría no ser detec-
tado. Cuando se detecte el pulso, un indicador con
forma de corazón se iluminará intermitentemente
en la pantalla inferior derecha cada vez que su
corazón lata. Aparecerán uno o dos guiones y
luego se mostrará su ritmo cardíaco. Para obtener
una lectura más precisa del ritmo cardiaco,
mantenga su pulgar en el sensor durante al
menos 15 segundos.
Si el ritmo cardiaco que se muestra parece de-
masiado alto o demasiado bajo, o no se muestra,
levante su pulgar del sensor de pulso durante al-
gunos segundos y luego vuelva a colocarlo.
Recuerde no moverse mientras mide su ritmo car-
diaco.
6. Una vez que haya terminado de ejercitar, ex-
traiga la llave de la consola.
Párese sobre las barras de apoyo para los pies,
pulse el botón Parar, retire la llave de la consola y
guárdela en un lugar seguro. Cuando termine de
utilizar la máquina para correr, coloque el interrup-
tor en la posición de apagar [OFF] y desconecte el
cable eléctrico. IMPORTANTE: Si no lo hace, los
componentes eléctricos de la máquina pueden
desgastarse antes de tiempo.
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