Resumen de contenidos para Activa BodySciences ACTIVA HOME/FLAT 2 Serie
- Página 1 Manual del Usuario ACTIVA HOME / FLAT serie 2 ACTIVA PRO / FLAT serie 2 Utilizar siempre con el asesoramiento de un instructor capacitado en el método Versión en Español – 2004 - © 2004 Activa BodySciences...
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Página 2: Tabla De Contenido
ACTIVA Índice Contenido – Elementos del equipo Partes – Conociendo el equipo Control Inicial Ensamblado Inicial Control de Estado del Equipo Sistema de Resortes Guardar el Equipo Seguridad Mantenimiento Accesorios Disponibles Guía Rápida Especificaciones Técnicas Página 2... -
Página 3: Contenido - Elementos Del Equipo
ACTIVA Contenido Verifique que haya recibido todos los elementos y accesorios.- a- Estructura Principal b- Carro c- 2 Correas para manos d- 2 Correas para pies/piernas e- 5 Resortes f- Cordón de Seguridad g- 2 Cuerdas con Mosquetón h- Pote de lubricante sólido para rieles Elementos Opcionales Tabla de ejercicios de salto Tabla de ejercicios de parado... -
Página 4: Partes - Conociendo El Equipo
ACTIVA Partes 1- Arco de apoyo 2- Soporte para tablas (parado y salto) 3- Tabla de Salto - OPCIONAL 4- Tabla de parado - OPCIONAL 5- Carro 6- Hombreras 7- Cuerdas 8- Guías /Estructura 9- Roldanas 10- Arco de poleas 11- Rodamientos de Traslado . -
Página 5: Control Inicial
ACTIVA Control inicial Durante el envío el equipo puede sufrir golpes que afecten su funcionamiento, por lo que le solicitamos, sigua los siguientes pasos.- 1- Verifique que los rieles estén bien rectos y paralelos. 2- Verifique que los ganchos para resortes estén bien sujetos a la parte inferior del carro. -
Página 6: Ensamblado Inicial
ACTIVA Ensamblado inicial Para comenzar a ejercitarse, por favor siga los siguientes pasos: 1- Coloque el equipo en posición de trabajo. Es decir, en la ubicación donde desea ejercitarse. 2- Verifique que el carro esté colocado sobre los rieles y que se mueva sobre la estructura libremente. 3- Abra ambos arcos en la posición de trabajo y asegúrelos con los dos tornillos. - Página 7 ACTIVA Ensamblado Ensamblado Figura n° 3 a Figura n° 4 b Ensamblado Ensamblado Figura n° 4 a Figura n° 4 b Solo corresponde Solo corresponde a los Modelos S 1 a los Modelos S 1 Ensamblado Ensamblado Figura n° 5 Figura n°...
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Página 8: Control De Estado Del Equipo
ACTIVA Control de estado Para un mejor funcionamiento y mayor seguridad, antes de comenzar a ejercitarse realice las siguientes verificaciones: 1- Verifique que los ganchos para resortes de la estructura estén firmes. 2- Verifique que los resortes estén bien sujetos a la parte inferior del carro. -
Página 9: Sistema De Resortes
ACTIVA Sistema Resortes El equipo puede incluir resortes de cuatro tipos (amarillos, azules, rojos y verdes).- Si Ud. necesitara otra combinación de resortes puede adquirirlos comunicándose con el sector Ventas.- Sistema de resortes (los valores expuestos en la siguiente tabla son estimados y teóricos) Estos valores deben ser tomados como referencia- Centímetros Resorte... -
Página 10: Guardar El Equipo
ACTIVA Guardar el Equipo Guardar el equipo contra una pared 1- Retire el Carro. (FIGURA 1) 2- Cierre ambos arcos. (FIGURA 2) 3- Sujete las cuerdas al tensor de la estructura principal y luego al arco de apoyo para que este se mantenga en posición de cerrado. - Página 11 ACTIVA Solo disp. En Activa home flat Guardar Guardar Figura n° 3 Figura n° 4 PRECAUCIÓN: LAS PATAS PUEDEN DESLIZARSE. APÓYELAS SOBRE UNA SUPERFICIE NO RESBALADIZA Guardar Fig n° 6 PRECAUCIONES: Verifique que el piso NO sea resbaladizo, y que ambas patas queden bien apoyadas.- Página 11...
- Página 12 ACTIVA Apilar varios equipos 1- Retire el Carro. 2- Coloque las cuerdas dentro de los rieles. 3- Entre dos personas, tomar el equipo y apilarlo según indica la imagen 1. Cada equipo debe quedar calzado dentro de los arcos del equipo de abajo, apoyándose en ambos cabezales (extremos).
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Página 13: Seguridad
ACTIVA Seguridad Modo de Uso: Activa BodySciences recomienda que sus equipos sean utilizados bajo la supervisión de un instructor especializado en el método pilates. El mal uso de estos equipos puede provocar daños físicos. Cuerdas y Mosquetones Verifique que las cuerdas estén sujetas a las mordazas y pasadas a través del ojo ubicado detrás de las hombrera... -
Página 14: Mantenimiento
ACTIVA Mantenimiento Este equipo requiere de muy bajo mantenimiento general. Los principales aspectos que deben ser considerados son los siguientes: Lubricación de rodamientos y rieles Aplique periódicamente cualquier lubricante en aerosol en el centro de cada rueda. Cuando las ruedas rechinan al rozar los rieles aplique el mismo lubricante sobre las paredes de ambos rieles . - Página 15 ACTIVA Guías Estructura Principal Periódicamente limpie con una aspiradora los canales de la estructura principal, y lubrique las paredes del riel con vaselina o silicona en aerosol. Resortes Aplique silicona en aerosol sobre los resortes que hagan ruido durante los ejercicios. Página 15...
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Página 16: Tabla De Ejercicios De Salto
ACTIVA Accesorios Cajón El cajón se incorpora al equipo para la realización de ciertos ejercicios, y está disponible en todos los colores.- Tabla de ejercicios de salto Disponible para todos los modelos: Activa Home/Flat, Pro/Flat y Pro Reformer.- Tabla de ejercicios de parado Disponible para todos los modelos: Activa Home/Flat, Pro/Flat y Pro Reformer.- Tapizados (Tablas de Reemplazo) -
Página 17: Guía Rápida
ACTIVA GUÍA RÁPIDA Comience a ejercitarse Coloque la estructura principal en posición de trabajo y coloque el carro sobre la misma. Abra los arcos de los extremos de la estructura, y fíjelos en esa posición colocando los tornillos en la base.