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3.8
H.R.C (programas controlados por frecuencia cardíaca)
ADVERTENCIA
⚠
Este aparato de fitness no es un aparato médico. La medición de la frecuencia cardíaca de este
aparato puede ser inexacta. Existen diversos factores que pueden influir en la exactitud de la
indicación de la frecuencia cardíaca. La indicación de la frecuencia cardíaca sirve únicamente
como ayuda para el entrenamiento.
Dispone de tres programas de frecuencia cardíaca.
Seleccione una de las tres frecuencias cardíacas
objetivo guardadas (55 %, 75 % o 90 % de su
frecuencia cardíaca máxima) o seleccione TARGET
e introduzca manualmente una frecuencia cardíaca
objetivo diferente. La consola determina su
frecuencia cardíaca máxima en función de la edad
introducida. Para estos programas recomendamos
una banda torácica.
1.
Seleccione el programa H.R.C. en el menú principal y confirme su selección pulsando una vez
sobre el codificador.
2.
Utilice el codificador para seleccionar una de las frecuencias cardíacas objetivo guardadas o
TARGET y confirme la selección pulsando una vez sobre el codificador.
3.
Si se ha decidido por TARGET, ajuste la frecuencia cardíaca objetivo con el codificador y confirme
el valor pulsando una vez sobre el codificador.
NOTA:
L
El valor TARGET preajustado equivale a 100.
3.1. Opcionalmente, ahora puede ajustar un valor para el tiempo y confirmar el valor pulsando una
vez sobre el codificador.
4.
Para iniciar el programa, pulse el botón START/STOP y coloque sus manos sobre los sensores del
pulso de la mano o, alternativamente, utilice una banda torácica opcional.
La frecuencia cardíaca actual se muestra durante el entrenamiento.
NOTA:
L
Si no se recibe frecuencia cardíaca, la pantalla muestra:
5.
Vuelva a pulsar la tecla START/STOP para pausar el programa.
6.
Pulse la tecla RESET para abandonar el programa.
31
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