Body Battery más precisos... 23 aproximación y del dogleg....9 Salud de la mujer....... 23 Ver obstáculos........10 Seguimiento del ciclo menstrual.. 23 Medir un golpe con Garmin Seguimiento del embarazo... 24 AutoShot™.......... 11 Seguimiento de hidratación....24 Registrar la puntuación..... 11 Utilizar la sugerencia rápida de...
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Acerca de la estimación del VO2 máximo..........40 Obtener minutos de intensidad..32 Obtener la estimación del consumo Garmin Move IQ™......32 máximo de oxígeno......40 Configurar el monitor de actividad... 32 Consultar tu edad según tu forma Desactivar el monitor de física............
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Ver la información del reloj....60 Usar la aplicación Garmin Ver la información sobre las Connect.......... 52 normativas y la conformidad de la Usar Garmin Connect en tu etiqueta electrónica......60 ordenador........53 Actualizaciones del producto....61 Sincronizar datos con Garmin Configurar Garmin Express....
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Especificaciones........61 Información sobre la autonomía de la batería..........61 Realizar el cuidado del dispositivo..62 Limpiar el reloj........62 Cambiar las correas......63 Solución de problemas....63 ¿Es mi teléfono compatible con mi reloj?............63 No puedo conectar el teléfono al reloj............
Introducción ADVERTENCIA Consulta la guía Información importante sobre el producto y tu seguridad que se incluye en la caja del producto y en la que encontrarás advertencias e información importante sobre el producto. Consulta siempre a tu médico antes de empezar o modificar cualquier programa de ejercicios. Descripción general Botón de acción: púlsalo para encender el reloj.
Estado del radar para bicicleta Varia Estado del sensor tempe ™ Configurar el reloj Haz lo siguiente si quieres aprovechar al máximo las funciones de tu Venu Sq 2. • Vincula el reloj con tu teléfono con la aplicación Garmin Connect (Vincular tu smartphone, página 49).
Garmin Connect. Para obtener más información acerca de la precisión del monitor de actividad y de las métricas de ejercicio, visita garmin.com/ataccuracy.
Añadir una actividad personalizada Puedes crear una actividad personalizada y añadirla a la lista de actividades. 1 Pulsa 2 Selecciona > > 3 Selecciona un tipo de actividad para copiarlo. 4 Selecciona un nombre para la actividad. 5 Si fuera necesario, modifica la configuración de la aplicación de actividades (Configurar actividades y aplicaciones, página 13).
Registrar una actividad de entrenamiento de fuerza Durante una actividad de entrenamiento de fuerza, tienes la opción de registrar series. Una serie constituye varias repeticiones de un único movimiento. 1 Pulsa 2 Selecciona Fuerza. 3 Pulsa para iniciar el tiempo de actividad. 4 Comienza tu primera serie.
Calibrar y guardar e introduce la distancia indicada en la cinta de correr en tu reloj. Actividades al aire libre El reloj Venu Sq 2 incluye aplicaciones para actividades al aire libre como carrera y ciclismo. El GPS se activa para las actividades al aire libre. Puedes añadir aplicaciones utilizando actividades predeterminadas como cardio o remo.
1 En la aplicación Garmin Connect, selecciona 2 Selecciona Descargar campos de golf > 3 Selecciona un campo de golf. 4 Selecciona Descargar. Cuando el campo se haya descargado, aparecerá en la lista de campos del reloj Venu Sq 2. Aplicaciones y actividades...
Jugar al golf Antes de jugar en un campo por primera vez, debes descargarlo a través de tu teléfono (Descargar campos de golf, página 7). Los campos descargados se actualizan automáticamente. Antes de comenzar a jugar al golf, debes cargar el reloj (Cargar el reloj, página 60).
Cambiar la ubicación del banderín Mientras juegas, puedes mirar más de cerca el green y mover la ubicación del banderín. 1 Selecciona el mapa. Aparecerá una vista más grande del green. 2 Toca y arrastra el banderín hasta la ubicación que desees. indica la ubicación de banderín seleccionada.
Ver obstáculos Puedes ver la distancia a los obstáculos a lo largo del fairway para los hoyos de par 4 y 5. Los obstáculos que afectan a la selección del golpe se muestran individualmente o en grupos para ayudarte a determinar la distancia de aproximación o rebasamiento.
Medir un golpe con Garmin AutoShot ™ Cada vez que realizas un golpe en un fairway, el reloj registra la distancia del mismo para que puedas verla más tarde (Visualizar el historial de golpes, página 12). Los putts no se detectan.
Al activar el seguimiento de estadísticas en el reloj, puedes consultar las estadísticas del recorrido actual (Ver el resumen de tu recorrido, página 12). Podrás comparar los recorridos y realizar un seguimiento de las mejoras a través de la aplicación Garmin Golf ™ 1 Mantén 2 Selecciona >...
Finalizar un recorrido 1 Pulsa 2 Selecciona Finalizar recorrido. 3 Desliza el dedo hacia arriba. 4 Selecciona una opción: • Para guardar el recorrido y volver al modo reloj, selecciona Guardar. • Para editar la tarjeta de puntuación, selecciona Editar puntuación. •...
Personalizar las pantallas de datos Puedes personalizar las pantallas de datos según tus objetivos de entrenamiento o accesorios opcionales. Por ejemplo, puedes personalizar una de las pantallas de datos para que muestre tu ritmo o tu zona de frecuencia cardiaca durante la vuelta. 1 Mantén 2 Selecciona >...
Nombre de alerta Tipo de alerta Descripción Cadencia Escala Puedes establecer valores mínimos y máximos para la cadencia. Calorías Seguridad, periódica Puedes definir el número de calorías. Puedes seleccionar un mensaje existente o crear un mensaje Personalizado Seguridad, periódica personalizado y escoger un tipo de alerta. Distancia Periódica Puedes definir un intervalo de distancia.
Auto Lap Marcar vueltas mediante la función Auto Lap Puedes configurar el reloj para utilizar la función Auto Lap y marcar automáticamente una vuelta a una distancia específica. Esta función resulta útil para comparar tu rendimiento en distintas partes de una actividad (por ejemplo, cada cinco kilómetros o cada milla).
Cambiar la configuración del GPS Para obtener más información sobre el GPS, visita www.garmin.com/aboutGPS. 1 Mantén 2 Selecciona > Actividades y aplicaciones. 3 Selecciona la actividad que desees personalizar. 4 Selecciona la configuración de la actividad. 5 Selecciona GPS. 6 Selecciona una opción: •...
Crear una pantalla de reloj personalizada Puedes crear una pantalla de reloj nueva seleccionando la disposición, los colores e información adicional. 1 Desde la pantalla del reloj, mantén pulsado 2 Selecciona Pantalla para el reloj. 3 Desliza el dedo hacia la izquierda y selecciona 4 Selecciona el tipo de pantalla del reloj.
Widgets en un vistazo El reloj incluye widgets en un vistazo preinstalados que proporcionan información rápida (Ver widgets en un vistazo, página 21). Determinados widgets en un vistazo requieren que se establezca una conexión a un teléfono compatible mediante Bluetooth ® Algunos widgets en un vistazo no son visibles de forma predeterminada.
Garmin Connect. muestra las sesiones de entrenamiento programadas al seleccionar un plan de entrena miento adaptable de Garmin Coach en tu cuenta de Garmin Connect. El plan se ajusta a Garmin coach ®...
Nombre Descripción muestra las horas de sueño totales, una puntuación del sueño e información sobre las Suspensión fases del sueño de la noche anterior. realiza un seguimiento de tu recuento de pasos diario, de tu objetivo de pasos y de los Pasos datos de los días anteriores.
Conocer tu nivel de estrés puede ayudarte a identificar los momentos más estresantes del día. Para obtener unos resultados óptimos, debes llevar puesto el reloj mientras duermes. Puedes sincronizar el reloj con tu cuenta de Garmin Connect para consultar tu nivel de estrés durante todo el día, cambios a largo plazo y otros datos.
Estadísticas de forma física de la aplicación Garmin Connect. • Seguimiento y detalles del ciclo menstrual • Síntomas físicos y emocionales • Predicciones del periodo y la fertilidad • Información sobre salud y nutrición NOTA: puedes utilizar la aplicación Garmin Connect para agregar o eliminar sugerencias rápidas. Presentación...
Registrar la información del ciclo menstrual Para registrar la información del ciclo menstrual desde el reloj Venu Sq 2, debes configurar el seguimiento del ciclo menstrual en la aplicación Garmin Connect. 1 Desliza para ver el widget en un vistazo de seguimiento de la salud femenina.
Utilizar la sugerencia rápida de seguimiento de hidratación La sugerencia rápida de seguimiento de hidratación muestra tu ingesta de líquido y tu objetivo diario de hidratación. 1 Desliza el dedo hacia arriba o hacia abajo para ver la sugerencia rápida de hidratación. 2 Selecciona la sugerencia rápida para añadir la ingesta de líquido.
Controles El menú de controles te permite acceder rápidamente a las funciones y opciones del reloj. Puedes añadir, reordenar y borrar las opciones en el menú de controles (Personalizar el menú de controles, página 28). Desde cualquier pantalla, mantén pulsado Presentación...
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Bluetooth. La intensidad de la señal Bluetooth aparece en la pantalla del reloj Venu Sq 2 y aumenta a medida que te acercas al teléfono. Selecciónalo para bloquear los botones y la pantalla táctil y evitar que se pulsen y Bloquear pantalla se deslicen accidentalmente.
NOTA: esta opción solo está disponible tras borrar al menos un acceso directo del menú. Configurar un acceso directo a un control Puedes configurar un acceso directo a tu control favorito, como el monedero Garmin Pay o los controles de música.
Garmin Connect. Aparece la tarjeta de pago que has utilizado más recientemente. 4 Si has agregado varias tarjetas a tu monedero de Garmin Pay, desliza el dedo para cambiar a otra tarjeta (opcional).
Cambiar el código de acceso de Garmin Pay Debes conocer tu código de acceso actual para cambiarlo. Si olvidas el código de acceso, debes restablecer la función Garmin Pay en tu reloj Venu Sq 2, crear un código nuevo y volver a introducir la información de la tarjeta.
Puedes definir tus horas de sueño habituales en la configuración de usuario de tu cuenta de Garmin Connect. Las estadísticas de sueño incluyen las horas totales de sueño, las fases del sueño, el movimiento durante el sueño y la puntuación de sueño. Puedes ver tus estadísticas de sueño en tu cuenta de Garmin Connect.
Obtener minutos de intensidad El reloj Venu Sq 2 calcula los minutos de intensidad comparando los datos de frecuencia cardiaca con la frecuencia cardiaca media en reposo. Si la frecuencia cardiaca está desactivada, el reloj calcula los minutos de intensidad moderada analizando los pasos por minuto.
Garmin Coach se añadirá al bucle widgets en un vistazo de tu reloj Venu Sq 2. Iniciar la sesión de entrenamiento de hoy Tras enviar un plan de entreno al reloj, el widget en un vistazo de Garmin Coach aparecerá en el bucle de widgets en un vistazo.
Historial Tu reloj almacena hasta 200 horas de datos de actividades. Puedes sincronizar tus datos para ver actividades ilimitadas, los datos del monitor de actividad y el control de frecuencia cardiaca en tu cuenta de Garmin Connect (Usar la aplicación Garmin Connect, página 52)
Récords personales Cuando finalizas una actividad, el reloj muestra todos los récords personales nuevos que hayas conseguido en esa actividad. Los récords personales incluyen la mayor fuerza ejercida durante los movimientos principales de una actividad, el mejor tiempo conseguido en varias carreras típicas y la carrera o el recorrido que hayas realizado.
Funciones de frecuencia cardiaca El reloj Venu Sq 2 incluye un sensor de frecuencia cardiaca en la muñeca y también es compatible con los monitores de frecuencia cardiaca para el pecho (se venden por separado). Puedes ver los datos de frecuencia cardiaca en la sugerencia rápida de frecuencia cardiaca.
Ver información de frecuencia cardiaca 1 Desde la pantalla del reloj, desliza el dedo hacia arriba o hacia abajo para ver la sugerencia rápida de frecuencia cardiaca. La sugerencia rápida de frecuencia cardiaca muestra tu frecuencia cardiaca actual en pulsaciones por minuto (ppm).
Transmitir frecuencia cardiaca Puedes transmitir los datos de tu frecuencia cardiaca desde el reloj Venu Sq 2 y visualizarlos en dispositivos vinculados. Por ejemplo, puedes transmitir tus datos de frecuencia cardiaca a un dispositivo Edge ® mientras pedaleas. NOTA: la transmisión de datos de frecuencia cardiaca reduce la autonomía de la batería.
También puedes establecer cada zona de frecuencia cardiaca e introducir tu frecuencia cardiaca en reposo manualmente. Puedes ajustar las zonas manualmente en el reloj o a través de tu cuenta de Garmin Connect. 1 Mantén pulsado 2 Selecciona >...
En el reloj, la estimación de tu VO2 máximo está representada por un número y una descripción. En tu cuenta de Garmin Connect, puedes ver información adicional sobre la estimación de tu VO2 máximo. Los datos del VO2 máximo los proporciona Firstbeat Analytics ™...
> Perfil del usuario > Edad seg. form. física. Pulsioxímetro El reloj Venu Sq 2 cuenta con un pulsioxímetro basado en las mediciones de la muñeca que mide la saturación de oxígeno en sangre. Conocer la saturación de oxígeno puede ser útil para comprender tu salud global y ayudarte a determinar cómo se adapta tu cuerpo a la altitud.
Consejos para los datos erróneos del pulsioxímetro Si los datos del pulsioxímetro son incorrectos o no aparecen, puedes probar con estas sugerencias. • Permanece inmóvil mientras el reloj lee la saturación de oxígeno en sangre. • Ponte el reloj por encima del hueso de la muñeca. El reloj debe quedar ajustado pero cómodo. •...
Navegar de vuelta al inicio Para poder navegar de vuelta al inicio, debes localizar satélites, iniciar el temporizador y comenzar la actividad. En cualquier momento de la actividad, puedes volver a la ubicación de inicio. Por ejemplo, si estás corriendo en una ciudad nueva y no estás seguro de cómo volver al inicio del sendero o al hotel, puedes navegar de regreso a la ubicación inicial.
Vincular los sensores inalámbricos La primera vez que conectes un sensor inalámbrico ANT+ o Bluetooth a tu reloj Garmin, debes vincular el reloj y el sensor. Una vez vinculados, el reloj se conectará al sensor automáticamente cuando inicies una actividad y el sensor esté...
Calibración automática: el ajuste predeterminado del reloj es Calibración automática. El accesorio de la serie HRM-Pro se calibra cada vez que corres en exteriores si está conectado a tu reloj Venu Sq 2 compatible. NOTA: la calibración automática no funciona para perfiles de actividad en interiores, trail o ultramaratón (Consejos para registrar el ritmo y la distancia de carrera, página 45).
4 Selecciona las casillas de verificación correspondientes a los archivos de audio y, a continuación, selecciona Enviar a dispositivo. 5 Si es necesario, en la lista Venu Sq 2 Music, selecciona una categoría, marca las casillas de verificación y, a continuación, selecciona Borrar del dispositivo para borrar los archivos de audio.
Conectar auriculares Bluetooth Para escuchar la música cargada en tu reloj Venu Sq 2 Music, debes conectar unos auriculares Bluetooth. 1 Sitúa los auriculares a menos de 2 m (6,6 ft) del reloj. 2 Activa el modo de vinculación en los auriculares.
Controles de reproducción de música NOTA: algunos controles de reproducción de música solo están disponibles en el reloj Venu Sq 2 Music. NOTA: los controles de reproducción de música pueden tener un aspecto diferente en función de la fuente de música seleccionada.
Las acciones disponibles dependen del tipo de notificación y del sistema operativo del teléfono. Al ignorar una notificación en el teléfono o el reloj de la Venu Sq 2, dejará de aparecer en el widget en un vistazo. • Para volver a la lista de notificaciones, desliza el dedo hacia la derecha.
Recibir una llamada de teléfono Cuando recibes una llamada de teléfono en el smartphone conectado, el reloj Venu Sq 2 muestra el nombre o el número de teléfono de la persona que llama. • Para aceptar la llamada, selecciona NOTA: para hablar con la persona que llama, debes utilizar el teléfono conectado.
Bluetooth y que se encuentre en ese momento dentro del alcance. 1 Mantén pulsado 2 Selecciona En la pantalla del Venu Sq 2 se muestran barras de intensidad de señal y el teléfono reproduce una alerta audible. Las barras aumentarán a medida que te acerques a tu teléfono. 3 Pulsa para detener la búsqueda.
Garmin Connect Tu cuenta de Garmin Connect te permite controlar tu rendimiento y ponerte en contacto con tus amigos. Te ofrece las herramientas para analizar, compartir y realizar el seguimiento de datos, y también para animaros entre compañeros. Puedes registrar los eventos que tengan lugar en tu activo estilo de vida, como carreras, paseos, recorridos, natación, excursiones, partidos de golf y mucho más.
Usar Garmin Connect en tu ordenador La aplicación Garmin Express asocia tu reloj con tu cuenta de Garmin Connect por medio de un ordenador. Puedes utilizar la aplicación Garmin Express para cargar los datos de tu actividad en tu cuenta de Garmin Connect y enviar información, como sesiones de entrenamiento o planes de entrenamiento, desde el sitio web...
Descargar funciones de Connect IQ Para poder descargar funciones de la aplicación Connect IQ, debes vincular el reloj Venu Sq 2 con tu teléfono (Vincular tu smartphone, página 49). 1 Desde la tienda de aplicaciones de tu teléfono, instala y abre la aplicación Connect IQ.
1 En la aplicación Garmin Connect, selecciona 2 Selecciona Contacto. 3 Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla. Cuando los hayas añadido, deberás sincronizar tus datos y aplicar así los cambios en el reloj Venu Sq 2 (Usar la aplicación Garmin Connect, página 52).
• Para enviar un mensaje personalizado con tu solicitud, selecciona • Para cancelar el mensaje, selecciona Activar LiveTrack Antes de poder iniciar la primera sesión de LiveTrack, tienes que configurar los contactos en la aplicación Garmin Connect (Añadir contactos de emergencia, página 55). 1 Mantén pulsado 2 Selecciona >...
(Buscar señales de satélite, página 65). Configurar la hora manualmente Por defecto, la hora se configura automáticamente al vincular el reloj Venu Sq 2 con un smartphone. 1 Mantén pulsado 2 Selecciona Relojes > Hora > Origen de la hora > Manual.
Por segundo permite obtener grabaciones más detalladas de las actividades, pero puede hacer que la batería tenga que cargarse con más frecuencia. Modo USB: configura el reloj para utilizar el modo de transferencia multimedia o el modo Garmin cuando se conecta al ordenador.
Puedes cambiar la configuración del reloj desde tu cuenta de Garmin Connect, ya sea mediante la aplicación Garmin Connect o el sitio web de Garmin Connect. Algunos ajustes solo están disponibles si utilizas tu cuenta de Garmin Connect y no se pueden cambiar en el reloj.
Cargar el reloj ADVERTENCIA Este dispositivo contiene una batería de ion-litio. Consulta la guía Información importante sobre el producto y tu seguridad que se incluye en la caja del producto y en la que encontrarás advertencias e información importante sobre el producto. AVISO Para evitar la corrosión, limpia y seca totalmente los contactos y la zona que los rodea antes de cargar el dispositivo o conectarlo a un ordenador.
Modo GPS con todos los sistemas y con reproducción de música Hasta 7 horas Modo de pantalla siempre activado Hasta 2 días El dispositivo soporta niveles de presión equivalentes a una profundidad de 50 m. Para obtener más información, visita www.garmin.com/waterrating. Información del dispositivo...
La corrosión puede impedir que se transfieran datos o se cargue correctamente. 1 Limpia el reloj con un paño humedecido en una solución suave de detergente. 2 Seca el dispositivo. Después de limpiarlo, deja que se seque por completo. SUGERENCIA: para obtener más información, visita www.garmin.com/fitandcare. Información del dispositivo...
• Borra tu reloj de la aplicación Garmin Connect y la configuración de Bluetooth de tu teléfono para volver a intentar el proceso de vinculación. • Si has comprado un nuevo teléfono, borra tu reloj de la aplicación Garmin Connect en el teléfono que ya no deseas utilizar.
• Si la señal pasa a través de su cuerpo, es posible que la señal se pierda o los auriculares se desconecten. • Si llevas el reloj Venu Sq 2 Music en la muñeca izquierda, asegúrate de que la antena Bluetooth de los auriculares está...
Borrar datos y restab. configuración. NOTA: si has configurado un monedero de Garmin Pay, esta opción borra el monedero del reloj. Si tienes música almacenada en el reloj, esta opción la borra.
◦ Sincroniza el reloj con la aplicación Garmin Connect a través de tu teléfono compatible con Bluetooth. ◦ Conecta tu reloj a tu cuenta de Garmin mediante red inalámbrica Wi‑Fi. Mientras estás conectado en tu cuenta de Garmin, el reloj descarga datos del satélite de varios días, lo que le permite localizar rápidamente señales de satélite.
Apéndice Campos de datos Algunos campos de datos necesitan accesorios ANT+ para mostrar los datos. % de FC máxima de última vuelta: porcentaje medio de la frecuencia cardiaca máxima de la última vuelta completa. %FC máxima: porcentaje de la frecuencia cardiaca máxima. %FC máxima vuelta: porcentaje medio de la frecuencia cardiaca máxima durante la vuelta actual.
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Largos de intervalo: número de largos completados en el intervalo actual. Máxima de las últimas 24 horas: la temperatura máxima registrada en las últimas 24 horas con un sensor de temperatura compatible. Media de brazadas/largo: media de brazadas por largo durante la actividad actual. Mínima de las últimas 24 horas: la temperatura mínima registrada en las últimas 24 horas con un sensor de temperatura compatible.
Velocidad de vuelta: velocidad media durante la vuelta actual. Velocidad máxima: velocidad máxima durante la actividad actual. Velocidad media: velocidad media durante la actividad actual. Velocidad media de brazada: media de paladas por minuto (ppm) durante la actividad actual. Velocidad vertical: nivel de ascenso o descenso a lo largo del tiempo. Vueltas: número de vueltas completadas durante la actividad actual.
Tamaño y circunferencia de la rueda El sensor de velocidad detecta automáticamente el tamaño de la rueda. Si es necesario, puedes introducir manualmente la circunferencia de la rueda en la configuración del sensor de velocidad. El tamaño del neumático aparece en ambos laterales del mismo. Esta lista no es exhaustiva. También puedes medir la circunferencia de la rueda o utilizar una de las calculadoras disponibles en internet.