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Recetas
Batido de mantequilla de maní y chocolate rico en proteínas
Ingredientes:
3/4 taza (177 mL) de leche de almendras
1/2 plátano mediano (12 g)
3 cucharadas (9 g) de mantequilla de cacahuate
1 cucharón (29 g) de proteína de chocolate en polvo
Bebida energética verde
Ingredientes:
3/4 taza (177 mL) de jugo de piña
1/4 (85 g) de manzana Granny Smith chica, rebanada
1/4 taza (7.51 g) de hojas de espinacas tiernas
1/4 taza (26 g) de rebanadas de pepino
1/4 taza (38 g) de uvas blancas
1 cucharón (29 g) de proteína de vainilla en polvo
Café helado con caramelo salado
Ingredientes:
1 taza (237 mL) de café fuerte frío
2 cucharadas (20 mL) de "half and half"
2 cucharadas (20 mL) de jarabe de caramelo salado
1/4 taza (35 g) hielo
Instrucciones:
1. Coloque todos los ingredientes en la jarra en el orden indicado. Voltee la base. Coloque con cuidado la base, con el lado de las cuchillas
hacia abajo en la jarra y gírelo en el sentido de las agujas del reloj para apretarlo.
2. Voltee la jarra con el lado derecho hacia arriba y coloque la base sobre la cubierta de cocina. Presione el botón ENCENDIDO/APAGADO ( )
2 veces en 5 segundos para comenzar a licuar. El motor se detendrá automáticamente cuando se complete el ciclo.
3. Voltee la licuadora boca abajo y gire la base en el sentido contrario a las agujas del reloj para quitarla. Coloque la tapa de viaje en la jarra de
la licuadora y gírela en el sentido de las agujas del reloj para apretarla.
Sirve: 1
Batido de proteínas de chocolate y frambuesa
Ingredientes:
1 taza (237 mL) de leche de almendras
1/2 taza (62 g) de frambuesas
1 cucharón (29 g) de proteína de chocolate en polvo
Batido de proteínas tropical
Ingredientes:
1 taza (237 mL) de leche de coco
1/2 plátano mediano (12 g) pelado
1/2 taza (56 g) de trozos de mango congelado
1/4 taza (50 g) de trozos de piña fresca
1 cucharón (29 g) de proteína de vainilla en polvo
Bebida proteica de tres bayas
Ingredientes:
1 taza (237 mL) de leche de almendras
1 taza (150 g) de bayas mixtas congeladas
1 cucharón (29 g) de proteína de vainilla en polvo
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