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Soporte de recuperación y
gestión de la salud
En esta sección se explica el flujo de
operaciones para las funciones que ayudan a
nuestro organismo.
Medición del nivel de oxígeno en sangre
●
Esta función mide el nivel de oxígeno en
sangre. Puede ver los resultados de las
mediciones en el reloj.
Medición del sueño (Nightly Recharge™)
●
Si lleva puesto el reloj en la cama, puede
realizar un seguimiento de su estado físico
mientras duerme y de la calidad de su
sueño. Puede ver los resultados de las
mediciones en el reloj y con la aplicación de
teléfono.
Ejercicios de respiración (Breathing
●
Exercise)
Este modo permite reducir el estrés
mediante una guía que favorece la
respiración a un ritmo lento y estable.
Puede ver los resultados de las mediciones
en el reloj.
Recordatorio de pasos
●
Cuando el reloj detecta que su recuento de
pasos durante un periodo determinado es
bajo, se lo notifica y le anima a caminar más.
Si el reloj lleva a cabo esta operación de
alerta para el recordatorio de pasos,
levántese y ande durante cinco minutos
para descartarla.
Medición del nivel de oxígeno en sangre
●
1.
Póngase el reloj correctamente en la
muñeca.
Sujeción del reloj a la muñeca
l
2.
Inicie la medición del nivel de oxígeno en
sangre.
Una vez finalizada la operación de
medición, el reloj muestra el resultado de
la misma.
Medición del nivel de oxígeno en
l
sangre
3.
Vea los resultados de la medición en el
reloj.
Nota
Para obtener información detallada
●
sobre las mediciones del nivel de
oxígeno en sangre, consulte la
información que aparece a
continuación.
Medición del nivel de oxígeno en
l
sangre
Reloj Guía de operación 3516
Medición del sueño (Nightly
●
Recharge™)
* Con tecnología de Polar
1.
Especifique su período nocturno.
Especificación del período nocturno
l
2.
Especifique su hora de acostarse y de
levantarse.
Especificando la hora deseada de
l
acostarse y de levantarse
3.
Póngase el reloj correctamente en la
muñeca.
Sujeción del reloj a la muñeca
l
4.
Acuéstese y duerma.
La medición finalizará automáticamente
cuando el reloj detecte que se ha
despertado.
5.
Vea los resultados de la medición en el
reloj.
Comprobación del estado de Nightly
l
Recharge™
Nota
No puede utilizar las operaciones del
●
reloj para configurar los ajustes de
hora de acostarse y de despertarse.
Para configurar los ajustes de la hora
de acostarse y de despertarse,
empareje el reloj con su teléfono y
luego utilice la aplicación de teléfono
CASIO WATCHES para configurar los
ajustes.
Emparejamiento del reloj con su
l
teléfono
Para obtener más información acerca
●
de la medición del sueño, consulte la
siguiente información.
Uso de Nightly Recharge™ para
l
comprobar el estado de
recuperación
Puede ver los resultados de las
●
mediciones del sueño en el reloj.
Tenga en cuenta que en el reloj no
puede ver los resultados del análisis
del sueño. Utilice la aplicación de
teléfono CASIO WATCHES para ver
los resultados del análisis del sueño.
Para mejorar la precisión del análisis
●
del sueño, es posible que los
resultados de las mediciones se
muestren en el reloj una o dos horas
después de que se despierte.
Para obtener más información sobre
●
las funciones de soporte al sueño,
consulte la información que aparece a
continuación.
Alarma inteligente
l
Ejercicios de respiración (Breathing
●
Exercise)
* Con tecnología de Polar
1.
Póngase el reloj correctamente en la
muñeca.
Sujeción del reloj a la muñeca
l
2.
Inicie el ejercicio de respiración.
Respire profundamente siguiendo la
animación de la pantalla del reloj.
El reloj muestra el estado de su mente y
cuerpo en tiempo real.
Cuando termine el ejercicio de
respiración, el reloj mostrará los
resultados de la medición.
Medición de ejercicios de respiración
l
3.
Vea los resultados de la medición en el
reloj.
Nota
Para obtener más información acerca
●
de los ejercicios de respiración,
consulte la siguiente información.
Ejercicios de respiración
l
Ajuste de la duración de los
l
ejercicios de respiración
Recordatorio de pasos
●
1.
Active el recordatorio de pasos.
Activación del recordatorio de pasos
l
2.
El reloj le avisa cuando detecta que el
recuento de pasos durante un
determinado período es bajo.
Pulse cualquier botón para borrar la
notificación.
Nota
Si el análisis del comportamiento no
●
detecta la actividad de caminar ni de
correr, el reloj le notificará que la
función de recordatorio de pasos ha
determinado que el número de pasos
es bajo.
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