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de temperatura tan bajos como 96–112°F (35–45°C) y sesiones cortas,
no más de media hora, y aumente gradualmente la duración y la intensidad
durante varios minutos y/o grados cada dos días.
agua, jugos naturales o infusiones de hierbas. Reponga los minerales
para evitar que se deshidrate.
el uso excesivo y las quemaduras por bajas temperaturas y obtener los
primeros beneficios de manera segura sin los riesgos de los efectos
secundarios de una "crisis de curación".
14. Lo más importante es escuchar a su cuerpo mientras avanza — "BAJO
y LENTO".
Es fácil exagerar si avanza demasiado rápido, y los efectos
acumulativos son mucho más deseables sin el aturdimiento u otros efectos
secundarios que pueden venir con la desintoxicación rápida. No se especifica
el tiempo máximo para cada nivel de calor. Depende del tamaño del tapete,
el nivel de temperatura, edad, salud, tamaño y composición física, y
muchos otros factores.
Básicamente, la regla principal es comenzar con
configuraciones bajas y aumentar gradualmente la intensidad, duración
y frecuencia de las sesiones.
de la tecnología sauna FIR, puede comenzar con el nivel máximo de
temperatura, o incluso puede usar el procedimiento de intercalado entre
dos alfombras, pero siempre recomendamos consultar primero con su
médico y usar el sentido común para evitar el uso excesivo.
15. Tan pronto como esté seguro de que su cuerpo reacciona bien,
puede usar su tapete todo el tiempo que desee. A menos que tenga
necesidades especiales, puede usarlo varias veces a la semana desde
30 minutos a 12 horas diarias y debería ser un proceso agradable.
Si quieres una desintoxicación intensiva tipo sauna, elige la temperatura
máxima adecuada para tu salud y cúbrete el cuerpo con una manta, cobija
u otra alfombra. Si solo desea comodidad, establezca los niveles de calor
medio entre 112–122°F (45–50°C). Si recién comienza, 20 minutos
pueden ser suficientes. Diferentes personas reaccionan de manera
diferente y disfrutan de diversos modos del proceso. Algunas personas con
debilidad causada por hipotermia usan tapetes FIR todo el tiempo a una
temperatura ligeramente cálida para revivir y sentirse bien nuevamente.
Otras personas usan tapetes calefactoress de amatista desde una hora
a alta temperatura hasta 12 horas a temperatura cálida. Asegúrese de
que los procedimientos sean cómodos para usted y le brinden una mejor
sensación y más energía, y por supuesto, recuerde obtener la aprobación
de un profesional de la salud.
16.
Si avanza de esta manera, el primer objetivo es crear una sensación
de relajación.
Para relajarse, el procedimiento estándar es tener
una sesión corta antes de acostarse de aproximadamente media
hora, comenzando a 40–50°C y luego disminuyendo a los niveles
más bajos de 30–40°C.
Si estos niveles causan sensación de mareo o
sobreestimulación, la temperatura debe ajustarse aún más baja o incluso
usar la alfombra desenergizada. Especialmente en el verano, cuando la
alfombra puede absorber el exceso de calor de su cuerpo y devolverlo
naturalmente en forma de rayos de cristal radiante a aquellas partes de su
cuerpo que necesitan una mejor circulación.*
TIPS: USAR CON PRECAUCIÓN*
1. Es necesario tener un cuidado adicional si le diagnostican diabetes.
Si el paciente tiene mucha azúcar en la sangre, se coagulan los
vasos sanguíneos y causa trastornos nerviosos. Algunas personas con
diabetes pueden, con el tiempo, desarrollar daño en los nervios de todo
el cuerpo. Se llama neuropatía diabética. Si tiene neuropatía diabética
y pérdida de sensibilidad, debe utilizar un protocolo estricto de tiempo/
frecuencia/temperatura establecido por su médico, y solo bajo su
supervisión. Debe comenzar muy lentamente y controlar su nivel de
azúcar en la sangre.*
2.
Los pines, varillas, articulaciones artificiales o cualquier otro implante
quirúrgico moderno de titanio generalmente reflejan los rayos FIR,
por lo que en general deberían ser seguros. Pero algunos reemplazos
de articulaciones y perforaciones con otros metales pueden calentarse
con los rayos infrarrojos.
Se deben tomar precauciones de seguridad
si se acuesta con reemplazos de articulaciones en contacto directo
con el tapete.
Si se acuesta boca arriba y los reemplazos de rodilla o
cadera están por encima de la colchoneta, no debería haber ningún
problema. Pero por supuesto
los implantes, sería mejor disminuir la temperatura y la duración de
8
Recuerde beber mucha
Cuando comience, es importante evitar
Por supuesto, si es un usuario experimentado
si siente alguna molestia en la zona de
17. El segundo objetivo suele ser provocar sudoración, que es excelente
para desintoxicar el cuerpo. Todos los procedimientos intensivos a
altas temperaturas deben realizarse con la hidratación adecuada y
la reposición de electrolitos, y dentro de la primera mitad del día.
Puede tomar hasta una hora precalentar el tapete cubierto con una manta
gruesa a un nivel alto de calor. Luego, puede acostarse boca arriba sobre
la alfombra sin covertor, o con un protector delgado o una toalla y cubrirse
con una manta. Después del procedimiento, deje el tapete desnudo
durante media hora más sin desactivar la calefacción para secarlo. Por
supuesto,
si su cuerpo no suda mucho, es posible que no comience
a hacerlo desde el primer procedimiento, sino después de varias
sesiones.
Beba muchos tés de hierbas calientes (no bebidas frías) antes y
durante el procedimiento para acelerar la sudoración. Cuando su cuerpo
se acostumbre a sudar, será más fácil que esto suceda voluntariamente.*
18. Para la calefacción FIR, si se acuesta sobre la alfombra desnuda con el
cuerpo cubierto con una manta gruesa, obtendrá el máximo efecto de
«desintoxicación», ya que no se perderá ni disipará el calor. Todos los
rayos de cristal se irradiarán a su cuerpo. Algunos clientes avanzados
incluso usan mantas de aluminio que reflejan los rayos FIR de regreso al
cuerpo, pero es una terapia muy intensiva y no se puede recomendar sin
la aprobación de un médico.
libera incluso las que están almacenadas en el tejido graso profundo a la
sangre. Puede ser irritante y erosivo para la superficie del tapete. Es por eso
que algo como una sábana o una cubierta protectora debajo de su cuerpo es
imprescindible para todos. La transpiración también puede hacerlo sentir
peor temporalmente, pero cuando el sudor sale, debe sentirse renovado. Este
procedimiento se utiliza en algunas clínicas suizas bajo supervisión médica y
brinda excelentes resultados.*
19.
El uso de ropa o el uso de cobertores o sábanas en el tapete dificulta
algunos de los efectos aniónicos, pero no debe ser un obstáculo para PEMF
o FIR Heat.
20.
Si se está quedando dormido mientras está en el tapete,
importante es elegir la tmeperatura entre 30–45°C o 86–110°F, bajo
nivel de calor FIR antes de irse a la cama.*
21.
Tener dolor de cabeza o sentirse mareado es un signo de "crisis de
curación" (deshidratación). Significa que te estás desintoxicando
demasiado rápido.
en el tapete por menos tiempo.
de su experiencia, así que escuche a su cuerpo y ajuste los procedimientos
en consecuencia.
22.
Las alfombras cláicas MediCrystal® están diseñadas para usarse sobre
superficies planas; en su cama, mesa de masaje o sofá. La aflombra clásica
mini (50x80 cm) se puede doblar hasta cierto punto para cubrir su cuerpo
mientras se calienta. Pero la alfombra especial para silla es una opción
preferible para usar sentado, en una silla, sillón reclinable o en el sofá
y solo las almohadillas y mantas flexibles MediCrystal® se pueden doblar
para envolver su cuerpo.
la sesión o apagar el tapete. También se recomienda que consulte a
su cirujano y al fabricante del implante.*
3. Los implantes de silicona pueden calentarse con los rayos infrarrojos,
por lo que se deben tomar precauciones de seguridad si se recuesta
con implantes y entra en contacto directo con la alfombra.
implantes mamarios pero está boca arriba, no debería haber ningún
problema. Por lo general, se sabe que el silicio utilizado en implantes
médicos se derrite a más de 200°C (392°F), por lo que no debería
verse afectado negativamente por los rayos infrarrojos. Consulte con su
cirujano y al fabricante de los implantes antes de usar calor directamente
en las áreas de los implantes.*
4.
El calentamiento de la zona lumbar o del abdomen bajo del cuerpo
de una mujer durante el período menstrual puede aumentar
temporalmente su flujo menstrual.
proceso para obtener alivio del dolor asociado con su
mientras que otras simplemente optan por evitar el uso del tapete
durante esa época del mes.*
5. Es razonable proteger el área de la ingle, la cara, la cabeza y todas
las demás áreas sensibles al calor.
GUÍA DE USUARIO
El sudor libera muchas toxinas y la alfombra
Baje la temperatura, beba más agua y permanezca
Es importante sentirse cómodo y disfrutar
Algunas mujeres realizan este
Si la anticoncepción no es su
®
ES
lo más
Si tiene
ciclo,
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