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MANUAL DEL PROPIETARIO Banca curva para abdominales Marca: BodyFit HECHO EN CHINA MODELO: BF-H5504 Estamos comprometidos con proporcionar la mejor calidad y satisfacción al consumidor para todos los productos que distribuimos. Si por alguna razón, usted no está satisfecho con el producto que ha adquirido o necesita...
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CALENTAMIENTO Y ENFRIAMIENTO CALENTAMIENTO Y ENFRIAMIENTO Mantenga cada ejercicio de estiramiento durante un mínimo de diez segundos y después relájese. Repita cada estiramiento dos o tres veces. Haga esto antes de la sesión de ejercicio aeróbico y también después de haber terminado. ENFRIAMIENTO Para disminuir la fatiga y dolor muscular, también se debe enfriar caminando a un ritmo lento relajado durante un minuto,...
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CALENTAMIENTO Y ENFRIAMIENTO ESTIRAMIENTO DE AQUILES Girar hacia la pared y colocar ambas manos sobre ella. Mantenerse a sí mismo con una pierna mientras coloca la otra detrás de usted con la planta del pie en el piso. Doble la pierna delantera e incline hacia la pared manteniendo la pierna de atrás recta para que el tendón de Aquiles se estire durante 5 segundos.
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LISTA DE PARTES Descripción Cant. Descripción Cant. Estabilizador Frontal Poste frontal superior Barra corta de piernas Barra larga de piernas Estructura principal Respaldo Mancuernas Perilla de ajuste Seguro metálico Tornillo (M10*55) Arandela Ø20*Ø10.5*1.5 Tuerca de bloqueo Esponja de rodillo Cuerda elástica Tapas redondas Tapas de pie Esponja...
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INSTALACIÓN Y ARMADO PASO 1: Conecte el poste frontal superior (No.2) con la estructura principal (No.5) usando los tornillos (No.10), arandelas (No.11) y la tuerca de bloqueo (No.12). PASO 2: Inserte el seguro metálico (No.9) en el poste frontal superior (No.2). PASO 3: Deslize el poste frontal superior (No.2) dentro del estabilizador frontal (No.1).
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GARANTÍA DESCRIPCIÓN: MARCA: MODELO: NOMBRE DEL CLIENTE: DOMICILIO: N° Ext. N° Int. Col. Estado/deleg: Tel. CENTROS DE SERVICIO Y LUGAR DONDE SE PUEDEN OBTENER COMPONENTES, CONSUMIBLES Y ACCESORIOS: E-mail: Dirección: fcastellanos@cicosa.com.mx Cinescopios y Componentes S.A. de C.V. Gerencia: dzabala@cicosa.com.mx Ahuizotl #94 Col. La Preciosa C.P.
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