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Consulte a su médico y realice un examen físico completo antes de usar el producto. No realice ejercicio frecuente y
violento sin el permiso del médico. Por favor deje de usar el producto y consulte a su médico si no se siente bien
durante el uso.
Lea el manual de servicio en detalle antes de hacer ejercicio.
Mantenga alejados a los niños y las mascotas si el producto está desatendido o inactivo.
Use ropa adecuada, incluidas zapatillas de deporte.
No se afloje la ropa al hacer ejercicio para evitar que se enganche a la máquina.
Asegúrese de que todos los pernos y tuercas estén apretados cuando utilice el equipo.
Mantenga regularmente la cinta de correr para tenerla en buen estado.
Antes de usar:
La forma de iniciar el plan de ejercicios depende de su condición física.
Si no ha hecho ejercicio durante años o tiene un sobepeso grave, debe aumentar gradualmente el tiempo de ejecicio
en minutos cada semana.
Al principio, solo puede hacer ejercicio durante unos minutos en el alcance de la frecuencia cardíaca objetivo.
De todos modos, su condición aeróbica mejorará en aproximadamente 6-8 semanas.
No se desanime si lleva más tiempo.
Es muy importante ejercitarse a su propio ritmo.
Algún día podrás hacer ejercicio continuamente durante 30 min.
• Consulte a su médico antes de hacer ejercicio o entrenar. Pídale al médico que inspeccione
su plan de entrenamiento y dieta y dar sugerencias sobre su plan de ejercicio.
• Establezca un objetivo de ejercicio después de consultar con su médico para asegurarse de
que el plan sea práctico
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