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7. Si lo desea, puede encender el ventilador.
El ventilador presenta múltiples
ajustes de velocidad. Pulse
repetidamente los botones del
ventilador para seleccionar
una velocidad High (alta) o
Low (baja) o para desactivar el
ventilador.
8. Cuando haya terminado de hacer ejercicios,
retire la llave de la consola.
Párese en los rieles para los pies, pulse el botón
Stop y ajuste la inclinación de la máquina para
correr a cero. La inclinación debe estar a cero a
la hora de plegar la máquina para correr en su
posición de almacenamiento; de lo contrario, la
máquina para correr puede sufrir daños. A con-
tinuación, extraiga la llave de la consola y guárdela
en un lugar seguro.
Cuando termine de utilizar la máquina para
correr, coloque el interruptor en la posición de
Off (apagado) y desenchufe el cable eléctrico.
IMPORTANTE: Si no lo hace, los componentes
eléctricos de la máquina para correr pueden
desgastarse antes de tiempo.
CÓMO UTILIZAR UN ENTRENAMIENTO
PREAJUSTADO
1. Inserte la llave en la consola.
Vea la sección CÓMO ENCENDER LA
CORRIENTE en la página 17.
2. Seleccione un entrenamiento preajustado.
Para seleccionar un entrenamiento preajustado,
pulse repetidamente el botón 16 Workouts (entre-
namientos) hasta que se muestre el entrenamiento
deseado en la pantalla.
Cuando selecciona
un entrenamiento, la
velocidad e inclinación
máxima destellarán en
las pantalla durante al-
gunos segundos, luego
la pantalla mostrará la duración del entrenamiento.
Un perfil de configuración de velocidad del entre-
namiento se desplazará por la matriz.
3. Ponga en marcha la banda para caminar.
Para comenzar el entrenamiento, pulse el botón
Start (comenzar) o el botón del aumento de Speed
(velocidad). Un momento después de pulsar el
botón, la máquina para correr automáticamente se
ajustará a los primeros valores de velocidad e incli-
nación del entrenamiento. Sujétese a las barandas
y comience a caminar.
ETPE59814
(PETL59814)
Cada entrenamiento está dividido en 30 segmen-
tos de un minuto. Cada segmento viene progra-
mado con un ajuste de velocidad y un ajuste de
inclinación. Nota: Para segmentos consecutivos se
podrá programar la misma configuración de veloci-
dad y de inclinación.
Durante el entrena-
miento, el perfil mos-
trará su progreso. El
segmento del perfil que
se ilumina intermitente-
mente se corresponde
con el segmento actual
del entrenamiento. La
altura del segmento intermitente indica el ajuste de
velocidad para dicho segmento. Al final de cada
segmento se escuchará una serie de tonos y el
próximo segmento del perfil comenzará a ilumi-
narse intermitentemente. Si se ha programado una
configuración de velocidad o inclinación diferente
para el próximo segmento, la velocidad o la inclina-
ción se iluminarán intermitentemente en la pantalla
para alertarle. A continuación, la máquina para co-
rrer se ajustará automáticamente con las configu-
raciones de velocidad e/o inclinación del siguiente
segmento.
El entrenamiento continuará de esta manera hasta
que el último segmento del perfil se ilumine intermi-
tentemente en la pantalla y finalice. Seguidamente,
la banda para caminar comenzará a detenerse
poco a poco.
Si el ajuste de velocidad o inclinación para el seg-
mento actual es demasiado alto o demasiado bajo,
usted podrá modificar manualmente el ajuste por
medio de los botones de Speed y de Incline (incli-
nación); sin embargo, cuando el segmento ac-
tual del entrenamiento finalice, la máquina para
correr volverá automáticamente a los ajustes
de velocidad e inclinación para el próximo seg-
mento.
19
Segmento Actual
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