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4. Siga su progreso con las pantallas.
La pantalla inferior
izquierda—Cuando esté
haciendo ejercicios, la
pantalla inferior
izquierda puede mostrar
el Tiempo [TIME] tran-
scurrido y la distancia [DIST.] que usted ha cami-
nado o corrido.
La pantalla inferior
derecha—La pantalla in-
ferior derecha puede
mostrar la Velocidad
[SPEED] de la banda
para caminar y el
número aproximado de calorías [CALS.] que usted
ha quemado. La pantalla también muestra su ritmo
cardiaco cuando usa el sensor de pulso del mango
(vea el paso 5).
La pantalla superior—
La pantalla superior
puede mostrar el tiempo
transcurrido, la distancia
que ha caminado o cor-
rido, la velocidad de la
banda para caminar, o el número aproximado de
calorías que ha quemado. Presione el botón de
Modo de Pantalla repetidamente hasta que la pan-
tall amuestre la información que usted más desea
ver. Nota: Mientras que se muestre información en
la pantalla superior, no se mostrará la misma infor-
mación en la pantalla inferior izquierda o derecha.
Para ajustar las pantallas, presione el botón de
Parar, saque la llave, y luego reinserte la llave.
Nota: La consola puede
mostrar la velocidad y la
distancia ya sea en mil-
las o en kilómetros. Para
ver qué unidad de me-
dida está seleccionada,
retire la llave, introduzca la llave en la consola
mientras mantiene pulsado el botón Inicio Detener
[STOP] y libere luego dicho botón. Se mostrará
una "M" para kilómetros métricos o una "E" para
millas inglesas en la parte superior de la pantalla.
Pulse el botón de incremento de velocidad digital
(Digital Speed) para cambiar la unidad de medida
si lo desea. Cuando la unidad de medida esté se-
leccionada, retire la llave y luego vuelva a intro-
ducirla.
5. Mida su ritmo cardiaco si lo desea.
Antes de usar el sensor
de pulso del mango retire
las láminas de plástico
transparente de los con-
tactos de metal. Además,
asegúrese de que sus
manos estén limpias.
Para medir su ritmo cardiaco, ubíquese sobre los
rieles para los pies y sostenga los contactos
metálicos – evite mover las manos. Cuando se
detecta su pulso, el símbolo de un corazón pe-
queño en la pantalla inferior derecha, comienza a
destellar, y aparecen uno o dos guiones y luego se
muestra su ritmo cardiaco. Para lograr una lec-
tura de su ritmo cardiaco más exacto, continúe
sosteniendo los contactos por cerca de 15 se-
gundos.
6. Cuando termine de hacer los ejercicios retire la
llave de la consola.
Párese sobre las barras de apoyo para pies, pulse
el botón de parar (Stop), retire la llave de la con-
sola y guárdela en un lugar seguro.
Cuando termine de utilizar la máquina para correr,
coloque el interruptor de reiniciar/apagar en la
posición apagar [OFF] y desconecte el cable de al-
imentación. IMPORTANTE: Si no lo hace, los
componentes eléctricos de la máquina pueden
desgastarse antes de tiempo.
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Contactos
Metálicos
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