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SRM-2620
Lesiones Por Esfuerzo Repetitivo
Se cree que la sobreexigencia de los
músculos y los tendones de los dedos,
las manos, los brazos y los hombros
puede producir malestar, inflamación,
entumecimiento, debilidad y dolor
intenso en las áreas mencionadas.
Ciertas actividades repetitivas de las
manos pueden ponerlo en una situación
de riesgo de desarrolla una lesión por
esfuerzo repetitivo (RSI). Una condición
RSI extrema es el síndrome de túnel
carpiano (CTS) que puede ocurrir
cuando la muñeca se inflama y
comprime un nervio vital que recorre
dicha área. Algunas personas creen
que la exposición prolongada a
vibraciones puede contribuir al CTS, y que además este síndrome puede
causar dolor severo durante meses e incluso años.
Para reducir el riesgo de RSI/CTS, haga lo siguiente:
• Evite utilizar la muñeca en posición doblada, extendida o torcida. Más bien
trate de mantener una posición recta. Además, cuando agarre algo, utilice
toda la mano, no sólo el pulgar y el dedo índice.
• Realice pausas periódicas para minimizar la repetición y descanse las
manos.
• Reduzca la velocidad y la fuerza con la que realiza el movimiento repetitivo.
• Haga ejercicios para fortalecer los músculos de las manos y los brazos.
• Si siente hormigueo, entumecimiento o dolor en los dedos, las manos, las
muñecas o los brazos, inmediatamente detenga el equipo eléctrico y
consulte al médico. Lo antes que se diagnostique RSI/CTS, es más probable
que se evite un daño permanente en los nervios o los músculos.
Sobre todos los conductores eléctricos y alambres de
comunicación que pueden tener corriente eléctrica de alto voltaje.
Esta unidad no esta insulada contra corrientes eléctricas. Nunca
toque los alambres directa e indirectamente, en caso contrario
lesiones serias o hasta la muerte se podría causar.
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© 1/2016 ECHO Inc.
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