4. Explicación sobre el Análisis Corporal
CONCEpTO
DESCRIpCIóN
Adulto
La categoría de adulto la ocupan personas a partir de 16 años de edad, con ritmo de vida normal a moderado.
Niño
La categoría de niño la ocupan personas de 6 a 15 años de edad, con ritmo de vida normal a moderado
Atleta
El "atleta" realiza actividad física intensa de aproximadamente 10 horas por semana y tiene un ritmo car-
díaco en reposo de 60 pulsaciones por minuto o menos. También se incluyen en esta categoría personas
que llevan un ritmo de vida muy activo, y poseen un alto nivel de forma; sin realizar las 10 horas de activi-
dad física por semana.
Los bodybuilders y los atletas profesionales estarían aún por encima de estos niveles de medición.
5. Tabla de Niveles Recomendados
Grasa corporal
Mujeres
Edad
Por debajo
(años)
de su peso
6-11
11-13%
12-15
12-15%
16-39
17-20%
40-60
20-24%
más de 60
21-24%
Mujeres
Edad
Por debajo
(años)
de su peso
Atleta
<13%
16-50
6
INSTRUCCIONES DE USO Y GARANTÍA
BáSCUlA MUlTIfUNCIóN pOR INfRA-ROjO
Ligeramente
Por encima
Normal
por encima
de su peso
de su peso
en exceso
14-23%
24-27%
>27%
16-24%
24-29%
>29%
21-28%
29-33%
>33%
24-32%
33-37%
>37%
25-35%
36-40%
>40%
Hombres
Por encima
Por debajo
Normal
de su peso,
de su peso
en exceso
14-26%
>26%
Hombres
Por debajo
Normal
de su peso
7-9%
10-19%
9-11%
11-20%
10-12%
13-20%
13-15%
16-23%
15-17%
18-26%
Por encima
Normal
de su peso,
en exceso
<3%
4-17%
Ligeramente
Por encima
por encima
de su peso,
de su peso
en exceso
20-23%
>23%
21-24%
>24%
21-25%
>25%
24-29%
>29%
27-31%
>31%
en exceso
>17%