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Resumen de contenidos para Corpus Fitness B#Go
- Página 1 B#Go MANUAL DE USUARIO...
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Página 2: Precauciones De Seguridad
PRECAUCIONES DE SEGURIDAD Lea todas las instrucciones de este manual, y realice ejercicios de calentamiento antes de usar este equipo. Esta bicicleta fija es un equipo de entrenamiento aeróbico que puede ayudarle a desarrollar su función cardiovascular. Por favor asegúrese de que ninguna de las partes esté dañada y de que todo esté bien fijado antes de usar. -
Página 3: Despiece Del Equipo
Despiece del equipo Atención Será perjudicial si usted desobedece las precauciones antes mencionadas. -
Página 4: Listado De Partes
Listado de partes Descripción Ca n t. Descripción C an t . Cuadro principal Tornillo de carro Estabilizador delantero Arandela de arco D8 Estabilizador trasero Tuerca Cable de tensión Poste del manillar Cable del sensor Manillar Cable conectivo Tubo del Sillín Tornillo Allen Sillín Computadora... - Página 5 Descripción Ca n t. Descripción C an t . Arandela de resorte Tapa Tornillo Cojinete Abrazadera Perilla del manillar Empuñadura de Arandela de goma espuma arco D10 Atención Por favor, asegurece que esten completas todas las piezas necesarias.
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Página 6: Instalación Del Poste Del Manillar
Instrucciones de montaje Atención Por favor, siga estas instrucciones paso por paso para ensamblar esta bicicleta fija. Instalación de los estabilizadores delantero y trasero Fije los estabilizadores delantero y trasero (2) (3) al cuadro principal con la arandela de arco (14),tuercas (15) y tornillos de carro (13). - Página 7 Instalación del poste del asiento Fije el asiento (7) sobre la placa del poste (6) con una tuerca de nylon (22) y arandelas (21). Luego inserte el poste del asiento (6) en el cuadro principal (1), y trabe con la perilla (31). NOTA Comprobar que todas las piezas queden bien encajadas.
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Página 8: Instalación Del Manillar
Instalación del manillar Ponga los cables de pulso (33) a través del orificio del poste del manillar (4), luego tire de ellos desde el orificio posterior del poste del manillar (4). Fije el manillar (5) en el poste del manillar (4) con arandela de resorte (25) y el tornillo (26). -
Página 9: Monitor De Ejercicios
MANUAL DE INSTRUCCIONES Monitor de ejercicios ESPECIFICACIONES TIEMPO : 00:00-99:59 DISTANCIA (DIST) : 0-999.9KM (ML) CALORÍAS (CAL) : 0-9999KCAL ODÓMETRO (ODO) : 0-999.9KM (ML) PULSO (PUL) : 40~240BPM BATERIA (SE CARGA POR DETRÁS) Si la exhibición en el monitor es incorrecta, reinstale las baterías para tener un buen resultado. - Página 10 FUNCIONES TIME - TIEMPO Presione la tecla MODE hasta que el puntero se bloquee en TIME. El tiempo de trabajo total se mostrará al iniciar el ejercicio. CALORIE - CALORÍAS Presione la tecla MODE hasta que el puntero se bloquee en CALORIE. Las calorías quemadas se mostrarán al iniciar el ejercicio.
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Página 11: Guía Para Ejercicios De Calentamiento
Guía para ejercicios de calentamiento Un programa de ejercicio exitoso consiste en un calentamiento, ejercicio aeróbico, y un enfriamiento. Haga todo el programa por lo menos dos y preferiblemente tres veces a la semana, descansando durante un día entre los entrenamientos. Después de varios meses, usted puede aumentar sus entrenamientos a cuatro o cinco veces por semana. -
Página 12: Estiramiento Interno Del Muslo
ESTIRAMIENTO INTERNO DEL MUSLO Mantenga cada estiramiento durante un ANTES Y DESPUÉS mínimo de diez segundos y luego relaje. Repita cada estiramiento dos o tres DE EJERCITAR veces. Haga esto antes de ejercitarse y también después de que haya termina- ESTIRAMIENTO ISQUIOTIBAL Lentamente inclínese hacia adelante desde la cintura, dejando que la espalda... - Página 13 E#Total MAX B#Go wtww.corplusfitness.com wtww.corplusfitness.com...